Beetroot Eating Benefits

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  सर्दियों में रोज खाएं 1 शकरकंद, बीमारियां रहेंगी कोसो दूर, इन 5 लोगों के लिए है बेहद फायदेमंद

  Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद जिसे स्वीट पोटैटो के नाम से भी जाना जाता है. ये एक जड़ वाली सब्जी है जिसका सेवन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं किन लोगों के लिए इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.

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  रोज एक चुकंदर खाने से क्या होता है? आप भी जान लीजिए इसकी सच्चाई

  Beetroot Khane Ke Fayde: चुकंदर का सेवन करने के कई फायदे गिनाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोज एक चुकंदर खाने से क्या होता है? यहां जानिए...

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  सेहत के लिए खजाना है ये सूपरफूड, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए फायदे, इन लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन

  Beetroot Benefits: सेहत के लिए चुकंदर कितना फायदेमंद है इसको लेकर न्यूट्रिशनिस्ट शिल्पा मित्तल ने बताया, ''चुकंदर अपने आप में एक खास तरह का वेजिटेबल है. इसे बीटा वल्गेरिस रूब्रा या लाल चुकंदर के नाम से भी जाना जाता है.

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  आयुर्वेद के अनुसार लौकी के साथ इन चीजों का सेवन कभी नहीं करना चाहिए, सेहत के लिए नहीं है ठीक

  हम यहां पर उन फूड्स के बारे में बताने वाले हैं जिनका कॉन्बिनेशन लौकी के साथ सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है. 

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  इन 6 लोगों को जरूर खाना चाहिए चुकंदर का सलाद, फायदे जान आज से ही शुरू कर देंगे खाना

  Beetroot Salad Benefits: चुकंदर को स्वाद और सेहत से भरपूर माना जाता है. चुकंदर को डाइट में कई तरह से शामिल किया जा सकता है.

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  गर्मियों में बेहद फायदेमंद है लौकी का रायता, जानें इसे बनाने की रेसिपी और इसके फायदे

  Summer Special Recipe: लौकी का सेवन गर्मियों में बेहद फायदेमंद होता है. यह पानी से भरपूर होती है और शरीर को कई लाभ पहुंचाती है.

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  इन चीजों के साथ कभी नहीं खानी चाहिए लौकी, सेहत हो सकती है खराब

  Lauki ke nuksan : हम यहां पर लौकी को किन चीजों के साथ नहीं खाना चाहिए उसके बारे में बताएंगे.

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  सुबह उठकर पानी पीने के बाद बासी मुंह पिएं इन 5 में से कोई एक ड्रिंक, हफ्तेभर में चेहरे पर दिखने लगेगी चमक

  Morning Drink for Glowing Face: आज हम आपको ऐसे मॉर्निंग ड्रिंक्स के बारे में बताएंगे जो आपके चेहरे पर नेचुरल ग्लो लाने में मदद करने के साथ हेल्दी बनाए रखने में भी मदद करेंगे. आपको सुबह बासी मुंह यानि की खाली पेट इनको पीना है.

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  Blood sugar control tips : जानिए डायबिटीज में चुकंदर खाना चाहिए या नहीं

  अन्य जड़ वाली सब्जियों की तुलना में चुकंदर में कार्बोहाइड्रेट कम होता है, जिससे यह मधुमेह रोगियों के लिए एक अच्छा विकल्प है. 

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  रेगुलर रोटी की जगह खाएं ये लाल रंग की रोटी, तेजी से घटने लगेगा वजन मिलेगा परफेक्ट फिगर...

  Beetroot Roti for Weight Loss: सर्दियों के मौसम में वजन को तेजी से कम करने के लिए रेगुलर रोटी की जगह आप चुकंदर की रोटी का सेवन कर सकते हैं.

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  सुबह सिप सिप करके पी जाएं यह लाल पानी, यूरिक एसिड हो जाएगा एकदम कम, फिर कभी नहीं होगी यह परेशानी

  Benefits of Beetroot in Morning: अक्सर लोग सुबह खाली पेट किसी भी कच्चे फल या सब्जी के सेवन से मना करते हैं. लेकिन इस एक सब्जी को खा लिया तो यूरिक एसिड हो जाएगा एकदम सही.

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  लौकी की सब्जी के साथ कभी भी इन चीजों को नहीं खाना चाहिए, जान लीजिए उनके नाम

  हम लौकी के साथ कुछ ऐसी चीजों को खा लेते हैं जो हमारी सेहत पर बुरा असर डालती है. आज इस लेख में हम आपको इसके साथ कौन से फूड नहीं खाने चाहिए इसके बारे में बताएंगे.

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  मोटापे को करना है कम तो इस लाल रंग के जूस का करें सेवन, कुछ ही दिनों में पानी की तरह बह जाएगी शरीर की चर्बी

  Beet Juice Benefits: चुकंदर के जूस के सेवन से ना केवल वजन को घटाने बल्कि, ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है. इसे आप जूस के अलावा, सब्जी, सलाद आदि के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं.

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  स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए अपने रूटीन में शामिल करें ये लाल ड्रिंक, शीशे की तरह चमकेगी स्किन

  Beetroot Juice Benefits: चुकंदर हमारी स्किन की हेल्थ के लिए सबसे हेल्दी और फायदेमंद फूड आइटम्स में से एक माना जाता है. अगर आपको चुकंदर खाना पसंद नहीं है या आपके पास इसे काटकर खाने के लिए टाइम नहीं है, तो चुकंदर का जूस पीना आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  Increase Hemoglobin : शरीर में खून की कमी है तो खाना शुरू कर दें यह लाल चटनी, कुछ ही दिनों में बढ़ जाएगा हीमोग्लोबिन

  Beetroot health benefits : बीटरूट को आप सलाद के तौर पर खा सकते हैं या फिर इसकी चटपटी सी चटनी भी बनाकर तैयार किया जा सकता है.