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120 दिनों तक टीवी कम देखने से मेरे बेटे की जीवनशैली कैसे बदली? कामकाजी मां ने साझा किए अपने अनुभव
घंटों टीवी देखना मेंटल हेल्थ के लिए हानिकारक हो सकता है, जिससे डिप्रेशन, डिमेंशिया और पार्किंसंस का खतरा बढ़ता है. टीवी समय कम कर बेहतर गतिविधियों में लगाने से ऊर्जा, फोकस और सोचने की क्षमता बढ़ती है.
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करियर में सफल कैसे हों, करियर चुनने से पहले जान लें सफलता के ये मूल मंत्र : गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर
आजीविका के स्तर पर आपको यह देखना चाहिए कि आपके लिए सर्वोत्कृष्ट क्या है, जिसमें आपको अच्छा पारिश्रमिक मिलता हो और जहाँ आपकी आवश्यकता हो. आपको वही करना चाहिए, वही आपका 'स्वधर्म' है.
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खाना या लगाना, बालों का झड़ना रोकने के लिए अंडे का क्या करना चाहिए, किसमें है ज्यादा फायदा...
अगर आप भी काले, लंबे और घने बालों के लिए अंड़े की ट्रे खरीद लाएं हैं और अब यह समझ नहीं आ रहा कि इसका इस्तेमाल कैसे किया जाए. इसे खाया जाए या लगाया जाए, तो इस लेख में आपको मिलेगी पूरी जानकारी. बने रहें और जानें अंडे के पोषण को पाने का बेस्ट तरीका क्या है...
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30 दिन तक रोजाना सलाद खाने से क्या होता है? आयुर्वेदिक एक्सपर्ट से जान लें फायदे और नुकसान
कच्चा सलाद खाना न सिर्फ वजन कंट्रोल करने में मदद करता है बल्कि आपकी इम्यूनिटी बढ़ाता है, डाइजेशन बेहतर रखता है, स्किन को ग्लोइंग बनाता है और दिल के लिए भी फायदेमंद होता है.
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Kitchen Hacks: सीजन खत्म होगा, लेकिन मटर खत्म नहीं होगा, जानें लंबे समय तक मटर को कैसे स्टोर करें
Matar ko kaise store kare: घर पर मटर फ्रीज करना आसान और फायदेमंद है. कुछ टिप्स से आप बाजार के फ्रोजन मटर की बजाय घर के बने हेल्दी मटर साल भर इस्तेमाल कर सकती हैं.
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अब दूर के नहीं रहे चंदा मामा, बचपन में पढ़े-सुने चांद के चार किस्से जो आज हर 90s किड को याद आ रहे हैं...
NASA Artemis 2 Mission 2026 and Chanda Mama Stories: 54 साल बाद इंसानों की चांद की पहली यात्रा की शुरुआत 2 अप्रैल की सुबह 3:50 बजे विशाल SLS रॉकेट ने धरती से आसमान की ओर उड़ान भरने से हुई है... ऐसे में सिर्फ विज्ञान ही नहीं, बल्कि करोड़ों भारतीयों की स्मृतियों का 'चंदा मामा' भी एक बार फिर चर्चा में आ गया.
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Harish Rana: हरीश राणा का निधन, जानिए कैसे तय होता है इच्छामृत्यु का तरीका, क्या मरीज को होता है दर्द?
Harish Rana: 13 सालों से कोमा में रहे हरीश राणा का आज 24 मार्च को निधन हो गया है. बता दें कि 32 साल के हरीश एम्स के पैलिएटिव केयर यूनिट में भर्ती हुए थे. 14 मार्च को उन्हें एम्स में इच्छा मृत्यु के लिए शिफ्ट किया गया था.
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बच्चों का दिमाग कैसे तेज करें? डॉक्टर ने बताया माता-पिता की कौन सी आदतें तय करेंगी उनके भविष्य...
Brain-Boosting Habits: अगर आप भी अपने बच्चे का दिमाग तेज बनाना चाहते हैं, तो इस आर्टिकल में डॉक्टर द्वारा बताए टिप्स अपनाएं.
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क्या संगीत सुनने से दिमाग सच में तेज होता है? एक्सपर्ट ने बताया दिमाग पर इसका असली असर
World Brain Awareness Week: संगीत सुनने से दिमाग में डोपामिन नामक 'फील गुड' हार्मोन रिलीज होता है, जिससे मूड बेहतर होता है और तनाव कम होता है. इस आर्टिकल में जानें संगीत और दिमाग का क्या है कनेक्शन.
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World Brain Awareness Week 2026: एक्सपर्ट ने बताया कैसे स्ट्रेस आपके दिमाग को समय से पहले बना रहा है बूढ़ा ?
World Brain Awareness Week 2026: क्रॉनिक स्ट्रेस का सबसे पहला असर याददाश्त और ध्यान पर पड़ता है. लोग अक्सर भूलने लगते हैं, फोकस कम हो जाता है और निर्णय लेने में कठिनाई होती है. विशेषज्ञों के अनुसार, लगातार तनाव में रहने से ब्रेन की कॉग्निटिव फंक्शनिंग कमजोर हो जाती है, जिससे काम की क्षमता पर भी असर पड़ता है.
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