Benefits Of Beetroot
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सर्दियों में नाश्ते में खाइए लाल फल का चिला, आपके स्किन पर बना रहेगा निखार और कसाव, यहां जानिए रेसिपी
चुकंदर में कैलोरी की मात्रा कम होती है इसलिए वजन घटाने में सहायक होता है. चूंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है जिससे आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं.
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इन 3 चीजों से बनकर तैयार होता है ABC जूस, शरीर को मिलते हैं पूरे 10 फायदे
ABC Juice Benefits: एबीसी जूस क्या होता है, किन चीजों से बनता है और सेहत को कौन-कौनसे फायदे देता है, जानिए यहां.
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रोज एक चुकंदर खाने से क्या होता है? आप भी जान लीजिए इसकी सच्चाई
Beetroot Khane Ke Fayde: चुकंदर का सेवन करने के कई फायदे गिनाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज एक चुकंदर खाने से क्या होता है? यहां जानिए...
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3 महीने तक पीजिए यह 1 गिलास लाल जूस, शरीर में भर जाएगी ताकत, चेहरा हो जाएगा गुलाबी
बीटरूट में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी और फोलिक एसिड आयरन, मैंगनीज और पोटेशियम जैसे मिनरल्स भी होते हैं.
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चेहरे के दाग-धब्बों को हल्का कर देता है यह लाल जूस, पीने पर अंदरूनी रूप से निखरती है त्वचा
Dark Spots: त्वचा को बाहरी ही नहीं बल्कि अंदरूनी रूप से भी देखरेख की जरूरत होती है. यहां जिस जूस के बारे में बताया जा रहा है उसे पीने पर त्वचा से दाग-धब्बे कम होने लगते हैं.
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रोज पीएं चुकंदर का जूस, कंट्रोल होगा BP, निखरेगी त्वचा, ब्रेन हेल्थ के लिए भी है बेहतर, जानें Beetroot Juice पीने के फायदे
शरीर नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और ब्लड प्रेशर कम होता है. अगर हर दिन एक गिलास चुकंदर का जूस पिया जाए तो सेहत ही नहीं स्किन के लिए भी ये बेहद फायदेमंद है.
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सुबह बस रोज एक गिलास यह लाल जूस पीना कर दें शुरू, दिल रहेगा फिट, डाइजेशन और इम्यूनिटी एकदम रहेगी ठीक
Beetroot Benefits: चुकंदर का रंग जितना ध्यान खींचने वाला होता है उसका स्वाद अक्सर उतना ही कसैला होता है. रंगत और स्वाद चाहें जैसा भी हो. असल में चुकंदर बहुत फायदेमंद है. जो दिल और पेट दोनों की सेहत ठीक रखता है.
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न्यूट्रिशनिस्ट ने बताई चुकुंदर की ऐसी रेसिपी कि पेट से लेकर स्किन और बालों तक की दिक्कतें हो जाएंगी दूर
चुकुंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर के लिए अलग-अलग तरह से फायदेमंद है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट की बताई ऐसी रेसिपी जिसे तैयार करना आसान है और जो सेहत दुरुस्त रखने में असरदार भी है.
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इस लाल पानी को रोजाना पीना कर दिया शुरू तो गाल भी दिखने लगेंगे गुलाबी, नहीं लगाना पड़ेगा ब्लश
घर पर ही ऐसे कई ड्रिंक्स बनाकर पिए जा सकते हैं जो त्वचा को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. यहां भी एक ऐसी ही लाल ड्रिंक का जिक्र किया जा रहा है जो स्किन पर निखार ले आती है.
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बहुत काम की है यह लाल रंग की सब्जी, डाइट में शामिल कर लिया तो नहीं होगी स्किन की कोई प्रॉब्लम
Benefits of Beetroot: फल व सब्जियां न केवल सेहत के लिए बल्कि त्वचा की देखभाल के लिए भी किसी वरदान से कम नहीं होती हैं. बीटरूट ऐसी ही एक सब्जी हैं जो हमारी स्किन और बालों के लिए बहुत फायदेमंद होती है.
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बढ़ते हुए बच्चे को पिलाएं Abc जूस, पढ़ाई में रहेगा एकदम अव्वल और सेहत रहेगी सर्दी में चकाचक, इस तरह से तैयार करें यह स्पेशल Juice
Abc juice for kids benefits : अपने बच्चों को एबीसी सिखाने पर आप कितना फोकस करते हैं. कुछ उतनी ही मेहनत उन्हें एबीसी जूस पिलाने में भी कीजिए और फिर उनकी सेहत पर असर देखिए.
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Blood sugar control tips : जानिए डायबिटीज में चुकंदर खाना चाहिए या नहीं
अन्य जड़ वाली सब्जियों की तुलना में चुकंदर में कार्बोहाइड्रेट कम होता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प है.
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सुबह सिप सिप करके पी जाएं यह लाल पानी, यूरिक एसिड हो जाएगा एकदम कम, फिर कभी नहीं होगी यह परेशानी
Benefits of Beetroot in Morning: अक्सर लोग सुबह खाली पेट किसी भी कच्चे फल या सब्जी के सेवन से मना करते हैं. लेकिन इस एक सब्जी को खा लिया तो यूरिक एसिड हो जाएगा एकदम सही.
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सुबह खाली पेट पिएं खीरे और लाल रंग की चमत्कारी सब्जी का जूस, टमाटर जैसे लाल हो जाएंगे गाल, 10 साल कम दिखेगी उम्र
Healthy Juice: सर्दियों का मौसम आते ही खाने पीने की चीजों में भी कई बदलाव किए जाते हैं, जो न सिर्फ हमारी भूख मिटाएं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद हों. इन्हीं में से है खीरा और चुकंदर का जूस, जिसे सर्दियों में पीना काफी फायदेमंद माना गया है.
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चेहरे को निखार देता है यह लाल फेस पैक, जानिए किस सब्जी से घर पर ही बना सकती हैं इसे
Face Pack: ऐसे कई फेस पैक्स हैं जिन्हें लगाने पर त्वचा पर बेदाग ग्लो दिखने लगता है. रसोई की एक ऐसी ही सब्जी है जो त्वचा को गुलाबी निखार देती है.
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चुकंदर में कैलोरी की मात्रा कम होती है इसलिए वजन घटाने में सहायक होता है. चूंकि इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है जिससे आप ओवरईटिंग से बच जाते हैं.
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रोज एक चुकंदर खाने से क्या होता है? आप भी जान लीजिए इसकी सच्चाई
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3 महीने तक पीजिए यह 1 गिलास लाल जूस, शरीर में भर जाएगी ताकत, चेहरा हो जाएगा गुलाबी
बीटरूट में भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी और फोलिक एसिड आयरन, मैंगनीज और पोटेशियम जैसे मिनरल्स भी होते हैं.
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चेहरे के दाग-धब्बों को हल्का कर देता है यह लाल जूस, पीने पर अंदरूनी रूप से निखरती है त्वचा
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रोज पीएं चुकंदर का जूस, कंट्रोल होगा BP, निखरेगी त्वचा, ब्रेन हेल्थ के लिए भी है बेहतर, जानें Beetroot Juice पीने के फायदे
शरीर नाइट्रिक ऑक्साइड में बदल देता है, जिससे ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और ब्लड प्रेशर कम होता है. अगर हर दिन एक गिलास चुकंदर का जूस पिया जाए तो सेहत ही नहीं स्किन के लिए भी ये बेहद फायदेमंद है.
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सुबह बस रोज एक गिलास यह लाल जूस पीना कर दें शुरू, दिल रहेगा फिट, डाइजेशन और इम्यूनिटी एकदम रहेगी ठीक
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चुकुंदर पोषक तत्वों से भरपूर होता है और शरीर के लिए अलग-अलग तरह से फायदेमंद है. यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट की बताई ऐसी रेसिपी जिसे तैयार करना आसान है और जो सेहत दुरुस्त रखने में असरदार भी है.
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बढ़ते हुए बच्चे को पिलाएं Abc जूस, पढ़ाई में रहेगा एकदम अव्वल और सेहत रहेगी सर्दी में चकाचक, इस तरह से तैयार करें यह स्पेशल Juice
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अन्य जड़ वाली सब्जियों की तुलना में चुकंदर में कार्बोहाइड्रेट कम होता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प है.
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सुबह सिप सिप करके पी जाएं यह लाल पानी, यूरिक एसिड हो जाएगा एकदम कम, फिर कभी नहीं होगी यह परेशानी
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सुबह खाली पेट पिएं खीरे और लाल रंग की चमत्कारी सब्जी का जूस, टमाटर जैसे लाल हो जाएंगे गाल, 10 साल कम दिखेगी उम्र
Healthy Juice: सर्दियों का मौसम आते ही खाने पीने की चीजों में भी कई बदलाव किए जाते हैं, जो न सिर्फ हमारी भूख मिटाएं बल्कि हमारी सेहत के लिए भी फायदेमंद हों. इन्हीं में से है खीरा और चुकंदर का जूस, जिसे सर्दियों में पीना काफी फायदेमंद माना गया है.
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चेहरे को निखार देता है यह लाल फेस पैक, जानिए किस सब्जी से घर पर ही बना सकती हैं इसे
Face Pack: ऐसे कई फेस पैक्स हैं जिन्हें लगाने पर त्वचा पर बेदाग ग्लो दिखने लगता है. रसोई की एक ऐसी ही सब्जी है जो त्वचा को गुलाबी निखार देती है.
