Benefits Of Potatoes
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Health Tips: सेहत का खजाना छिपा है इन सब्जियों के छिलकों में, कभी न करें छीलकर खाने की गलती
अगर आप अपनी डाइट से हेल्थ बेनिफिट्स दोगुने करना चाहते हैं, तो कुछ ऐसी सब्जियां हैं जिनको कभी भी छीलकर न खाएं. इनके छिलकों में मौजूद पोषक तत्व आपकी बॉडी और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद हैं.
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आलू खाने के हैं शौकीन तो उबालकर और सब्जी में नहीं बल्कि ऐसे करें सेवन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Roasted Aloo Benefits: अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो आप अपनी डाइट में रोस्टेड आलूओं को शामिल कर सकते हैं. क्योंकि इनको खाने से वजन नहीं बढ़ता है.
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कचरा समझकर फेंक देते हैं आलू के छिलके तो कर रहे हैं बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए Potato Peels खाने के ढेरों फायदे
Potato Peels Benefits: अक्सर ही लोग सब्जियों के छिलके निकालकर फेंक देते हैं, खासतौर से आलू के छिलके सीधा कूड़ेदान में डाले जाते हैं. लेकिन, डाइटीशियन का कहना है कि ऐसा नहीं करना चाहिए बल्कि आलू के छिलकों को खाना फायदेमंद होता है.
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फिटनेस कोच ने बताया आलू, पालक, लहसुन और टमाटर खाने का सही तरीका, ऐसे सोखेगा शरीर सारे पोषक तत्व
Right Way Of Eating Vegetables: रोजाना सब्जियां तो हम सभी खाते हैं लेकिन फिटनेस कोच का कहना है कि इन्हें अगर सही तरह से खाया जाए तो शरीर को भरपूर मात्रा में पोषक तत्व मिलते हैं और सेहत अच्छी रहती है.
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डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू नुस्खा, हफ्तेभर में दिखने लगेगा असर
डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू नुस्खा, हफ्तेभर में दिखने लगेगा असर
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हार्ट को मजबूत करने के लिए जरूरी है पोटैशियम, केले से ज्यादा इस चीज में पाया जाता है, डाइट में करें शामिल
Heart-strengthening Foods: हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाए रखने के लिए पोटैशियम का सेवन बेहद जरूरी है. हालांकि केला इस मिनरल का अच्छा स्रोत है, लेकिन कुछ अन्य चीजें भी हैं जो भरपूर मात्रा में पोटैशियम से भरपूर होती हैं.
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Potato facts : रोजाना आलू खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर, जानने के बाद हो जाएंगे अलर्ट
Home remedy : आइए जानते हैं हर दिन आलू खान के क्या हो सकते हैं सेहत संबंधी परिणाम...
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चेहरे की झाइयां और रिंकल्स से छुटकारा पाना है तो इस सब्जी का रस लगाएं, 1 महीने में बेदाग और चमकदार हो सकती है स्किन
Dark spots remedy : आलू का रस डार्क स्पॉट्स के लिए बेहद फायदेमंद है. यहां बताया गया है कि आप जिद्दी दाग धब्बे के लिए आलू के रस का इस्तेमाल कैसे कर सकते हैं.
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आलू के छिलके को बेकार समझकर फेंकने की गलती न करें, आ सकते हैं आपके बड़े काम, यहां जानिए कैसे
आलू के छिलके को अक्सर बेकार समझकर फेंक दिया जाता है, लेकिन यह छिलका सच में बहुत उपयोगी हो सकता है. यहां कुछ तरीके हैं जिनसे आप आलू के छिलके को रियूज कर सकते हैं.
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आलू के रस में मिला लें ये 2 चीजें, चेहरे की सारी झुर्रियां और रिंकल हो जाएंगे दूर, दिखने लगेंगी यंग
बढ़ती उम्र के असर को कम करने और स्किन को ग्लोइंग और यंग बनाए रखने के लिए आलू के रस का यूज किया जा सकता है. आलू के रस में शहद और चावल के आटे से तैयार फेस मास्क काफी फायदेमंद होता है.
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40 की उम्र में दिखेंगी 20 की, बस इस सब्जी का रस चेहरे पर लगा लें, ग्लो करने लगेगा फेस
Homemade juice for glowing skin : 40 की उम्र में स्किन का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. इस उम्र में चेहरे पर झुर्रियां और झाइयां दिखने लगती हैं. ऐसे में उन्हें छुपाना थोड़ा मुश्किल होता है.
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इन लोगों के लिए वरदान है इस जड़ वाली सब्जी का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप
Benefits Of Sweet Potato: क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना शकरकंद खाने से क्या होता है. इसे आप डाइट में कई तरह से भी शामिल कर सकते हैं.
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शकरकंद खाने से शरीर को कौन से फायदे मिलते हैं? जान जाएंगे तो डेली डाइट में करने लगेंगे सेवन
Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. क्या आप जानते हैं कि शकरकंदी सेहत को क्या-क्या फायदे दे सकती है. यहां जानिए.
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इन 3 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए शकरकंद, हो सकते भरी नुकसान, जानें शकरकंद खाने के फायदे और नुकसान
Sweet Potato Benefits and Side Effects : नियमित रूप से शकरकंद का सेवन करने से आंखों में सूजन कम होती है और स्किन पर ग्लो आता है. इसके सेवन से इम्यूनिटी भी बढ़ती है. लेकिन कुछ केसेस में इसका सेवन आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.
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फेस मास्क बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी को इतने देर तक रखें भिगोकर, तभी मिलेगा एक अच्छा रिजल्ट चेहरे पर आएगा ग्लो
How to make Multani mitti face pack: आमतौर पर मुल्तानी मिट्टी फेस मास्क बनाने के लिए लोग इसे 10 से 15 मिनट भिगोकर रखते हैं. तो आपको बता दें इतना देर पर्याप्त होता है मुल्तानी मिट्टी फेस मास्क तैयार करने के लिए.
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Health Tips: सेहत का खजाना छिपा है इन सब्जियों के छिलकों में, कभी न करें छीलकर खाने की गलती
अगर आप अपनी डाइट से हेल्थ बेनिफिट्स दोगुने करना चाहते हैं, तो कुछ ऐसी सब्जियां हैं जिनको कभी भी छीलकर न खाएं. इनके छिलकों में मौजूद पोषक तत्व आपकी बॉडी और स्किन दोनों के लिए फायदेमंद हैं.
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आलू खाने के हैं शौकीन तो उबालकर और सब्जी में नहीं बल्कि ऐसे करें सेवन, स्वाद के साथ सेहत भी रहेगी दुरुस्त
Roasted Aloo Benefits: अगर आप अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो आप अपनी डाइट में रोस्टेड आलूओं को शामिल कर सकते हैं. क्योंकि इनको खाने से वजन नहीं बढ़ता है.
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कचरा समझकर फेंक देते हैं आलू के छिलके तो कर रहे हैं बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए Potato Peels खाने के ढेरों फायदे
Potato Peels Benefits: अक्सर ही लोग सब्जियों के छिलके निकालकर फेंक देते हैं, खासतौर से आलू के छिलके सीधा कूड़ेदान में डाले जाते हैं. लेकिन, डाइटीशियन का कहना है कि ऐसा नहीं करना चाहिए बल्कि आलू के छिलकों को खाना फायदेमंद होता है.
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फिटनेस कोच ने बताया आलू, पालक, लहसुन और टमाटर खाने का सही तरीका, ऐसे सोखेगा शरीर सारे पोषक तत्व
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डार्क सर्कल्स को दूर करने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू नुस्खा, हफ्तेभर में दिखने लगेगा असर
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हार्ट को मजबूत करने के लिए जरूरी है पोटैशियम, केले से ज्यादा इस चीज में पाया जाता है, डाइट में करें शामिल
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चेहरे की झाइयां और रिंकल्स से छुटकारा पाना है तो इस सब्जी का रस लगाएं, 1 महीने में बेदाग और चमकदार हो सकती है स्किन
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आलू के छिलके को बेकार समझकर फेंकने की गलती न करें, आ सकते हैं आपके बड़े काम, यहां जानिए कैसे
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आलू के रस में मिला लें ये 2 चीजें, चेहरे की सारी झुर्रियां और रिंकल हो जाएंगे दूर, दिखने लगेंगी यंग
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40 की उम्र में दिखेंगी 20 की, बस इस सब्जी का रस चेहरे पर लगा लें, ग्लो करने लगेगा फेस
Homemade juice for glowing skin : 40 की उम्र में स्किन का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. इस उम्र में चेहरे पर झुर्रियां और झाइयां दिखने लगती हैं. ऐसे में उन्हें छुपाना थोड़ा मुश्किल होता है.
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इन लोगों के लिए वरदान है इस जड़ वाली सब्जी का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप
Benefits Of Sweet Potato: क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना शकरकंद खाने से क्या होता है. इसे आप डाइट में कई तरह से भी शामिल कर सकते हैं.
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शकरकंद खाने से शरीर को कौन से फायदे मिलते हैं? जान जाएंगे तो डेली डाइट में करने लगेंगे सेवन
Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. क्या आप जानते हैं कि शकरकंदी सेहत को क्या-क्या फायदे दे सकती है. यहां जानिए.
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इन 3 लोगों को भूलकर भी नहीं खाना चाहिए शकरकंद, हो सकते भरी नुकसान, जानें शकरकंद खाने के फायदे और नुकसान
Sweet Potato Benefits and Side Effects : नियमित रूप से शकरकंद का सेवन करने से आंखों में सूजन कम होती है और स्किन पर ग्लो आता है. इसके सेवन से इम्यूनिटी भी बढ़ती है. लेकिन कुछ केसेस में इसका सेवन आपकी सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है.
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फेस मास्क बनाने के लिए मुल्तानी मिट्टी को इतने देर तक रखें भिगोकर, तभी मिलेगा एक अच्छा रिजल्ट चेहरे पर आएगा ग्लो
How to make Multani mitti face pack: आमतौर पर मुल्तानी मिट्टी फेस मास्क बनाने के लिए लोग इसे 10 से 15 मिनट भिगोकर रखते हैं. तो आपको बता दें इतना देर पर्याप्त होता है मुल्तानी मिट्टी फेस मास्क तैयार करने के लिए.
