Story Created By: Ruchi Pant 

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रोज़ाना चुकंदर खाने के फायदे

09/07/25

रोज़ाना चुकंदर खाने से खून की कमी जल्दी दूर होती है.

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इसमें आयरन भरपूर होता है जो शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है.

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चुकंदर लिवर को स्वस्थ रखने में भी अहम भूमिका निभाता है.

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यह त्वचा में निखार लाता है और पिंपल की समस्या को कम करता है.

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चुकंदर का रस पीने से पाचन तंत्र मज़बूत होता है और कब्ज नहीं होती.

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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट दिल को बीमारियों से बचाते हैं.

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इसे सलाद में या जूस बनाकर शामिल करना बेहद फायदेमंद है.

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