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  डॉक्टर ने कहा अगर कम हो गया है B12 तो खाना शुरू कर दीजिए ये 7 चीजें, सिर्फ 30 दिन में दिखने लगेगा बदलाव

  विटामिन बी-12 की कमी से कई तरह की परेशानियां हो सकती है. इसके कारण खून की कमी यानि एनीमिया हो सकता है. इस कमी से नर्वस सिस्टम पर भी असर पड़ता है जिससे हाथ-पैरों में झनझनाहट महसूस होती है.

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  दुनियाभर में 80 मिलियन लोगों को जुए की लत, टीनएजर्स सबसे ज्यादा प्रभावित : लैंसेट

  कमीशन ने कहा कि बच्चों और किशोरों पर जुए के विज्ञापनों का असर सबसे ज्यादा हो रहा है, जिससे वे जुए के आकर्षण में फंस जाते हैं. इसकी वजह यह है कि बच्चों और किशोरों को "आसान पैसे कमाने" के लिए ऑनलाइन जुए के गेम की ओर खींचा जा रहा है.

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  सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वृद्ध लोगों में होती है पोषक तत्वों की कमी : स्टडी

  इस शोध में यह भी कहा गया है कि अगर लोग अलग-थलग हैं और उनके आसपास ऐसा कोई भी नहीं है जो उन्‍हें हेल्थ रहने के बारे में जानकारी दें सकें. लेखकों ने कहा कि वृद्ध लोग अपनी डाइट में एक ही तरह के भोजन पर टिके रहते है. वह अपने भोजन में बदलाव नहीं करते.

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  4 में से 1 अमेरिकी हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर से पीड़ित- शोध में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Hyperactivity Disorder: एक शोध में कहा गया है कि अमेरिका में चार में से एक यानी 25 प्रतिशत वयस्कों को लगता है कि उन्हें हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर है.

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  बालों में कंघी करने से जुड़ी इन 5 गलतियों के कारण झड़ने लगते हैं बाल, सिर पर दिखता है गंजापन

  Hair fall Causes: ऐसी कई छोटी-मोटी आदतें हैं जो बालों के कम होने की वजह बन सकती हैं. बालों को कंघी करने जैसे आसान से काम से भी बालों का झड़ना शुरू हो सकता है.

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  Relationship Tips: पार्टनर को भूलकर भी न करें ये 4 मैसेज, वरना रिश्ते में भर जाएगी कड़वाहट

  आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारें में बता रहे हैं, जिन्हें गलती से भी पार्टनर को मैसेज में नहीं भेजना चाहिए, वरना रिश्ता खराब हो सकता है.

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  डॉक्टर ने बताया क्यों युवाओं में बढ़ रहे हार्ट अटैक के मामले, जानिए कहीं आप भी तो नहीं कर रहें ये गलतियां

  Heart Attack in Young Adults in India: पहले हार्ट अटैक के मामले अधिक उम्र के लोगों में ही देखने को मिलते थे, लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में यह जिस तेजी के साथ युवाओं को भी अपनी चपेट में ले रहा है. आइए डॉक्टर से जानते हैं इसकी वजह.

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  दूध या रागी, किसमें पाया जाता है सबसे ज्यादा कैल्शियम? हड्डियों को फौलादी बनाएगी ये चीज, जानिए कैसे

  कैल्शियम की ज़रूरतों को पूरा करने के मामले में दूध सबसे आगे है; हालाँकि, शायद ही आपको पता हो कि इसमें रागी भी कड़ी टक्कर देता है. न्यूट्रिशनिस्ट दीपशिखा जैन बताती हैं कि आपके कैल्शियम सेवन के लिए कौन सा ऑप्शन सबसे अच्छा है.

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  50 साल की उम्र के बाद क्यों रोज योग करना जरूरी? ये 6 कारण जान आप भी हो जाएंगे आज से ही तैयार

  Benefits of Yoga For Elderly: बहुत से लोगों का सवाल है कि क्या योग करने की कोई उम्र होती है या किस उम्र में योग करना ही चाहिए? तो आपको बता दें योग उम्र के लिए है. ये एक हेल्दी प्रैक्टिस है जिसे हर कोई कर सकता है, लेकिन बुढ़ापे में खासकर 50 साल की उम्र के बाद रोज योग करना बहुत जरूरी है, जानें क्यों?

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  प्रोटीन शरीर के लिए है बहुत जरूरी, पर क्या आपको ये पच नहीं रहा है तो ये करें हो जाएगा डाइजेस्ट

  कुछ लोगों को प्रोटीन से परेशानी होती है. बॉडी को प्रोटीन पचाने में काफी समय लगता है और किसी किसी के लिए यह परेशानी का कारण बन सकता है.

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  60 की उम्र के बाद भी पीते हैं शराब, तो हो जाएं सतर्क, नई स्टडी के खुलासे को जान उड़ जाएंगे होश

  यूनाइटेड किंगडम में 60 साल और उससे ज्यादा आयु के 135,000 वयस्कों पर किए गए एक अन्य हालिया अध्ययन में पाया गया कि शराब की लगभग कोई भी मात्रा कैंसर के जोखिम को बढ़ाती है, खासकर उन लोगों में जिन्हें पहले से ही स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं या जो कम आय वाले क्षेत्रों में रहते हैं.

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  कोई परेशानी नहीं फिर भी हर वक्त बेचैनी सी होती है महसूस, तो ये लक्षण हो सकते हैं एंजाइटी के, बस इस ट्रिक से चुटकियों में लगाएं पता

  एंग्जाइटी क्या है और शरीर में इसका कैसे पता चलेगा. इसके लिए आपको बस 20 सेकंड तक इस आसन को करना है. इससे आप अपनी और किसी का भी एंग्जाइटी लेवल आसानी से चेक कर सकते हैं.

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  सेक्स एजुकेशन क्या है, बच्‍चों को कब, कैसे और किस उम्र में देनी चाहिए इसकी शिक्षा? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट

  देश की बेतहाशा बढ़ती आबादी, सेक्स से संबंधित अपराधों के बढ़ते मामले और बढ़ते यौन संचारित रोगों के मद्देनजर खुले दिमाग से सेक्स को लेकर स्वस्थ चर्चा की हमेशा जरूरत बनी रहती है.

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  सामान रखकर भूल जाते हैं तो उंगलियों से करें यह एक्सरसाइज, याददाश्त और ब्लड सर्कुलेशन हो जाएगा बेहतर

  Finger Movement Exercise To Improve Brain Memory : बस 5 मिनट करें उंगलियों वाली यह एक्सरसाइज. फिर याददाश्त हो जाएगी एकदम ठीक. हर भूली चीज मिनटों में आ जाएगी याद.

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  अचानक ठंड लगने के बाद हुईं बेहोश, लिवर फेल, इंटरनल ब्लीडिंग, 72 घंटे तक रहीं बेसुध..फिर डॉक्टरों ने दिखाया चमत्कार

  Acute Liver Failure Disease: बेंगलुरु में डॉक्टरों ने बुधवार को डेंगू से प्रेरित एक्यूट लिवर फेलियर से पीड़ित 25 वर्षीय मां का सफलतापूर्वक इलाज किया. जानें क्या होती है ये बीमारी, कारण और लक्षण.