Anemia Symptoms

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  भारत की आधी से ज्यादा महिलाओं में खून की कमी! जानिए कैसे पहचानें एनीमिया के शुरुआती संकेत और कारण

  Anemia in Women: हाल ही में यूरोपियन जर्नल ऑफ कार्डियोवैस्कुलर मेडिसिन में प्रकाशित एक स्टडी ने इस समस्या की गंभीरता को और साफ कर दिया है. इस शोध के अनुसार, ग्रामीण भारत में 62.5 प्रतिशत किशोरियां एनीमिया से पीड़ित पाई गईं.

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  बार-बार जम्हाई लेना हो सकता है इस बीमारी का इशारा, जानिए किस विटामिन की कमी है जिम्मेदार

  Frequent Yawning Causes: शरीर जब अंदर से कमजोर पड़ने लगता है या उसे जरूरी पोषक तत्व नहीं मिलते, तो वह छोटे-छोटे संकेतों के जरिए हमें चेतावनी देता है.

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  महिलाओं में खून की कमी, हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए ये 5 देसी तरीके हैं रामबाण!

  Iron deficiency : अगर आप रोज दवाइयां नहीं लेना चाहतीं, तो परेशान न हों. हमारे किचन में ही ऐसे कई देसी नुस्खे (Home Remedies) हैं, जो आपके हीमोग्लोबिन लेवल को तेजी से बढ़ाने में मदद कर सकते हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसे घरेलू तरीके, जो हमारी दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं:

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  कौन से विटामिन की कमी से ठंड ज्यादा लगती है, ज्यादा ठंड लगने पर क्या करें और ठंड भगाने के लिए क्या खाना चाहिए?

  Jyada Thand Kyon Lagti Hai | Thand Kab Se Padegi: विटामिन B12 और विटामिन D. ये दोनों विटामिन शरीर के तापमान को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं. इनकी कमी होने पर आपको ठंड की अनुभूति बढ़ सकती है.

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  पेट के कीड़े मारने में कारगर है इस मसाले का पानी, बनाने का तरीका और पीना कैसे है जानिए यहां

  पेट के कीड़े अक्सर कई बीमारियों की वजह बनते हैं. ऐसे में जानिए लौंग पानी का एक आसान और असरदार घरेलू उपाय, जो आपके पेट के कीड़ों को जड़ से खत्म कर देगा...

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  Vitamin B12 की कमी क्यों होती है और कैसे करें इसे ठीक, ये रहा जवाब

  Health tips : विटामिन बी12 की कमी के शुरुआती लक्षणों को पहचानना बहुत जरूरी है, ताकि समय रहते इसका इलाज किया जा सके.

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  कौन सा विटामिन सांस की तकलीफ का कारण बनता है? क्या कमजोरी की वजह से सांस फूलता है, जान‍िए यहां

  कौन सा विटामिन सांस की तकलीफ का कारण बनता है? अगर आप सांस फूलने या सांस लेने में परेशानी से जूझ रहे हैं, तो घर पर आसान उपाय अपनाकर रिलीफ पा सकते हैं. एक्सपर्ट्स के अनुसार, कुछ घरेलू उपाय फेफड़ों की सेहत सुधार सकते हैं. ये जल्दी असर दिखाते हैं.

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  स्मृति ईरानी का यह घर का बना सूप हर मह‍िला में आयरन की कमी कर देगा दूर, बढ़ा देगा खून

  Homemade Iron Boosting Soup: महिलाओं में आयरन की कमी यानी एनीमिया आम समस्या बनती जा रही है. इससे बचने के लिए स्मृति ईरानी ने आयरन रिच ड्रमस्टिक सूप की रेसिपी बताई है. आइए जानते हैं एनीमिया के कारण, लक्षण और इस सूप की आसान रेसिपी...

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  शरीर में इस चीज की कमी होने से झड़ते हैं बाल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Hair Fall रोकने का आसान तरीका

  Iron Deficiency Hair Fall: एनीमिया को अचानक बाल झड़ने के सबसे आम, लेकिन अक्सर नजरअंदाज़ किए जाने वाले कारणों में से एक बताते हुए उन्होंने कहा, "आयरन की कमी, एनीमिया लगभग 80 प्रतिशत भारतीय आबादी में मौजूद है."

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  क्या ज्यादा चाय पीने से शरीर में आयरन की कमी हो जाती है? जानिए Iron के लिए क्या खाएं

  Does Tea Reduce Iron Absorption: बहुत से लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं, खासतौर पर भारत में यह एक सामान्य आदत बन गई है. लेकिन, क्या आपने कभी सोचा है कि ज्यादा चाय पीने से आपके शरीर में आयरन की कमी हो सकती है? आइए जानते हैं कैसे.

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  शरीर में आयरन की कमी है तो इन 3 चीजों को आज से ही खाना शुरू कर दीजिए, न्यूट्रिशनिस्ट ने कहा बढ़ने लगेगा शरीर में खून 

  Iron Rich Foods: आयरन की कमी अनीमिया की वजह बन जाती है.ऐसे में यहां जानिए न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार वो कौनसी चीजें हैं जिन्हें खाने पर शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन मिल जाता है. इन फूड्स को डाइट का हिस्सा बनाना भी बेहद आसान है.  

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  अगर कच्चे चावल खाने का करता है मन इस बीमारी का लक्षण, गाइनाकोलॉजिस्ट ने किया महिलाओं को सावधान

  Bad Health Symptoms In Women: महिलाओं की सेहत पर किन चीजों का बुरा असर पड़ता है और किस वजह से बाल झड़ने जैसी दिक्कतें होती हैं बता रही हैं गाइनाकोलॉजिस्ट. अगर आपको भी दिखते हैं यही लक्षण तो हो सकती है यह वजह. 

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  सामान्य हीमोग्लोबिन लेवल कितना होना चाहिए? कम होने पर शरीर में कौन से लक्षण दिखाई देते हैं

  Normal Hemoglobin Level Range: क्या आप जानते हैं कि हमारे में शरीर में नॉर्मल हीमोग्लोबिन लेवल कितना होना चाहिए? आइए जानते हैं सामान्य हीमोग्लोबिन लेवल और इसे कम होने पर होने वाले लक्षणों के बारे में.

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  भयंकर हैं विटामिन बी12 की कमी के नुकसान, इन शुरुआती लक्षणों से पहचाकर ऐसे ठीक करें ये समस्या

  Vitamin B12 Ki Kami Ke Nuksan: विटामिन बी12 की कमी शरीर के लिए बेहद घातक हो सकती है. अगर आप यहां बताए गए शुरुआती लक्षणों को महसूस कर रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज न करें. समय रहते सही खान-पान और सही इलाज से इस समस्या को रोका जा सकता है.

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  Vitamin B12 की कमी को दूर करने के लिए रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये 1 चीज, फिर कभी नहीं होगी विटामिन बी-12 की कमी!

  Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 एक आवश्यक पोषक तत्व है जो रेड ब्लड सेल्स के निर्माण, तंत्रिका तंत्र के रखरखाव और डीएनए के संश्लेषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. दुर्भाग्य से, कई लोगों में इस विटामिन की कमी हो जाती है, जिससे थकान, कमजोरी, सुन्नता और झुनझुनी जैसी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा होती हैं.