'Anxiety'

माता-पिता अक्सर ही बच्चे को अच्छी परवरिश देने के लिए जरूरत से ज्यादा जद्दोजहद करने लगते हैं जो ना सिर्फ बच्चे के लिए बल्कि खुद माता-पिता के लिए भी तनावपूर्ण होने लगता है. ऐसे में बच्चों पर प्रेशर किस तरह कम करें और खुद की सेहत को प्रभावित होने से कैसे रोंके, यह जान लेना जरूरी है.

आजकल माता-पिता बेहद छोटी उम्र में ही बच्चों को जिम जॉइन करवा देते हैं. लेकिन, समय से पहले जिम जाना बच्चों की सेहत को कई तरह से प्रभावित कर सकता है, जानिए यहां. 

Tips and Strategies from Acharya Prashant : युवाओं को इस अकेलेपन और तनाव से खुद को कैसे बचाना है इसी पर एनडीटीवी ने बात की लेखक, चिंतक और इंफ्लूएंसर आचार्य प्रशांत से. आचार्य प्रशांत ने युवाओं को दिए ऐसे टिप्स जो उन्हे तनाव से दूर करने के साथ ही साथ जीवन में दूरदर्शिता और विवेकी बनाने में मदद करेंगे. पढ़ें आचार्य प्रशांत ने क्या कहा- 

Ways to Relieve ANXIETY || Acharya Prashant: क्या ये एंजाइटी वाकई इतनी चिंताजनक है और क्या आईआईटी जैसे संस्थानों में पढ़ने वाले बच्चों को भी इसकी फिक्र होना चाहिए. लेखक, चिंतक और इंफ्लूएंसर आचार्य प्रशांत ने इस बारे में खास बातचीत की और प्लेसमेंट एंजाइटी से बचने का तरीका भी बताया.

Tips To Improve Maths : क्या आपके बच्चे के मन में मैथ्स के सवालों को लेकर डर बैठा है, तो अपने बच्चे को मैथ्स इन मजेदार टिप्स से समझाएं.

Nutmeg milk Benefits: जायफल मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है. यह मसाला आपके मस्तिष्क के लिए जादू की तरह काम करता है और चिंता से राहत देता है, साथ ही नींद की गुणवत्ता भी बढ़ाता है.

Stress Relieving Foods: तनाव एक बड़ी समस्या है. कितना अच्छा होगा अच्छा इसे आसानी से नेचुरल तरीके से दूर किया जा सकता. यहां हम उन फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो स्ट्रेस लेवल को कम करने और हमारे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जाने जाते हैं.

इस विटामिन की कमी शरीर में कई तरह की परेशानी शुरू कर सकता है. आज इस आर्टिकल में हम विटामिन डी की कमी से क्या-क्या परेशानी होती है उसके बारे में बताएंगे.

Yoga For Sleeplessness: नीचे स्टेप बाई स्टेप योग आसन शेयर कर रहे हैं जो आपकी स्लीप क्वालिटी को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं.

How to get rid of board exam stress : एग्जाम का प्रेशर बच्चों को कई तरह से परेशान करता है. ऐसे में बच्चे कई बार डिप्रेशन का शिकार होते हैं और कई बार नौबत सुसाइड तक आ जाती है.