Bajra

• 

  शरीर में बढ़ गया है यूरिक एसिड, दर्द से हैं बेहाल तो आज ही खाना शुरू कर दें इस आटे की रोटी, जल्दी मिल सकती है राहत

  High Uric Acid: यूरिक एसिड हमारे शरीर में बनने वाला एक अपशिष्ट पदार्थ है जो हमारे शरीर में पाई जाने वाली सेल्स के टूटने से बनता है. इसको कंट्रोल करने के लिए आप नॉर्मल आटे की जगह एक खास आटे से बनी रोटियां को सेवन कर के इसे कंट्रोल कर सकते हैं.

• 

  Bajra health benefits : बाजरे में ये विटामिन होता है सबसे ज्यादा, जानिए इसका नाम

  जो लोग ग्लूटेन फ्री डाइट फॉलो करते हैं, उनके लिए बाजरा बेस्ट है. इसके अलावा और क्या-क्या गुण होते हैं बाजरे में चलिए आपको बताते हैं इस आर्टिकल में.  

• 

  Best Flour for Weight Loss: तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो सबसे पहले बदलें आटा, जानिए किस आटे से झटपट पिघलेगी चर्बी

  सेडेंटरी लाइफस्टाइल और खानपान की गलत आदतों के कारण आजकल मोटापा एक आम समस्या हो गई है. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं और तेजी से अपना वजन घटाना चाहते हैं तो सबसे पहले अपना आटा बदलें.

• 

  क्या आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है, तो पूरे दिन में खाइए सिर्फ इतनी रोटियां, वजन हो सकता है तेजी से कम

  Ways of fat burn : अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप जौ, ज्वार या बाजरे से बनी चपातियां खा सकते हैं. ये गेहूं से ज़्यादा हेल्दी होती हैं और इनमें ज़्यादा पोषक तत्व और कम कार्बोहाइड्रेट होते हैं.

• 

  न्यूट्रिशिनिस्ट ने बताया डायबिटीज से लेकर वजन घटाने के लिए किस तरह का आटा करना चाहिए डाइट में शामिल, सेहत रहती है दुरुस्त

  जानिए किन आटों को साथ में मिलाकर खाने पर अलग-अलग स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. इस मिक्स किए गए आटे से बनी रोटियां सेहत को अच्छा रखती हैं. 

• 

  एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने संडे ब्रंच में इन गुजराती डिशेज का उठाया लुत्फ, देखें ड्रूल करने वाला पोस्ट

  Malaika Arora Gujarati Food: एक्ट्रेस मलाइ अरोड़ा ने संडे लंच में गुजराती थाली का ऑप्शन चुना. देखें उनकी थाली में क्या-क्या था.

• 

  डायबिटीज के लिए काल है इस आटे की रोटी, आज ही डाइट में करे शामिल, कुछ ही दिनों में कंट्रोल हो सकता है Diabetes

  How to Control Diabetes: अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो आप अपनी डाइट में नॉर्मल आटे की रोटी की जगह उन आटों की रोटियों को शामिल कर सकते हैं जो ना केवल ब्‍लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखेगा, बल्कि गेहूं की तुलना में स्‍वादिष्‍ट भी होगा.

• 

  बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है तो डॉक्टर की बताई ये खिचड़ी खिलाकर देखें, महीने के भीतर हो जाएगा हेल्दी

  Bajre ki khichdi kaise banti hai : क्या आपका बच्चा भी दुबला पतला और कमजोर है और आप उसके वजन को बढ़ाने के लिए ढेर सारे प्रोटीन पाउडर देते हैं, तो इसकी जगह आप उन्हें सिर्फ एक चीज खिलाना शुरू कर दें और यकीन मानिए कि 15 दिन में उनका वजन तेजी से बढ़ने लगेगा.

• 

  डायबिटीज में बेहद फायदेमंद साबित होती है इस आटे की रोटी, खाने पर ब्लड शुगर रहती है कंट्रोल में 

  Diabetes Friendly Flour: खानपान में कुछ ऐसे आटे शामिल किए जा सकते हैं जो हाई ब्लड शुगर को कम करने में असरदार होते हैं. ये आटे सेहत को दुरुस्त भी रखते हैं. 

• 

  स्किन की इन समस्याओं को दूर करने का काम करता है ये अनाज, यहां जानें कैसे करें डाइट में शामिल

  Bajra For Skin: बाजरे को आप फेस स्क्रब के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं. स्किन पोर्स को अच्छे से क्लीन करने का काम करता है बाजरा.

• 

  सर्दियों में चाहकर भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए ये अनाज, डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ये 7 शानदार फायदे

  Bajra Khane Ke Swasthya Labh: अगर आप इस सर्दी में बाजरे की खूबियों को मिस कर रहे हैं, तो यहां हमने कुछ कारण बताए हैं कि आपको सर्दियों में इस पौष्टिक अनाज का सेवन क्यों करना चाहिए.

• 

  मकर संक्रांति पर बनाइए इस तरह न्यूट्रीशन से भरपूर खिचड़ी, कब्ज भगाए और मोटापा घटाए

  यह पेट के लिए बहुत हेल्दी होती है. इससे बॉडी डिटॉक्सीफाई होती है, ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है, इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है और वजन कम करने में भी मदद सकती है.

• 

  ठंड के मौसम में गेहूं की जगह इस चीज से बनी रोटी हैं आपके लिए रामबाण, जानें इसे खाने के कितने सारे हैं गुण

  Winter Special Chapati: सर्दी के बढ़ते ही आपको गर्म चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए. जान लें इस खास चीज से बनी रोटी को खाने के फायदे.

• 

  हड्डियों को मजबूत रखने के लिए आज से ही खाना शुरू कर दें ये स्पेशल लड्डू, कई सारे रोगों के लिए हैं रामबाण

  Special Laddu for health: अगरको खद को लंबे समय तक हेल्दी रखना चाहते हैं तो ये स्पेशल लड्डू बनाकर जरूर खाएं. आइए आपको बताते हैं इसे बनाने का तरीका.

• 

  नाश्ते में खाना है कुछ टेस्टी और हेल्दी तो इस बार बनाएं बाजरे की इडली, यहां देखें रेसिपी

  Bajra Idli Recipe: सर्दियों में हम ऐसी चीजों का भी सेवन करते हैं जो हमारे शरीर को अंदर से गर्म रखने में भी मदद करता है. आज हम आपको बताएंगे बाजरे की इडली बनाने की रेसिपी, ये खाने में स्वादिष्ट और सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है.