चेहरे की झाइयां और रिंकल्स से छुटकारा पाना है तो इस सब्जी का रस लगाएं, 1 महीने में बेदाग और चमकदार हो सकती है स्किन

Potato juice for dark spot : आलू का रस (how to prepare potato sheet mask) सूजनरोधी है और त्वचा को आराम पहुंचाने में मदद करता है. इसके अलावा त्वचा को होने वाले किसी अन्य नुकसान से बचाने का भी काम करता है. आलू में विटामिन बी और सी जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जो चेहरे को नमी और पोषण प्रदान करते हैं. जब त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होती है, तो यह स्वस्थ और साफ दिखती है. ऐसे में आइए जानते हैं आलू का रस कैसे चेहरे पर अप्लाई करें और इसके क्या फायदे हैं.

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आलू के रस का इस्तेमाल डार्क स्पॉट्स के लिए कैसे करें- How to use potato juice for dark spots?

सबसे पहले आप आलू को कद्दूकस कर लीजिए. फिर इसमें हल्दी पाउडर मिक्स करिए. अब आप इसका पेस्ट बना लीजिए और डार्क स्पॉट्स वाली जगह पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर रखिए. फिर साफ पानी से चेहरे को साफ कर लीजिए. अब आप फेस पर मॉइस्चराइज़र लगा लीजिए. इससे आपके चेहरे पर नमी बनी रहेगी. 

आलू रस लगाने के फायदे - benefits of applying potato juice

आलू का रस आपके दाग-धब्बों, महीन रेखाओं और मुहांसों को हल्का करने के लिए भी किया जा सकता है. इसके अलावा आलू का रस आपकी त्वचा को चमकदार रखता है और कसावट भी बनाए रखता है. 

जरूरी बात - ध्यान रखें, आलू के रस का असर व्यक्ति की त्वचा के प्रकार के आधार पर अलग-अलग हो सकता है और चेहरे पर या आंखों के नीचे लगाने से पहले पैच टेस्ट जरूर कर लीजिए. 

ग्लोइंग स्किन के लिए क्या खाएं - what to eat for glowing skin

• एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि बेरीज, पालक, और टमाटर ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद होता है.
• प्रोबायोटिक्स से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि दही और किमची ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं.
• ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि मछली, अखरोट, और अलसी के बीज ग्लोइंग स्किन के लिए लाभकारी हैं.
• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ जैसे कि संतरे, नींबू, और आम ग्लोइंग स्किन के लिए फायदेमंद होते हैं.

अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.