Byline Shikha Sharma

याद हैं ये सुपर कूल 6 ड्रिंक्‍स... लू और गर्मी में हैं रामबाण

गर्मी अपने चरम पर है. तापमान लगातार बढ़ रहा है. ऐसे में खुद को ठंडक देने के लिए कोल्ड ड्रिंक, स्‍क्‍वैश, मैंगो शेक काफी पसंद किए जाते हैं.

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पर आधुनिक युग में कई ऐसी चीजें हैं, जो हम बदलते जा रहे है या यूं कहें कि भूल चुके हैं. मसलन हमारी खाने की आदतें.

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एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर और बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए नींबू की शिकंजी काफी पसंद की जाती थी. नमकीन हो या मीठा इसे दोनों तरह से बनाया जा सकता है. 

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मार्केट में शिकंजी के कई तरह के फ्लेवर मौजूद हैं. आप अपनी पसंद के अनुसार इसे चुन सकते हैं. रेसिपी जानने के लिए क्लिक करें.

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दोपहर के खाने के बाद मठ्ठे का एक गिलास, न केवल खाने के स्‍वाद को बढ़ाता था, बल्कि पाचन को बेहतर रखने, पेट की जलन कम करने में भी कारगर होता था.

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कच्चे आम से बनने वाला आम पन्ना एक ट्रेडिशनल ड्रिंक है. ये पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने और शरीर में पानी की कमी नहीं होने देती.

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खट्टे-मीठे आम के पन्‍ने का सेवन खाने और ब्रेकफास्‍ट दोनों में किया जाता था. इसकी रेसिपी जानने के लिए क्लिक करें.

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लू से बचने, कब्‍ज दूर करने और एनर्जी के लिए पहले सत्तू का शर्बत काफी पसंद किया जाता था. मेहमानों के आगे इसे जमकर सर्व किया जाता था.

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सत्तू शरबत को आप नमकीन या मीठा अपनी पसंद के हिसाब से बना सकते हैं. इसकी रेसिपी जानने के लिए क्लिक करें.

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एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल तत्‍व होने के चलते बेल का शरबत सड़क किनारे बिकता हुआ आपने जरूर देखा होगा. यह शरीर में ताजगी बनाए रखने और टेंपरेचर बैलेंस रखने में मदद करता है. 

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गर्मी में लू से बचने, फाइबर इंटेक बढ़ाने के लिए आपको बेल का शरबत जरूर पीना चाहिए. इसकी रेसिपी जानने के लिए क्लिक करें. 

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जीरा पाउडर, जीरा, काली मिर्च, पुदीना और काले नमक से तैयार किया गया जल जीरा शरीर को ठंडक देने के लिए लोग खूब पसंद करते थे.

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 इस एक चीज का सेवन गर्मी, लू को कर देगा आपसे दूर, पर इस्‍तेमाल करें संभलकर 

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