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Healthy Roti Swaps: 12 महीने खा रहे हैं गेहूं की रोटी, आज से बदल लें आदत, नहीं तो पड़ सकता है महंगा
Gehu Na Khane Se Kya Hoga: हाल ही में डॉक्टर शुभम वत्स का एक बयान सोशल मीडिया पर खूब वायरल हुआ. इस वीडियो में उन्होंने गेहूं की रोटी खाने से होने वाले नुकसानों के बारे में बताया. आइए एक नजर डाल लेते हैं.
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गेहूं की रोटी की जगह खाएं इन अनाज से बनी रोटी, स्वाद के साथ दिल भी रहेगा दुरुस्त
Roti For Heart Health: आज के समय में भारत में हार्ट के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ती जा रही है और इसका मुख्य कारण हमारा खराब लाइफस्टाइल और अनहेल्दी खानपान. अगर आप भी अपने दिल को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो गेहूं की जगह इन अनाज से बनी रोटी का करें सेवन.
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MBBS डॉक्टर ने बताया सबसे अच्छी रोटी कौन सी है, कौन-सी रोटी है सबसे ज्यादा हेल्दी? जानिए सेहत के लिए बेस्ट ऑप्शन
Which Roti Is Healthiest for Your Body: रोटी भारतीय खानपान का जरूरी हिस्सा है, लेकिन सही रोटी चुनना सेहत के लिए बहुत जरूरी है. तो आइए जानते हैं आपकी सेहत के लिए कौन सी रोटी सबसे ज्यादा अच्छी मानी जाती है.
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सब्जी या दाल नहीं, इस सफेद चीज के साथ खाने से डबल होंगे बाजरे की रोटी के फायदे, जानें
Bajra Roti With Milk: बाजरे की रोटी को सेहत का खजाना कहा जाता है. अगर आप रोजाना दूध के साथ बाजरे की रोटी खाते हैं, तो शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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डायबिटीज के हैं मरीज, तो किचन में मौजूद इन चीजों को डाइट में जरूर करें शामिल, ब्लड शुगर भी होगा कंट्रोल
Best Diabetes Diet: भारत सरकार का आयुष मंत्रालय डायबिटीज मरीजों को कुछ रोजमर्रा के सुपरफूड्स की सिफारिश करता है, जो फाइबर, प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
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कड़ाके की ठंड में भी आपको फिट रखेंगे ये टिप्स, आप भी नोट कर लें क्या खाना है
Winter Healthy Food: कड़ाके की ठंड में शरीर को स्वस्थ और फिट रखना चुनौती भरा होता है. शीतलहर, कोहरा और गलन की वजह से कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है. भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने इस मौसम में सेहत अच्छी रखने के लिए आसान सुझाव दिए हैं.
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Bajra Breakfast Recipes: बाजरा से क्या-क्या बन सकता है? एक बार खा लें ये चीजें, बार-बार बनायेंगे
Bajra Ke Fayde In Hindi: अब आप सोच रहे होंगे बाजरे से क्या-क्या बनाया जा सकता है? यहां हम आपको बाजरे से बननी वाली कुछ आसान रेसिपी बताने वाले हैं.
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बाजरा सिर्फ सर्दियों का खाना नहीं, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया पूरे साल खाने का कारण, सुस्ती, शुगर और कमजोरी का है काल
Millet Benefits: न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन ने अपने सोशल मीडिया पोस्ट में बताया कि सर्दियों में बाजरे की रोटी क्यों जरूरी है और क्यों इसे सिर्फ ठंड तक सीमित नहीं करना चाहिए. उन्होंने इसके पीछे तीन अहम कारण बताए.
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आज क्या बनाऊं: स्वाद और सेहत से भरपूर है बाजरा खिचड़ी, इन लोगों को जरूर करना चाहिए इसका सेवन
Bajra Khichdi: अगर आप भी स्वाद के साथ सेहत से भरपूर रेसिपीज की तलाश कर रहे हैं तो बाजरा खिचड़ी को ट्राई कर सकते हैं.
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बाजरा की रोटी कब खानी चाहिए? जानें इसके फायदे और खाने का सही तरीका
Bajre Ki Roti Kab Khani Chahiye: इस स्टोरी में हम आपको बाजरे की रोटी खाने का सही समय और फायदों के बारे में बताने वाले हैं.
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Healthy Roti Swaps: 12 महीने खा रहे हैं गेहूं की रोटी, आज से बदल लें आदत, नहीं तो पड़ सकता है महंगा
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