Back Pain Remedies At Home

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  ऑफिस में बैठते हैं घंटों? तो केवल स्ट्रेचिंग नहीं, रीढ़ को मजबूत करने के लिए इस योगासन का करें अभ्यास

  आज की व्यस्त जीवनशैली में घंटों ऑफिस में बैठना आम बात है, लेकिन यह रीढ़ की हड्डियों और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. इसमें दर्द की शुरुआत भी आम सी बात लगती है, जो समय के साथ गंभीर बीमारी का रूप ले सकती है.

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  क्या पानी की कमी से हो सकता है कमर में दर्द? AIIMS में न्यूरोसर्जन रहे डॉक्टर ने दिया जवाब

  Back Pain: कमर का दर्द होता है तो ना ठीक से बैठते बनता है और ना ही कुछ काम सही तरह से किया जाता है. ऐसे में अगर आप भी कमर के दर्द से परेशान हैं तो यहां जानिए इस दर्द की क्या वजह हो सकती है.

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  पीठ दर्द ने ज‍िंदगी बना दी है जहन्नुम तो बाबा रामदेव के बताएं 3 आसन करें, फिर झुकने से नहीं डरेंगे आप

  Baba Ramdev Yoga for Back Pain: योग गुरु रामदेव ने 3 ऐसे आसन बताए हैं, जिन्हें रेगुलर करने से पीठ दर्द से 100% राहत मिल सकती है. रोजाना सिर्फ 15 मिनट का समय देकर आप बिना दवा, बिना सर्जरी अपने बैक पेन को ठीक कर सकते हैं. इन आसनों को करना भी आसान है.

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  ऑफिस चेयर पर बैठे-बैठे अकड़ गई है गर्दन? डॉक्टर ने बताया इस ट्रिक से तुरंत मिलेगा दर्द से आराम

  Stiff Neck: अगर आपकी गर्दन भी ज्यादा देर बैठे रहने पर अकड़ जाती है या गर्दन और कमर में दर्द बढ़ जाता है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इस तरह के दर्द से कैसे निजात पाएं.

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  कमर दर्द से छुटकारा पाना है, तो सबसे पहले आपको छोड़नी होंगी अपनी ये आदतें

  Treatment of Back Pain: कमर दर्द से बचाव और इलाज के लिए सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव लाना जरूरी है. यहां बताई गई आदतों को छोड़कर और सही रूटीन अपनाकर आप न केवल कमर दर्द से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि ऑलओवर हेल्थ में भी सुधार कर सकते हैं.

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  सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार

  Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.

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  International Yoga Day: अक्सर चुभन के साथ शुरू हो जाता है कमर दर्द, तो इस एक योग को करने से मिल सकती है राहत, जानिए कैसे करें

  International Yoga Day 2023: इंटरनेशनल योग डे पर यहां जानिए हलासन को कैसे करें और कमर दर्द से राहत पाने में ये कैसे कर सकते हैं.

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  महिलाओं में इन 5 कारणों से होता है Back Pain, वो आजमाए हुए टिप्स, जो देते हैं कमर दर्द से तुरंत राहत...

  महिलाओं में प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, डिसमेनोरिया (दर्दनाक पीरियड्स) एंडोमेट्रियोसिस, और गर्भावस्था के कारण भी बैक पेन हो सकता है. इसके अलावा भी महिलाओं में बैक पेन यानी पीठ और कमर दर्द (back pain) के कई कारण हो सकते हैं. 

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  Back Pain: कमर दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए 5 सबसे आसान और इफेक्टिव उपाय, कुछ ही दिनों में महसूस होगा असर

  Tips For Back Pain Relief: कमर दर्द आम हो गया है. इसके कई कारण हैं और नजरअंदाज करना महंगा पड़ सकता है. कुछ आसान से उपाय कर आप कमर दर्द से तुरंत राहत पा सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में जानें.

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  Pregnancy के दौरान Back Pain सताये तो अपने रूटीन में शामिल कर लें ये 5 योगासन

  Stretching In Pregnancy: अगर आप गर्भवती हैं और अपने पीठ दर्द से राहत पाना चाहती हैं, तो यहां योग आसनों की लिस्ट है, जो कमर दर्द से राहत दिला सकते हैं.

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  योग के ये आसन बैकपैन की दिक्कत को कर सकते हैं दूर

  अक्सर आपकी खराब जीवनशैली के अलावा समय पर आराम न करने और गलत ढंग से उठने-बैठने व झुकने के कारण कमरदर्द की समस्या बढ़ सकती है. इससे निजात पाने के लिए आप हमारे द्वारा बताये जा रहे योगासन को ट्राइ कर सकते हैं.

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  Remedies For Body Pain : इन नुस्खों में छिपी है हर मर्ज की दवा, बदन दर्द में तुरंत दे राहत

  Health Tips : कई लोगों को बदन दर्द की शिकायत होती है. बदन दर्द होने के कारण लोगों की दिनचर्या भी काफी प्रभावित हो जाती है. ऐसे में थोड़ी सी लापरवाही नुकसानदायक हो सकती है. अगर आप भी बदन दर्द की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाकर आपको तुरंत राहत मिल सकती है.

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  Back Pain Remedies: क्रोनिक पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए यहां हैं 5 कारगर पोषण संबंधी उपाय

  Ways To Relieve Back Pain: पीठ दर्द पर हम जितना ध्यान देते हैं, उससे अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि यह हमारे दिन-प्रतिदिन के कामकाज को प्रभावित कर सकता है. कुछ प्रभावी न्यूट्रिशनल टिप्स को जानने के लिए यहां पढ़ें जो आपको पुरानी पीठ दर्द से प्रभावी रूप से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं.

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  How To Relieve Back Pain: इन 5 कामों को अपनी दिनचर्या में करेंगे शामिल, तो कभी नहीं होगी कमर दर्द की समस्या!

  Back Pain Remedies: कमर दर्द के कारण कई हो सकते हैं, लेकिन आमतौर पर आपकी दिनचर्या की कुछ गलत आदतें कमर दर्द का कारण (Causes Of Back Pain) बन सकते हैं. कमर दर्द का इलाज (Back Pain Treatment) कई तरीकों से किया जा सकता है.

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  Effective Back Pain Remedies: कमर दर्द से राहत पाने के लिए रोज करें ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज, आज से ही करें शरू

  Back Pain Remedies: आप इस स्ट्रेचिंग सेशन को अपनी सुबह के रुटीन में शामिल कर सकते हैं. कई लोग कमर दर्द (Back Pain) से परेशान होते हैं. इसे हर दिन करने की कोशिश करें और यह लचीलापन, गतिशीलता में सुधार करने और शरीर की कठोरता को कम करने में मदद कर सकता है.