'Aam panna'

आम पन्ना सेहत के लिए बहुत ही कारगर है. गर्मियों के दिनों में लोग इसे बड़े चाव से पीते हैं. अभी दिल्ली समेत देश के कई इलाकों में गर्मी ने लोगों को परेशान कर रखा है. गर्मी के कारण लू लगने का खतरा बना रहता है साथ ही साथ भोजन भी नहीं पचता है.

वज़न कम करने वाले फूड प्लान के लिए, यह रेसिपी बिल्कुल परफेक्ट हा. आम से बनने वाला आम पन्ना बनाने के लिए चीनी की जगह गुड़ का इस्तेमाल कर कें आप इसे वेट लॉस फ्रेंडली बना सकते हैं.

Summer Drink: गर्मी में चलने वाली लू आपकी सेहत पर असर डालती है ऐसे में कच्चे आम से बना पन्ना आपको लू से बचाने में मदद कर सकता है. यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ ही डिहाइड्रेशन के खतरे को कम करने में भी मदद करता है.

Detox drinks disadvantage : क्या आपको पता है गर्मी का डिटॉक्स ड्रिंक आम पन्ना पीने के कई नुकसान भी हैं जिसके बारे में आपको एक बार पता होना चाहिए.

Amla ka fayda : आंवले का सेवन कई तरीके से किया जाता है जैसे मुरब्बा, आचार और च्यवनप्राश के रूप में. इसके अलावा आप कैंडी भी बना सकती हैं यह खाने में बहुत स्वादिष्ट होती है. तो चलिए जानते हैं.

Immunity booster food : सर्दी आ गई है साथ ही मौसमी बीमारियां भी. इससे बचने के लिए आप ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे और संक्रमण को दूर रखे.

Heat Stroke Home Remedies: गर्मी के मौसम में गर्म हवा यानी लू सबसे ज्यादा मुसीबत का सबब बनती हैं. इससे बचने के कई उपाय भी हैं जो सदियों से हमारी दादी नानी हमें बताती रही हैं. आइए जानें ये नुस्खें कौनसे हैं.

Aam Panna Recipe: गर्मियों में जब हम कूलर कहते हैं, तो आम पन्ना हमारे दिमाग में आने वाले पहले ड्रिंक में से एक है. कच्चे आम और कुछ देसी मसालों से बने आम पन्ना में एक बहुत ही सुकून देने वाला टेस्ट होता है.

Dry Amla Benefits: आंवले को धूप में रख कर इसे सुखा दिया जाए और फिर इसका सेवन करें तो ये हमारे शरीर से कई सारी बीमारियों को दूर करता है.

आवला के पोषण मूल्यों की बात करें तो इसमें संतरे की तुलना में कहीं ज्‍यादा विटामिन सी होता है, जो आंखों की रोशनी को बेहतर करने में मददगार है, ग्‍लोइंग स्‍किन, मजबूत बाल पाने में आपकी मदद कर सकता है. अब सवाल यह उठता है कि आंवला को कैसे खाएं. यहां हम आपको बता रहे हैं कैसे आप आंवला को अपनी डेली डाइट में शामिल कर सकते हैं.