Younger Look

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  20 साल के बाद हर महिला को जरूर खानी चाहिए ये 3 चीजें, डॉक्टर ने बताया 40-50 की उम्र में भी दिखेंगी जवां

  How to look younger after 40: डॉक्टर बताते हैं, अगर महिलाएं 20 साल की उम्र से ही सही खान-पान पर ध्यान देना शुरू कर दें, तो आने वाले सालों में वे ज्यादा फिट, एनर्जेटिक और जवां महसूस कर सकती हैं. इसके लिए डॉक्टर ने 3 खास चीजों के बारे में बताया है.

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  क‍िस व‍िटाम‍िन की कमी से चेहरे पर आती हैं झुर्रियां? झुर्रियां खत्म करने के लिए क्या खाएं? जान‍िए यहां पर

  झुर्रियों के लिए सबसे अच्छा घरेलू उपाय क्या है? चेहरा जवा द‍िखने लगे. इसके ल‍िए आप रोजाना अपने खाने में ये चीजें जरूर शाम‍िल करें.

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  40 में दिखना चाहते हैं 20 के? ज्यादा कुछ नहीं इन 5 फूड्स का कर लें रोज सेवन

  What Is The Best Food To Look Younger: तो आइए जानते हैं कौन-कौन फूड्स एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं. 

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  हमेशा दिखने चाहते हैं जवां, तो बिल्कुल न खाएं ये 5 चीजें

  Foods That Age you Faster: जवां दिखना सिर्फ महंगे स्किन प्रोडक्ट्स से नहीं होता है. यह आपकी थाली से शुरू होता है. अगर आप इन 5 चीजों से दूरी बना लें और हेल्दी विकल्प अपनाएं, तो आपकी त्वचा, बाल और शरीर लंबे समय तक जवां बने रहेंगे.

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  45 की उम्र में 35 के दिखते हैं फिटनेस कोच, खुद बताया एंटी-एजिंग का सीक्रेट, जानें 10 साल जवान दिखने के लिए क्या करें

  Anti Ageing Tips: हमारी सेहत और स्किन पर सबसे बड़ा असर हमारी डाइट का पड़ता है. अगर आप सही खानपान चुनते हैं, तो यह आपको न सिर्फ ज्यादा एनर्जेटिक बनाता है बल्कि उम्र के असर को भी धीमा कर देता है.

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  उम्र बढ़ने की गति को धीमा कर सकती है डेली एक्सरसाइज, जल्दी नहीं दिखेंगे बुढ़ापे के लक्षण, जानें सही तरीका

  Exercise For Slow Aging: अगर आप चाहते हैं कि बुढ़ापा देर से आए, तो रोजाना की एक्सरसाइज को अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए. यह न सिर्फ आपको फिट रखेगी, बल्कि आपकी त्वचा, मसल्स और मेंटल कंडीशन को भी जवां बनाए रखेगी.

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  आपको समय से पहले बूढ़ा कर सकती हैं खाने की ये 5 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताए इन फूड्स के नाम

  Aging Foods: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जिनका सेवन करना त्वचा के लिए फायदेमंद नहीं है. आजकल लोग इन चीजों को खूब खाते हैं लेकिन इनसे व्यक्ति अपनी उम्र से ज्यादा बूढ़ा नजर आ सकता है.

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  50 की उम्र में दिखना है 25 का तो रोजाना खाएं ये 4 फल, हर कोई पूछेगा आपकी कम उम्र का राज

  Anti-aging Fruits: हर किसी की चाहत होती है कि वो उम्र से कम दिखे. लेकिन कई बार हमारे खान-पान अनहेल्दी लाइफस्टाइल के चलते हम समय से पहले ही उम्रदराज नजर आने लगते हैं. अगर आप भी 50 की उम्र में 25 का दिखना चाहते हैं तो इन चीजों को डाइट में शामिल करें.

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  बुढ़ापे तक रहना है जवान तो आज से ही इन 6 फूड आइटम्स से बना लें दूरी, नहीं तो समय से पहले ही दिखने लगेंगे बूढ़े

  How to Look Younger: क्या आपके मन में भी सेलेब्स को देखकर ये सवाल आता है कि वो हमेशा जवान कैसे नजर आते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं वो फूड आइटम्स जो आपकी जल्दी बूढ़ा करने की वजह बन सकते हैं.

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  त्वचा को रखना है जवां तो कोलाजन बढ़ाने के लिए खाना शुरू कर दीजिए डॉक्टर की बताई ये 5 चीजें, स्किन पर कसावट आ जाएगी

  Foods Rich In Collagen: चेहरा जवां नजर आए इसके लिए खानपान में एंटी-एजिंग फूड्स और कोलाजन से भरपूर चीजों को शामिल किया जा सकता है. डॉक्टर से जानिए कौनसे हैं ये फूड्स जो आपकी त्वचा को जवां बनाए रखेंगे. 

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  डर्मेटोलॉजिस्ट ने कहा ये 5 चीजें आपकी त्वचा को समय से पहले बना देती हैं बूढ़ा, चेहरे पर नजर आती हैं झुर्रियां 

  Foods That Cause Wrinkles: डाइट अच्छी ना हो तो त्वचा समय से पहले एजिंग का शिकार हो जाती है और बूढ़ी नजर आने लगती है. डर्मेटोलॉजिस्ट भी कुछ ऐसे ही फूड्स का जिक्र कर रही हैं जो त्वचा के लिए अच्छे नहीं हैं. 

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  100 साल जीने के लिए डॉक्टर Ravi K Gupta खाते हैं ये 4 चीजें, बीमारियों को दूर रखते हैं ये फूड्स 

  Foods To Stay Young: शरीर को जवान बनाए रखने के लिए खानपान किस तरह का होना चाहिए यह बता रहे हैं डॉक्टर रवि के गुप्ता. डॉक्टर ने बताया कौनसे हैं ये फूड्स जो एंटी-एजिंग गुणों से भरपूर होते हैं. 

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  व्यक्ति को समय से पहले बूढ़ा बना देती हैं ये 5 आदतें, डॉक्टर ने किया सावधान, कहा आज से ही छोड़ दें ऐसी आदतें 

  Habits That Make You Age Faster: जीवनशैली की आदतें सेहत को कई तरह से प्रभावित करती हैं. ऐसे में जहां अच्छी आदतें व्यक्ति को ज्यादा उम्र में भी जवां दिखा सकती हैं  वहीं बुरी आदतों की वजह से व्यक्ति कम उम्र में भी बूढ़ा नजर आ सकता है. ऐसे में डॉक्टर से जानिए कौनसी हैं ये बुरी आदतें. 

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  उम्र बढ़ने की बजाय कम होने लगेगी अगर खाएंगे ये 5 फूड्स, डॉक्टर ने कहा Age Reverse हो जाएगी

  Age Reversing Foods: अगर आप भी रहना चाहते हैं सालोंसाल जवां और चाहते हैं शरीर में बनी रहे चुस्ती, तो यहां जानिए डॉक्टर के बताए एंटी-एजिंग फूड्स जो उम्र को रिवर्स कर देते हैं. 

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  40 की उम्र में भी दिखना चाहते हैं 24 साल के, तो एक्सपर्ट से जानें पानी पीने के 4 नियम, शरीर जवां रहेगा 

  Right Way Of Drinking Water: एक्सपर्ट ने बताया अगर कुछ बातों को ध्यान में रखकर पानी पिया जाए तो शरीर को एंटी-एजिंग गुण भी मिलते हैं. इससे सेहत अच्छी रहती है और रोगों की संभावना कम होती है सो अलग.