'Cholesterol'

Heart Friendly Salads: अनियमित खान-पान की वजह से युवा हाई ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन के शिकार हो रहे हैं. इससे बचने का एक ही समाधान है हेल्दी लाइफस्टाइल बनाना. नमक का सेवन कम करना करना और पोटेशियम और फाइबर से भरपूर फूड्स को डाइट में शामिल करना.

Amla and Gular Benefits: आंवला और गूलर पोषण से भरपूर होते हैं जिन्हें खाना सेहत को बेहतर करने वाला साबित होता है. इनके सेवन से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं. 

Home remedy in diabetes : हमारे किचन में कई ऐसे औषधि मसाले मौजूद होते हैं, जो हमारे शुगर लेवल को मेंटेन रखने में मददगार साबित होते हैं. जिसमें से एक का इस्तेमाल रोजाना खाने में किया जाता है. तो आइए जानते हैं डायबिटिक पेशेंट उसको कैसे करें सेवन.

Broccoli Health Benefits: हरी सब्जियों को सेहत का खजाना माना जाता है. असल में हरी सब्जियों में पाए जाने वाले पोषण के गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार माने जाते हैं.

Turnip Leaves Benefits: सब्जियों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी भी हैं जिनके पत्तों को किसी औषधी से कम नहीं माना जाता है.

Benefits Of Parwal: हरी सब्जियों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये तो हम सभी जानते हैं. हर मौसम के अपने मौसमी फल और सब्जियां होती हैं.

Herbal Tea For Cholesterol: शरीर के बढ़े हुए कॉलेस्ट्रोल से कई बीमारियों का खतरा सिर पर मंडराता रहता है. यह हर्बल चाय इस दिक्कत को दूर करने में कारगर है. 

Cholesterol Home Remedies: इस पीले रंग के पानी को पीने पर कोलेस्ट्रॉल के साथ ही डाइबिटीज जैसी दिक्कतों से भी छुटकारा मिलता है. जानें बनाने का तरीका. 

High Cholesterol Level: यहां कुछ जरूरी डाइट चेंजेस हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए बेहतरीन हैं. ये फूड्स हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने और कम करने में मदद करते हैं.

Diet in blood sugar : हाई ब्लड शुगर लेवल आजकल आम हो चुका है. ऐसे में अगर सही खान-पान न रखा जाए तो यह बढ़ जाता है. इसलिए यहां बताए जा रहे उपायों को एक बार अपने दिनचर्या में जरुर शामिल कर लीजिए.