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डाइट कर रहे हैं लेकिन घट नहीं रहा वजन? आपकी हेल्दी स्नैकिंग की आदतें बन सकती हैं वजह
Weight Loss And Healthy Snacking Habits: वजन कम करने की कोशिश में लोग अक्सर अपनी डाइट में बड़े बदलाव करते हैं. जंक फूड की जगह हेल्दी स्नैक्स जैसे नट्स, मखाना, डार्क चॉकलेट और स्मूदी को शामिल कर लेते हैं. पहले यह बदलाव सही लगता है, लेकिन कई बार यही हेल्दी स्नैकिंग वजन घटाने के रास्ते में रुकावट बन जाती है.
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AIRCARE Study: गंदी हवा और फेफड़ों के कैंसर के बढ़ते खतरे पर AIIMS करेगा गहराई से जांच!
भारत में खराब हवा बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रही है, खासकर महीन कण पदार्थ यानी PM 2.5 के संपर्क का सीधा असर फेफड़ों पर पड़ता है. ऐसे में इसी मुद्दे को समझने के लिए AIIMS-दिल्ली ने AIRCARE (Air Pollution and Cancer Risk) नामक एक जरूरी और कंप्रिहेंसिव स्टडी शुरू की है, जिसका मकसद यह पता लगाना है कि वायु प्रदूषण किस तरह फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को बढ़ा रहा है. बता दें इस स्टडी का इसका नेतृत्व AIIMS के रेडिएशन ऑन्कोलॉजी विभाग के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. अभिषेक शंकर कर रहे हैं.
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वजन कम करने के लिए अब नहीं करने पड़ेंगे हजारों रुपए खर्च, जानिए किस वजह से सस्ती होंगी दवाएं
Semaglutide Price Drop: सेमाग्लूटाइड एक ऐसी दवाई है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल और वजन को कम करने में मदद करती है. अभी तक यह दवा काफी महंगी थी, जिससे हर कोई इसे अफोर्ड नहीं कर पाता था, लेकिन अब पेटेंट खत्म होने के बाद इसकी कीमत काफी कम होने की उम्मीद है.
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तनाव कम करने और नींद बेहतर करने में मदद करती है यह खास जड़ी-बूटी
Jatamansi Ke Fayde: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और नींद से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में लोग प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं. इन्हीं में से एक खास जड़ी-बूटी है जटामांसी. यह एक औषधीय पौधा है जो पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है. चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
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World Oral Health Day: दांतों और मसूड़ों का दिमाग की सेहत से क्या है कनेक्शन, जानें...
World Oral Health Day 2026: हर साल 20 मार्च को ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है. इसका उद्देश्य ओरल हाइजीन के प्रति जागरूकता बढ़ाना और मुंह से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम करना है.
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मीठा ही नहीं, ये ‘छिपे हुए कारण’ भी चुपचाप बढ़ा देते हैं ब्लड शुगर, एक्सपर्ट की चेतावनी सुनकर रह जाएंगे हैरान
Causes Of Blood Sugar Level Increase: ब्लड शुगर बढ़ने की बात आते ही सबसे पहले दिमाग में मीठा खाना, जंक फूड और ज्यादा कार्बोहाइड्रेट का ख्याल आता है. लोग अक्सर यही मानते हैं कि अगर उन्होंने मीठा कम कर दिया तो शुगर अपने आप कंट्रोल हो जाएगी. लेकिन सच्चाई इससे थोड़ी अलग है. कई बार सही डाइट लेने के बावजूद भी ब्लड शुगर बढ़ने लगता है.
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मधुमक्खी का डंक कब बन सकता है जानलेवा, जानें लक्षण और तुरंत क्या करें?
Madhumakhi Kat le to turant kya karein: उत्तर प्रदेश के उन्नाव में हाल ही में एक क्रिकेट मैच के दौरान मधुमक्खियों के झुंड ने अचानक हमला कर दिया, जिसमें कई खिलाड़ी घायल हो गए और एक अंपायर की जान चली गई. मधुमक्खी का डंक कभी-कभी गंभीर और जानलेवा भी हो सकता है. ऐसे में जरूरी है कि लोग इसके पीछे की वजह, लक्षण और बचाव के तरीकों के बारे में सही जानकारी रखें.
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Covid-19 Impact on Heart: कोरोना सिर्फ फेफड़ों पर नहीं, दिल पर भी डाल रहा लंबे समय तक असर, नई स्टडी में बड़ा खुलासा
COVID-19 And The Heart: कई देशों के लोगों पर की गई एक स्टडी में पाया गया कि संक्रमण के 6 महीने बाद भी आर्टरीज की सख्ती (stiffness) बढ़ी हुई थी, जो दिल की बीमारियों का संकेत मानी जाती है. यह असर महिलाओं और लॉन्ग कोविड के मरीजों में ज्यादा दिखाई दिया.
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बदलते मौसम में खांसी-जुकाम से परेशान? ट्राई करें थूथुवलाई (thoothuvalai kashayam)काढ़ा, इम्यूनिटी बढ़ाने में भी करेगा मदद
Thoothuvalai Kashyam For Cough and Cold: मौसम बदलते ही खांसी, जुकाम, गले में खराश और बुखार जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं. ठंडी हवा और नमी के कारण शरीर जल्दी संक्रमण की चपेट में आ जाता है. ऐसे समय में लोग दवाइयों के साथ-साथ घरेलू नुस्खों की ओर भी रुख करते हैं. इन्हीं में से एक पारंपरिक उपाय है काढ़ा, जिसे अलग-अलग जड़ी-बूटियों और मसालों से तैयार किया जाता है. दक्षिण भारत में खासतौर पर थूथुवलाई काढ़ा काफी लोकप्रिय है, जिसे सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
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खाना खाते ही पेट फूलता है? एक्सपर्ट्स ने बताईं 6 हर्बल टी, जो दिला सकती हैं तुरंत राहत
Herbal Teas For Bloating: आजकल कई लोग खाना खाने के बाद पेट फूलने, भारीपन और गैस की समस्या से परेशान रहते हैं. यह परेशानी सिर्फ तला-भुना या ज्यादा खाने से ही नहीं, बल्कि धीमे पाचन, बदलते लाइफस्टाइल और गलत खाने की आदतों के कारण भी हो सकती है. कई बार थोड़ी मात्रा में खाना खाने के बाद भी ब्लोटिंग महसूस होने लगती है. यहां बताई गई 6 हर्बल चाय आपको ब्लोटिंग यानि पेट फूलने की समस्या से राहत दिला सकती हैं.
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डाइट कर रहे हैं लेकिन घट नहीं रहा वजन? आपकी हेल्दी स्नैकिंग की आदतें बन सकती हैं वजह
Weight Loss And Healthy Snacking Habits: वजन कम करने की कोशिश में लोग अक्सर अपनी डाइट में बड़े बदलाव करते हैं. जंक फूड की जगह हेल्दी स्नैक्स जैसे नट्स, मखाना, डार्क चॉकलेट और स्मूदी को शामिल कर लेते हैं. पहले यह बदलाव सही लगता है, लेकिन कई बार यही हेल्दी स्नैकिंग वजन घटाने के रास्ते में रुकावट बन जाती है.
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AIRCARE Study: गंदी हवा और फेफड़ों के कैंसर के बढ़ते खतरे पर AIIMS करेगा गहराई से जांच!
भारत में खराब हवा बढ़ती स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन रही है, खासकर महीन कण पदार्थ यानी PM 2.5 के संपर्क का सीधा असर फेफड़ों पर पड़ता है. ऐसे में इसी मुद्दे को समझने के लिए AIIMS-दिल्ली ने AIRCARE (Air Pollution and Cancer Risk) नामक एक जरूरी और कंप्रिहेंसिव स्टडी शुरू की है, जिसका मकसद यह पता लगाना है कि वायु प्रदूषण किस तरह फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को बढ़ा रहा है. बता दें इस स्टडी का इसका नेतृत्व AIIMS के रेडिएशन ऑन्कोलॉजी विभाग के असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. अभिषेक शंकर कर रहे हैं.
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वजन कम करने के लिए अब नहीं करने पड़ेंगे हजारों रुपए खर्च, जानिए किस वजह से सस्ती होंगी दवाएं
Semaglutide Price Drop: सेमाग्लूटाइड एक ऐसी दवाई है, जो ब्लड शुगर को कंट्रोल और वजन को कम करने में मदद करती है. अभी तक यह दवा काफी महंगी थी, जिससे हर कोई इसे अफोर्ड नहीं कर पाता था, लेकिन अब पेटेंट खत्म होने के बाद इसकी कीमत काफी कम होने की उम्मीद है.
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तनाव कम करने और नींद बेहतर करने में मदद करती है यह खास जड़ी-बूटी
Jatamansi Ke Fayde: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और नींद से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं. ऐसे में लोग प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपायों की तरफ तेजी से बढ़ रहे हैं. इन्हीं में से एक खास जड़ी-बूटी है जटामांसी. यह एक औषधीय पौधा है जो पहाड़ी इलाकों में पाया जाता है. चलिए जानते हैं इसके फायदों के बारे में.
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World Oral Health Day: दांतों और मसूड़ों का दिमाग की सेहत से क्या है कनेक्शन, जानें...
World Oral Health Day 2026: हर साल 20 मार्च को ओरल हेल्थ डे मनाया जाता है. इसका उद्देश्य ओरल हाइजीन के प्रति जागरूकता बढ़ाना और मुंह से जुड़ी बीमारियों की रोकथाम करना है.
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मीठा ही नहीं, ये ‘छिपे हुए कारण’ भी चुपचाप बढ़ा देते हैं ब्लड शुगर, एक्सपर्ट की चेतावनी सुनकर रह जाएंगे हैरान
Causes Of Blood Sugar Level Increase: ब्लड शुगर बढ़ने की बात आते ही सबसे पहले दिमाग में मीठा खाना, जंक फूड और ज्यादा कार्बोहाइड्रेट का ख्याल आता है. लोग अक्सर यही मानते हैं कि अगर उन्होंने मीठा कम कर दिया तो शुगर अपने आप कंट्रोल हो जाएगी. लेकिन सच्चाई इससे थोड़ी अलग है. कई बार सही डाइट लेने के बावजूद भी ब्लड शुगर बढ़ने लगता है.
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मधुमक्खी का डंक कब बन सकता है जानलेवा, जानें लक्षण और तुरंत क्या करें?
Madhumakhi Kat le to turant kya karein: उत्तर प्रदेश के उन्नाव में हाल ही में एक क्रिकेट मैच के दौरान मधुमक्खियों के झुंड ने अचानक हमला कर दिया, जिसमें कई खिलाड़ी घायल हो गए और एक अंपायर की जान चली गई. मधुमक्खी का डंक कभी-कभी गंभीर और जानलेवा भी हो सकता है. ऐसे में जरूरी है कि लोग इसके पीछे की वजह, लक्षण और बचाव के तरीकों के बारे में सही जानकारी रखें.
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Covid-19 Impact on Heart: कोरोना सिर्फ फेफड़ों पर नहीं, दिल पर भी डाल रहा लंबे समय तक असर, नई स्टडी में बड़ा खुलासा
COVID-19 And The Heart: कई देशों के लोगों पर की गई एक स्टडी में पाया गया कि संक्रमण के 6 महीने बाद भी आर्टरीज की सख्ती (stiffness) बढ़ी हुई थी, जो दिल की बीमारियों का संकेत मानी जाती है. यह असर महिलाओं और लॉन्ग कोविड के मरीजों में ज्यादा दिखाई दिया.
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बदलते मौसम में खांसी-जुकाम से परेशान? ट्राई करें थूथुवलाई (thoothuvalai kashayam)काढ़ा, इम्यूनिटी बढ़ाने में भी करेगा मदद
Thoothuvalai Kashyam For Cough and Cold: मौसम बदलते ही खांसी, जुकाम, गले में खराश और बुखार जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं. ठंडी हवा और नमी के कारण शरीर जल्दी संक्रमण की चपेट में आ जाता है. ऐसे समय में लोग दवाइयों के साथ-साथ घरेलू नुस्खों की ओर भी रुख करते हैं. इन्हीं में से एक पारंपरिक उपाय है काढ़ा, जिसे अलग-अलग जड़ी-बूटियों और मसालों से तैयार किया जाता है. दक्षिण भारत में खासतौर पर थूथुवलाई काढ़ा काफी लोकप्रिय है, जिसे सर्दी-खांसी से राहत पाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
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खाना खाते ही पेट फूलता है? एक्सपर्ट्स ने बताईं 6 हर्बल टी, जो दिला सकती हैं तुरंत राहत
Herbal Teas For Bloating: आजकल कई लोग खाना खाने के बाद पेट फूलने, भारीपन और गैस की समस्या से परेशान रहते हैं. यह परेशानी सिर्फ तला-भुना या ज्यादा खाने से ही नहीं, बल्कि धीमे पाचन, बदलते लाइफस्टाइल और गलत खाने की आदतों के कारण भी हो सकती है. कई बार थोड़ी मात्रा में खाना खाने के बाद भी ब्लोटिंग महसूस होने लगती है. यहां बताई गई 6 हर्बल चाय आपको ब्लोटिंग यानि पेट फूलने की समस्या से राहत दिला सकती हैं.
