Antioxidants Health Benefits

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  फलियों और दालों को फर्मेंट करने से बढ़ सकते हैं उनके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी डायबिटीज गुण : स्टडी

  अध्ययन में टीम ने काली बीन्स, काली आंखों वाले मटर, हरी मटर, लाल दाल और पिंटो बीन आटे की अलग-अलग सांद्रता से प्राप्त दालों को फर्मेंट किया. फर्मेंटेड सूक्ष्मजीवों के रूप में बैक्टीरिया लैक्टिप्लांटिबैसिलस प्लांटारम 299वी का उपयोग करके किया गया था.

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  क्या आप जानते हैं दुनिया का सबसे सेहतमंद फल कौन सा है? वैज्ञानिको नें बताया ऐसा नाम सुनकर हो जाएंगे हैरान

  अगर आप भी हेल्दी रहने के लिए फलों को अपनी डाइट में शामिल करते हैं और हर रोज सेब, केला अनार जैसे फलों का सेवन करते हैं तो आपको पता होना चाहिए कि इन फलों को पीछे छोड़ सबसे हेल्दी फल में किसी और ने जगह बनाई है. वैज्ञानिकों ने हाल ही में किए एक रिसर्च में दुनिया के सबसे हेल्दी फल के बारे में बताया जिसका नाम आप सोच भी नहीं सकते हैं.

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  दूध की जगह रोज तुलसी की चाय पीने से क्या होगा? जान जाएंगे तो मिल्क टी को कभी हाथ भी नहीं लगाएंगे

  Tulsi Tea Benefits: दूध की चाय का सेवन स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है. इस लेख में हम आपको बताएंगे कि तुलसी की चाय क्यों बेहतर विकल्प है और इसे अपनाने से आपको कितने फायदे मिल सकते हैं!

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  लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन कैंसर से लड़ने में मददगार, लिवर डिटॉक्स करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में भी फायदेमंद

  Health Benefits of Garlic: लहसुन में कई बायोएक्टिव ऑर्गेनोसल्फर वाले कंपाउंड होते हैं, जिसमें एलिसिन भी पाया जाता है. एलिसिन में एंटी कैंसर थेरेप्यूटिक पोटेंशियल है. लहसुन में पाया जाने वाला एलिसिन एक ऐसा कंपाउंड है जो इम्यूनिटी बूस्ट करता है.

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  15 दिन सुबह खाली पेट चिया सीड्स में मिलाकर पी लें ये एक चीज, फिर जो होगा वो आप कल्पना भी नहीं कर सकते

  Chia Seeds Water: क्या आप भी सुबह खाली पेट पीते हैं चिया सीड्स वाला पानी? अगर आपका जवाब हां हैं तो अधिक लाभ पाने के लिए इसमें मिलाएं ये एक चीज.

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  रोज अनार का जूस पीने से क्या फायदे मिलते हैं? यहां पढ़ें कुछ कमाल के स्वास्थ्य लाभों के बारे में

  Pomegranate Juice Benefits: अनार के रस का रेगुलर सेवन न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि कई प्रकार की बीमारियों से बचाव भी करता है. आइए जानते हैं कि रोज अनार का जूस पीने से आपको क्या फायदे मिल सकते हैं.

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  एक्ट्रेस कंगना रनौत ने बताया आयुर्वेद में चांदी के ग‍िलास में पानी पीने के फायदे हैं अनेक, उनकी मां ने द‍िया था यह सुझाव

  Drinking Water in Silver Glass: कंगना रनौत ही नहीं बहुत सारे लोग सेहत संबंधी फायदों को देखते हुए चांदी के गिलास में पानी पीते हैं. इससे शरीर को शीतलता और मजबूती मिलती है.

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  पपीते के पत्ते शरीर के लिए नहीं हैं किसी वरदान से कम, यहां जानिए Papaya Leaves खाने के फायदे 

  Papaya Leaves Benefits: पपीता उन फलों में शामिल है जिसे सेहत को दुरुस्त रखने के लिए खानपान का हिस्सा बनाया जाता है. लेकिन, पपीते के पत्ते भी कुछ कम फायदेमंद नहीं होते हैं. यहां जानिए इन पत्तों का सेवन क्यों करना चाहिए. 

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  इन 4 लोगों के लिए चमत्कार से कम नहीं हैं इस सब्जी के बीज, फायदे जान आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Kaddu Ke Beej Ke Fayde: क्या आप जानते हैं कि कद्दू ही नहीं इसके बीज भी सेहत में कमाल हैं. इन 4 लोगों को जरूर करना चाहिए सेवन.

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  1 महीने तक रोजाना खाएं संतरा, फिर देखें कमाल, होगा कुछ ऐसा सोच भी नहीं सकते आप

  Roj ek santra khane ke fayde: संतरे का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. अगर आप रोजाना 1 संतरे को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए बेहद लाभदायी हो सकता है.

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  रोज 4 भीगे खजूर खाने के 5 जादुई फायदे, जान जाएंगे तो आज से ही करने लगेंगे सेवन

  Bheege Khajur Khane Ke Fayde: जब खजूरों को रात भर भिगोया जाता है, तो वे नरम हो जाते हैं और उनके पोषक तत्व ज्यादा आसानी से उपलब्ध हो जाते हैं. भीगे हुए खजूर खाने से शरीर को हाइड्रेटेड रखने, एनर्जी लेवल को बढ़ाने और ऑलओवर हेल्थ को बेहतर बनाने में मदद मिलती है.

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  क्या अमरूद की पत्तियों को उबालकर पीने से मिलेंगे औषधीय लाभ? डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल समेत इन रोगों से मिलेगी निजात?

  Guava Leaves Water Benefits: अमरूद की पत्तियों का पानी एक प्राकृतिक और प्रभावी औषधि के रूप में जाना जाता है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती हैं. इसे अपने डेली रूटीन में शामिल करके आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.

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  यह पत्ता है औषधिय गुणों से भरपूर, 3 से 4 पत्तियां खाने से कई मर्ज का हो सकता है इलाज

  आपको बता दें कि अमरूद की पत्तियों में विटामिन, खनिज और एंटी ऑक्सीडेंट से भरपूर होती हैं. ये सारे पोषक तत्व बॉडी को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं, जिनके बारे में हम यहां पर आपको बताने जा रहे हैं...

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  Which is better chai or coffee : चाय बेहतर है सेहत के लिए या कॉफी, जानिए यहां

  इसी सवाल का जवाब आज हम इस आर्टिकल में देने की कोशिश करेंगे, ताकि आपको इन दोनों में से किसी एका का चुनाव करना आसान हो जाए. 

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  किशमिश काली, लाल या फिर सुनहारी कौन सी ज्यादा हेल्दी होती है, जानिए यहां

  Raisins health benefits : क्या आपको पता है किशमिश भी तीन तरह की होती है, लाल, काली और सुनहरी. अब आपके मन में ये सवाल भी उठ रहा होगा कि इसमें से हेल्दी सबसे ज्यादा कौन है.