सबख़बरेंवीडियोवेब स्टोरीज़'Yoga for stress' - 37 न्यूज़ रिजल्ट्स छोटी-छोटी बातों को लेकर होने लगती है घबराहट, रात की नींद हो जाती है हराम तो करिए ये योगासन, दिमाग होगा शांतLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |सोमवार दिसम्बर 18, 2023 01:13 PM IST yoga poses for anxiety and panic attacks : आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसको करने से आपका दिमाग शांत रहेगा.परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार दिसम्बर 2, 2023 01:24 PM IST Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.Yoga for Stress: किसी भी काम में नहीं लग रहा मन और दिमाग रहता है अशांत, तो इन योगासन की मदद से स्ट्रेस को करें दूरHealth | Written by: आराधना सिंह |सोमवार अक्टूबर 30, 2023 09:15 AM IST Best Calming Yoga: किसी भी काम में नहीं लगता मन तो इन योगासन के द्वारा दिमाग को करें शांत. असल में कई बार मन अशांत तनाव और नींद की कमी के चलते भी हो जाता है.बेहतर कंसंट्रेशन और पैरों की मजबूती के लिए लाभकारी है ये एक आसन, जान लें इसके सारे फायदेLifestyle | Edited by: अनु चौहान |रविवार अक्टूबर 22, 2023 04:55 PM IST Benefits of Yoga: वैसे तो योग करने से हमारे शरीर को कई फायदे हैं. लेकिन आज हम आपको अर्ध चंद्रासन से होने वाले कुछ खास फायदों के बारे में बताएंगे.किसी भी उम्र में इस आसन को करने से लंबाई आसानी से बढ़ सकती हैLifestyle | Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी |गुरुवार सितम्बर 28, 2023 01:06 PM IST Yogasan for lambai : यह आसन ना सिर्फ आपकी लंबाई बढ़ाने का काम करेगा बल्कि कई और फायदे भी पहुंचाएगा. काम और तनाव से नींद नहीं आ रही तो सोने से पहले करें ये 3 आसन, 7 घंटे की आएगी अच्छी निंद्राLifestyle | Edited by: अनु चौहान |शनिवार सितम्बर 23, 2023 03:25 PM IST Yoga Asanas For Better Sleep: काम, तनाव और उलझन के कारण अगर आप भी नींद ना आने की समस्या से परेशान हैं तो बेडटाइम रूटीन में इन योगासनों को शामिल करें.पीसीओएस के कारण होने वाले हार्मोनल स्ट्रेस को कंट्रोल करने के लिए डेली करें ये 5 योग आसनHealth | Translated by: Avdhesh Painuly |मंगलवार अगस्त 1, 2023 07:43 PM IST कुछ योगासन पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं के तनाव और अन्य मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद कर सकते हैं.International Yoga Day 2023: अक्सर हो जाता है तनाव तो जल्दी से करने वाले ये 3 योगासन जान लीजिए, Stress हो जाएगा दूर Lifestyle | Written by: सीमा ठाकुर |बुधवार जून 21, 2023 06:16 AM IST International Day Of Yoga: ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें करने पर शारीरिक रूप से भी फायदा मिलता है और मानसिक रूप से भी. तनाव दूर करने के लिए भी ये योगासन अच्छे हैं. Yoga For Kids: एग्जाम स्ट्रेस कर रहा है परेशान तो डेली रूटीन में शामिल करें ये 7 योगासन, मिनटों में दूर हो जाएगा सारा तनावHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 07:24 AM IST International Yoga Day 2023: क्या आपके बच्चे भी स्कूल और परीक्षा का बहुत ज्यादा तनाव ले लेते हैं? जिसके चलते उनकी परफॉर्मेंस भी इफेक्ट होती है, तो उनकी रूटीन लाइफ में ये 7 योगासन को जरूर शामिल करें.International Yoga Day 2023: तनाव को दूर कर सुकून की है तलाश है तो ये 5 योगा पोज हैं कमाल के स्ट्रेस बस्टरHealth | Edited by: Avdhesh Painuly |बुधवार जून 21, 2023 07:26 AM IST Yoga Poses For Stress: शारीरिक समस्या से ज्यादा इन दिनों मानसिक समस्याओं का शिकार लोग ज्यादा हो रहे हैं और इससे बचने के लिए न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं. आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसे योगासन जो मेंटल हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद है.और पढ़ें » 'Yoga for stress' - 1 वीडियो रिजल्ट्स World Mental Health Day: स्ट्रेस को दूर करेंगे ये 5 योगासनOct 09, 20207:56और देखें » 'Yoga for stress' - 2 वेब स्टोरीज़ रिजल्ट्सस्ट्रेस कम करते हैं ये 5 आसान योगासनSep 12, 2023चिंता हो या स्ट्रेस! कम करेंगे ये 3 योगासनApr 14, 2020