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रोज हल्दी खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर?
Haldi roj khane ke fayde : जानें रोजाना हल्दी खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है. इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर जोड़ों के दर्द तक, हल्दी के इन फायदों को जानकर आप भी दंग रह जाएंगे.
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गर्म पानी पीने से कौनसी बीमारी जड़ से खत्म होती है?
अगर पानी सही तरीके से अपनी रूटीन में शामिल करते हैं, तो यह शरीर की अंदरूनी सफाई करके कई गंभीर समस्याओं को दूर रख सकता है.
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पेट की गंदगी और मोटापे से हैं परेशान? रोज सुबह शुरू करें 'उषापान', 15 दिनों में दिखने लगेगा असर!
आयुष मंत्रालय भी मानता है कि अगर आप अपने दिन की शुरुआत सही तरीके से करते हैं, तो आपका पूरा शरीर और मन दिनभर ऊर्जा से भरा रहता है. आइए जानते हैं क्या है उषापान और यह कैसे आपकी सेहत के लिए गेम-चेंजर साबित हो सकता है.
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क्या आपको पता है वजन नापने का सही समय? इस समय पर किया तो हमेशा गलत आएगी रीडिंग
बता दें कि आप अपना वजन किस समय पर नाप रहे हैं ये बहुत ज्यादा मायने रखता है. बता दें कि इंस्टाग्राम पर NASM-सर्टिफाइड ट्रेनर एलेक्स ने बताया वजन नापने का सही समय क्या है और आपको किन कंडीशंस में वजन नहीं तौलना चाहिए.
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च्यूइंगम चबाना सिर्फ शौक नहीं, सेहत के लिए भी है वरदान, जानें इसके चौंकाने वाले फायदे
आज के इस आर्टिकल में हम आपको च्यूइंगम खाने और चबाने के तरीके क्या-क्या फायदा पहुंचा सकता है, इसके बारे में विस्तार से बताने जा रहे हैं.
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वजन घटाना है? रोजाना इन चीजों का सेवन करें, तेजी से हो सकता है Weight Loss
Weight Loss Drinks: दरअसल, सच तो यह है कि वजन रातों रात नहीं घटता, यह एक प्रक्रिया है. वजन कम करने के लिए डेली रूटीन में कुछ बदलाव करना बहुत ही जरूरी है.
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बीमारी और मोटापे से परेशान अमेरिका, अब फॉलो करेगा हमारी दादी-नानी की सीख
व्हाइट हाउस ने अपना नया 'Real Food Pyramid' जारी किया है, जो हूबहू वैसा ही है जैसा हमारे भारतीय घरों में बड़े-बुजुर्ग हमें बचपन से सिखाते आए हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं अमेरिका की नई फूड गाइडलाइंस में शामिल दादी-नानी के नुस्खे.
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सिर्फ एक काम करके इस महिला ने घटाया 86 किलो वजन, आप भी जानिए Weight Loss का सीक्रेट फॉर्मूला
जानें कैसे अमेरिका की एक महिला ने डायरी लिखकर घटाया 86 किलो वजन! विज्ञान भी मानता है कि खाने का रिकॉर्ड रखने से वजन तेजी से कम होता है. पढ़ें पूरी वेट लॉस स्टोरी.
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Home Workout Without Equipment: Gym बिना Fit Body कैसे बनाएं, घर पर ही रोज करें 20 की ये वर्कआउट
Home Workout Without Equipment: केनेसा स्टेट यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि 20 मिनट का क्रॉसफिट बॉडी वेट एएमआरएपी, जिसमें पांच पुल-अप , 10 पुश-अप और 15 स्क्वैट्स आदि बहुत फायदेमंद होते हैं.
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नींद नहीं आने पर बस एक चम्मच खा लें ये चीज, US के डॉक्टर ने बताया तुरंत लग जाएगी आंख, रातभर सुकून से सोएंगे आप
Sleeping Tips: अमेरिका के डॉक्टर कुनाल सूद ने एक ऐसी ट्रिक बताई है, जो आपको रात भर सुकून की नींद सोने में मदद कर सकती है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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52 की उम्र में भी पसीना, पावर और परफेक्शन! नए साल में मलाइका अरोड़ा का फिटनेस फॉर्मूला, देखें वर्कआउट वीडियो
Malaika Arora Fitness Journey: हाल ही में मलाइका ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उनके 2026 के फिटनेस गोल्स की झलक देखने को मिलती है. यह वीडियो सिर्फ एक्सरसाइज का कलेक्शन नहीं, बल्कि मजबूत इरादों और मानसिक संतुलन की झलक भी है.
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सिर्फ 14 दिन के लिए छोड़ देंगे चीनी तो शरीर को मिलेगा गजब का फायदा, डॉक्टर ने बताया
हाल ही में गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ सौरभ सेठी ने अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट साझा करके चीनी छोड़ने के फायदों पर प्रकाश डाला है. जिसके बारे में हम आपको इस आर्टिकल में बताने जा रहे हैं ताकि आप भी खान-पान से जुड़ा 14 दिन के इस बदलाव का लाभ उठा सकें
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Weight Loss Morning Habits: सुबह उठकर करें ये 5 काम, फैट लॉस कोच ने बताया जल्दी होगा वजन कम
Morning Habits for Weight Loss: आज हम आपको ऐसे 5 काम बताने जा रहे हैं जिन्हें अगर आप रोज सुबह कर लेते हैं तो काफी जल्दी वजन घटाया जा सकता है. इसकी जानकारी मेटाबोलिक फैट लॉस कोच टेगन मिशेल ने अपने इंस्टाग्राम हैंडल से वीडियो शेयर कर दी है.
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Technical Guruji Weight Loss: टेक्निकल गुरु गौरव चौधरी ने 4 महीने में घटाया 30 किलो वजन, उनका वेट लॉस फॉर्मूला जान उड़ जाएंगे होश
हम आपको इस आर्टिकल में गौरव चौधरी की वेट लॉस जर्नी के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे फॉलो करके आप भी अपने वजन को घटा सकते हैं.
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इन लोगों को नहीं पीना चाहिए अजवाइन का पानी, सेहत के लिए हो सकता है बड़ा खतरा
Carom seeds side effects : अगर आप किसी बीमारी की दवा ले रहे हैं, तो अजवाइन का पानी शुरू करने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर पूछें। सेहत के साथ रिस्क लेना भारी पड़ सकता है!
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रोज हल्दी खाने का शरीर पर क्या पड़ता है असर?
Haldi roj khane ke fayde : जानें रोजाना हल्दी खाने से शरीर पर क्या असर पड़ता है. इम्युनिटी बढ़ाने से लेकर जोड़ों के दर्द तक, हल्दी के इन फायदों को जानकर आप भी दंग रह जाएंगे.
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अगर पानी सही तरीके से अपनी रूटीन में शामिल करते हैं, तो यह शरीर की अंदरूनी सफाई करके कई गंभीर समस्याओं को दूर रख सकता है.
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पेट की गंदगी और मोटापे से हैं परेशान? रोज सुबह शुरू करें 'उषापान', 15 दिनों में दिखने लगेगा असर!
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क्या आपको पता है वजन नापने का सही समय? इस समय पर किया तो हमेशा गलत आएगी रीडिंग
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च्यूइंगम चबाना सिर्फ शौक नहीं, सेहत के लिए भी है वरदान, जानें इसके चौंकाने वाले फायदे
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वजन घटाना है? रोजाना इन चीजों का सेवन करें, तेजी से हो सकता है Weight Loss
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बीमारी और मोटापे से परेशान अमेरिका, अब फॉलो करेगा हमारी दादी-नानी की सीख
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