Best Vegetables For Health
- सब
- ख़बरें
- वेब स्टोरी
-
न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए बरसात में खाने के लिए 3 सब्जियों के नाम और फायदे, क्या आप खा रहे हैं इनको?
Best Vegetables For Monsoon: कई बार हम सब्जियां खरीदते समय गलती कर देते हैं और फिर बाद में भुगतना पड़ता है. इस मौसम में सही सब्जियां खरीदने में आपकी मदद करने के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने 3 सब्जियां बताई हैं जिन्हें आपको जरूर आजमाना चाहिए.
-
फलों का जूस या सब्जी का जूस कौन सा है ज्यादा फायदेमंद, चलिए जानते हैं एक्सपर्ट ने किसे माना है बेस्ट
Fruit juice vs vegetable juice : फलों का जूस या सब्जी का जूस कौन सा पीना है फायदेमंद. चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं इस बारे में.
-
Kidney Health: किडनी की गंदगी साफ कर उन्हें हेल्दी बनाएंगे ये 10 सुपरफूड्स, डाइट में शामिल किया तो कोसों दूर रहेंगी बीमारियां | Renal Diet Basics
Best Foods for healthy kidneys: किडनी को हेल्दी को रखना है तो आपको अपनी रोजाना की डाइट में कुछ खास फूड्स को ऐड करने की जरूरत होती है.
-
शरीर में बढ़ रहा है यूरिक एसिड, तो इन फूड्स से करें परहेज, जानें कैसे होनी चाहिए डाइट, High Uric Acid में क्या खाएं, क्या नहीं
Causes of Increase in Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ खानपान का खास ध्यान रखने की सलाह देते हैं.
-
सिर्फ इम्यूनिटी ही नहीं इन जरूरी चीजों के लिए भी रोज खाइए 6 चीजें, लोग बोलेंगे, कमाल है हमेशा इतने फिट कैसे रहते हो...
Best Zinc Rich Foods: जिंक से भरपूर फूड्स का सेवन शरीर को वायरस और बैक्टीरिया पैदा करने वाली बीमारियों से लड़ने के लिए जरूरी इम्यूनिटी देता है. यहां कुछ फूड्स की लिस्ट है जिनमें भरपूर मात्रा में जिंक पाया जाता है.
-
Eye Health: चश्मे को उतारने के लिए अपनाएं ये टिप्स और डाइट में करें ...
Best Food For Eyes: विटामिन ई की कमी से आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है. अगर आप भी अपनी आंखों को कमजोर होने से बचाना चाहते हैं तो इन चीजों का करें सेवन.
-
खाना पचता नहीं है और कुछ भी खाते ही आपको बाथरूम भागना पड़ता है तो आज ये 6 चीजें खाइए, फिर कभी नहीं होगी परेशानी
Digestion Problem: बाहर का ज्यादा खाने वाले लोगों को अपच की शिकायत हमेशा रहती है. इन चीजों को खाकर आप अपने पाचन को बेहतर कर सकते हैं.
-
यह लाल रंग की सब्जी कम कर देगी यूरिक एसिड, डाइट में इस तरह करें शामिल, मिलेंगे बहुत ज्यादा फायदे
How To Reduce Uric Acid: खून में भरे गंदे यूरिक एसिड को फटाक से बाहर करती है ये एक सब्जी, सर्दियों में कर दें खाना शुरू, मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे.
-
High Blood Pressure: अगर आपको भी है हाई बीपी की शिकायत तो आज ही शुरू कर दें ये फल खाना
Blood Pressure Remedies: कुछ ऐसे फल हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं. आज से ही इन फलों को खाना शुरू कर दें.
-
आदतें जो उम्र से पहले कमजोर कर रही हैं नजर, जानें आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या करें, क्या नहीं
Tips For Healthy Eyes: सही डाइट न लेने की वजह से कम उम्र में ही आंखें कमजोर होने लगी हैं. आंखों की सेहत को लेकर सावधान रखना जरूरी है, ताकि आप उन्हें सुरक्षित रख सकें. अपनी आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं.
-
हाई यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए खाएं ये 5 फूड, 15 दिन में बैलेंस हो जाएगा
Uri acid control tips : यूरिक एसिड सामान्य से अधिक है, तो फल, साबुत अनाज और कुछ पेय पदार्थ खाने से इसे कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. आज इस आर्टिकल में यहां 5 सूपर फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जो नैचुरली आपके यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं.
-
इस तरह से सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल, ना नुकुर करने वाले बच्चे भी मांग कर खाएंगे
How To Eat More Vegetables Each Day: अपनी डाइट में तरह-तरह की सब्जियों को शामिल करने से ये आपकी हड्डियों को मजबूती देती हैं, स्किन को हेल्दी रखती हैं, पाचन तंत्र में सुधार लाती हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करती हैं.
-
टमाटर हुआ 100 रुपये के पार, टमाटर के बिना ये चीजें डालकर सब्जी बना सकते हैं खट्टी और टेस्टी
Tomato Substitutes : देश के ज्यादातर हिस्सों में टमाटर 100 रुपये किलो तक जा चुका है. इसके चलते लोगों की प्लेट से टमाटर लगभग गायब हो चुका है. ऐसे में हम इस लेख में आपको बिना टमाटर के खट्टी सब्जी बनाने का कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं
-
रात को खाना शुरू कर दीजिए ये 7 सब्जियां, मोटा पेट हो जाएगा अंदर, चर्बी पिघलकर शेप में आ जाएगी पूरी बॉडी
Weight Loss Foods: वजन कम करने के लिए खाने में कुछ सब्जियां कारगर मानी जाती है. अगर आप डेली रात के खाने में इन हाई फाइबर वाली सब्जियों का सेवन करते हैं तो जल्दी ही पेट का मोटापा और शरीर का एक्स्ट्रा फैट बर्न करने में मदद मिलेगी.
-
सुबह पी लीजिए इन चीजों से बना ग्रीन जूस, ब्लड शुगर लेवल पर लग जाएगी लगाम, डायबिटीज डाइट में करें शामिल
Diabetes Diet: डायबिटीज डाइट में ग्रीन जूस शामिल करने से बड़े फायदे मिल सकते हैं. आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए ये पोषक तत्वों से भरपूर जूस काफी प्रभावी हो सकता है.
-
न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए बरसात में खाने के लिए 3 सब्जियों के नाम और फायदे, क्या आप खा रहे हैं इनको?
Best Vegetables For Monsoon: कई बार हम सब्जियां खरीदते समय गलती कर देते हैं और फिर बाद में भुगतना पड़ता है. इस मौसम में सही सब्जियां खरीदने में आपकी मदद करने के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने 3 सब्जियां बताई हैं जिन्हें आपको जरूर आजमाना चाहिए.
-
फलों का जूस या सब्जी का जूस कौन सा है ज्यादा फायदेमंद, चलिए जानते हैं एक्सपर्ट ने किसे माना है बेस्ट
Fruit juice vs vegetable juice : फलों का जूस या सब्जी का जूस कौन सा पीना है फायदेमंद. चलिए जानते हैं एक्सपर्ट क्या कहते हैं इस बारे में.
-
Kidney Health: किडनी की गंदगी साफ कर उन्हें हेल्दी बनाएंगे ये 10 सुपरफूड्स, डाइट में शामिल किया तो कोसों दूर रहेंगी बीमारियां | Renal Diet Basics
Best Foods for healthy kidneys: किडनी को हेल्दी को रखना है तो आपको अपनी रोजाना की डाइट में कुछ खास फूड्स को ऐड करने की जरूरत होती है.
-
शरीर में बढ़ रहा है यूरिक एसिड, तो इन फूड्स से करें परहेज, जानें कैसे होनी चाहिए डाइट, High Uric Acid में क्या खाएं, क्या नहीं
Causes of Increase in Uric Acid: शरीर में यूरिक एसिड के लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए स्वास्थ्य विशेषज्ञ खानपान का खास ध्यान रखने की सलाह देते हैं.
-
सिर्फ इम्यूनिटी ही नहीं इन जरूरी चीजों के लिए भी रोज खाइए 6 चीजें, लोग बोलेंगे, कमाल है हमेशा इतने फिट कैसे रहते हो...
Best Zinc Rich Foods: जिंक से भरपूर फूड्स का सेवन शरीर को वायरस और बैक्टीरिया पैदा करने वाली बीमारियों से लड़ने के लिए जरूरी इम्यूनिटी देता है. यहां कुछ फूड्स की लिस्ट है जिनमें भरपूर मात्रा में जिंक पाया जाता है.
-
Eye Health: चश्मे को उतारने के लिए अपनाएं ये टिप्स और डाइट में करें ...
Best Food For Eyes: विटामिन ई की कमी से आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है. अगर आप भी अपनी आंखों को कमजोर होने से बचाना चाहते हैं तो इन चीजों का करें सेवन.
-
खाना पचता नहीं है और कुछ भी खाते ही आपको बाथरूम भागना पड़ता है तो आज ये 6 चीजें खाइए, फिर कभी नहीं होगी परेशानी
Digestion Problem: बाहर का ज्यादा खाने वाले लोगों को अपच की शिकायत हमेशा रहती है. इन चीजों को खाकर आप अपने पाचन को बेहतर कर सकते हैं.
-
यह लाल रंग की सब्जी कम कर देगी यूरिक एसिड, डाइट में इस तरह करें शामिल, मिलेंगे बहुत ज्यादा फायदे
How To Reduce Uric Acid: खून में भरे गंदे यूरिक एसिड को फटाक से बाहर करती है ये एक सब्जी, सर्दियों में कर दें खाना शुरू, मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे.
-
High Blood Pressure: अगर आपको भी है हाई बीपी की शिकायत तो आज ही शुरू कर दें ये फल खाना
Blood Pressure Remedies: कुछ ऐसे फल हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं. आज से ही इन फलों को खाना शुरू कर दें.
-
आदतें जो उम्र से पहले कमजोर कर रही हैं नजर, जानें आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए क्या करें, क्या नहीं
Tips For Healthy Eyes: सही डाइट न लेने की वजह से कम उम्र में ही आंखें कमजोर होने लगी हैं. आंखों की सेहत को लेकर सावधान रखना जरूरी है, ताकि आप उन्हें सुरक्षित रख सकें. अपनी आंखों को हेल्दी रखने के लिए आप कुछ आसान उपाय अपना सकते हैं.
-
हाई यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए खाएं ये 5 फूड, 15 दिन में बैलेंस हो जाएगा
Uri acid control tips : यूरिक एसिड सामान्य से अधिक है, तो फल, साबुत अनाज और कुछ पेय पदार्थ खाने से इसे कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. आज इस आर्टिकल में यहां 5 सूपर फूड के बारे में बताने जा रहे हैं जो नैचुरली आपके यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं.
-
इस तरह से सब्जियों को अपनी डाइट में करें शामिल, ना नुकुर करने वाले बच्चे भी मांग कर खाएंगे
How To Eat More Vegetables Each Day: अपनी डाइट में तरह-तरह की सब्जियों को शामिल करने से ये आपकी हड्डियों को मजबूती देती हैं, स्किन को हेल्दी रखती हैं, पाचन तंत्र में सुधार लाती हैं और आंखों की रोशनी बढ़ाने में भी मदद करती हैं.
-
टमाटर हुआ 100 रुपये के पार, टमाटर के बिना ये चीजें डालकर सब्जी बना सकते हैं खट्टी और टेस्टी
Tomato Substitutes : देश के ज्यादातर हिस्सों में टमाटर 100 रुपये किलो तक जा चुका है. इसके चलते लोगों की प्लेट से टमाटर लगभग गायब हो चुका है. ऐसे में हम इस लेख में आपको बिना टमाटर के खट्टी सब्जी बनाने का कुछ ऐसे नुस्खे बताने जा रहे हैं
-
रात को खाना शुरू कर दीजिए ये 7 सब्जियां, मोटा पेट हो जाएगा अंदर, चर्बी पिघलकर शेप में आ जाएगी पूरी बॉडी
Weight Loss Foods: वजन कम करने के लिए खाने में कुछ सब्जियां कारगर मानी जाती है. अगर आप डेली रात के खाने में इन हाई फाइबर वाली सब्जियों का सेवन करते हैं तो जल्दी ही पेट का मोटापा और शरीर का एक्स्ट्रा फैट बर्न करने में मदद मिलेगी.
-
सुबह पी लीजिए इन चीजों से बना ग्रीन जूस, ब्लड शुगर लेवल पर लग जाएगी लगाम, डायबिटीज डाइट में करें शामिल
Diabetes Diet: डायबिटीज डाइट में ग्रीन जूस शामिल करने से बड़े फायदे मिल सकते हैं. आपके शुगर लेवल को कंट्रोल में रखने के लिए ये पोषक तत्वों से भरपूर जूस काफी प्रभावी हो सकता है.
