झुलसाती गर्मी के दिनों में एक ओर जहां सेहत को लेकर चिंताएं बढ़ जाती हैं, वहीं दूसरी ओर मौसमी फलों को खाने की चाहत भी बढ़ जाती है. इन फलों में सबसे ज्यादा आसानी से मिलने वाले तरबूज का नाम सबसे ऊपर है. तरबूज को पसंद करने वालों की बहुतायत है. हालांकि, तरबूज खाने के कई फायदे हैं, लेकिन इसको लेकर भी कुछ सावधानियां बरतनी बहुत जरूरी हो जाती हैं. आमतौर पर कहा जाता है कि तरबूज खाने के बाद पानी पीने से बचना चाहिए. आइए, डॉक्टर से जानते हैं कि इसके पीछे क्या वजह है.
तरबूज खाने के बाद पानी पीने के क्या हैं साइड इफेक्ट?
पब्लिक हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. समीर भाटी ने एनडीटीवी से खास बातचीत में बताया कि तरबूज में पानी की मात्रा पहले से ही बहुत ज्यादा होती है. इसलिए कुछ लोगों को तरबूज खाने के बाद पानी पीने से दिक्कत हो सकती है. हालांकि, इसके साइड इफेक्ट को लेकर कोई साइंटिफिक या मेडिकल सबूत नहीं है, लेकिन यह बात लंबे समय से चली आ रही है. उन्होंने कहा कि अगर किसी इंसान को तरबूज खाने के बाद पानी पीने पर दिक्कत महसूस तो उसे जरूर इससे बचना चाहिए.
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तरबूज खाने के बाद पानी पीने पर क्या होता है?
डॉक्टर समीर भाटी ने आगे बताया कि मौसमी फलों खासकर तरबूज, खरबूज और खीरा वगैरह में प्राकृतिक तौर पर अधिक पानी होने के कारण इसको खाने के बाद अक्सर प्यास मिट जाती है. इसलिए तरबूज खाने के बाद अलग से पानी पीने की कोई जरूरत महसूस नहीं होती. आमतौर पर लोग ऐसा करते भी नहीं हैं. इसके बावजूद किसी को तरबूज खाने के बाद पानी पीने का मन हो और ऐसा करने से कोई दिक्कत न होती हो तो वह पानी पी सकता है. उन्होंने उदाहरण देते हुआ कि कई लोग नारियल पानी पीने के बाद भी जरूरत होने पर पानी तो पीते ही हैं.
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(अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें. एनडीटीवी इस जानकारी के लिए ज़िम्मेदारी का दावा नहीं करता है.)
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