'Yoga Day'

Yoga For Weight Loss: अगर आप बिना मेहनत किए अपना वजन कम करना चाहते हैं तो 2 योगासन आपकी मदद कर सकते हैं. इनकी मदद से आप मसल्‍स बढ़ा सकते हैं और फैट बर्न कर सकते हैं.

fastest weight loss exercise : वजन कम करना आसान काम नहीं होता. खासतौर पर अगर फैट पेट पर जमा हो गया हो. हालांकि अगर आप रोजाना ये ये 2 योगाभ्‍यास दिनभर में कम से कम 10 बार करें तो कमर और पेट पर जमा होती चर्बी बड़ी ही आसानी से घट सकती है.

Neck exercise : गर्दन और चेहरे की चर्बी खराब लाइफस्टाइल और पॉश्चर के कारण बढ़ती है. ऐसे में आप रेगुलर एक्सरसाइज से इसे कम कर सकते हैं.

Exercise To Improve Vision: आंखों के चश्मे के नंबर को कम करना चाहते हैं तो बिजी शेड्यूल में से 5 से 10 मिनट निकालें और इस एक्सरसाइज (exercise for eyesight) को करके देखें.

Double Chin: शरीर में फैट की मात्रा ज्यादा होने से डबल चिन हो जाती है. अगर आपके चेहरे की सुंदरता को ये बिगाड़ रहर है तो इन योगासनों से आप इससे छुटकारा पा सकते हैं.

How to get rid of a thick waist fast: कमर की एक्स्ट्रा चर्बी को कम करना चाहते हैं तो ये 3 योगासन सबसे असरदार साबित होंगे. 

Exercise For Heart: वर्ल्ड हार्ट डे के मौके पर आइए आज हम आपको बताते हैं 8 ऐसी एक्सरसाइज जो आपकी दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखती हैं और दिल को मजबूत बनाती हैं.

Best Exercise : 'अल्जाइमर डे' पर हम आपको 3 ऐसे योगासन के बारे में बताएंगे जो आपको अल्जाइमर होने से बचा सकते हैं.

Yoga For Hepatitis : पवनमुक्तासन संस्कृत के शब्द 'पवन' से बना है जिसका अर्थ है हवा, 'मुक्त' का अर्थ है राहत, और 'आसन' का अर्थ है योग मुद्रा. पवनमुक्तासन को अंग्रेजी में गैस रिलीज आसन कहा जाता है.

गैरिसन ग्राउंड में आयोजित हुए इस भव्य कार्यक्रम में निकटूंस ने अपनी अपार ऊर्जा और चुलबुली भावना के साथ 150,000 लोगों के साथ योगा करते हुए यहां मौजूद बच्चों के लिए इसे मजेदार और दिलचस्प बना दिया.