Workout And Fitness

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  पहलवान संग्राम सिंह ने बताया बॉडीबिल्डर्स को कभी नहीं करनी चाहिए ये गलतियां, दी सेहत बनाने की यह सलाह

  Sangram Singh की दी सलाह आपके भी आ सकती है काम. अगर आप बॉडीबिल्डर हैं और बॉडीबिल्डिंग करते हैं या फिर जिम जाकर बॉडी बनाने की जद्दोजहद में लगे हैं तो संग्राम की बात आपको जरूर सुननी चाहिए. 

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  2024 खत्म होने से पहले अपना लें ये फिटनेस रूटीन, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या करें और क्या नहीं

  न्यूट्रिशनिस्ट अंजलि मुखर्जी ने कहा कि, नए साल के लिए सिर्फ 3 महीने बचे हैं, उन्होंने अपने फैंस को अपनी हेल्थ को प्राथमिकता देकर इन आखिरी कुछ महीनों का सदुपयोग करने के लिए प्रोत्साहित किया है.

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 7): ब्रेकफास्ट में बनाएं ओटमील केला प्रोटीन शेक और करें ये वर्कआउट, जल्दी घटेगा बॉडी वेट

  Weight Loss Challenge: अगर आप अपने खानपान और डेली रूटीन में बदलाव करते हैं तो निसंदेह आप कुछ किलो कम कर सकते हैं. 30 दिन का डाइट और वर्कआउट प्लान न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपको फिट और हेल्दी भी बनाएगा.

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  30 Day Weight Loss Challenge (Day 6): जल्दी पतला होने में मदद करेगा ये पूरे दिन का मील और वर्कआउट प्लान

  Weight Loss Challenge: अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज छठा दिन है. पहले दिनों के लिए आप नीचे दिए गए लिंक पर जा सकते हैं.

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  30 दिन का वेट लॉस चैलेंज: नाश्ता, लंच और डिनर में शामिल करें ये चीजें, तीसरे दिन वेट लॉस के लिए इस वर्कआउट को न करें मिस

  Diet And Workout For Weight Loss: इस 30 डे सीरीज में हम आपको बता रहे कि अगले 30 दिनों में हर दिन आपको वेट लॉस के लिए क्या खाना है और कौन सी एक्सरसाइज करनी है. ये सीरीज का आज तीसरा दिन है.

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  मसाबा गुप्ता सुबह पीती हैं इन 3 चीजों से बना अमृत, बताया फिट रहने के लिए सुबह से रात तक क्या खाती हैं, जानें

  Masaba Gupta Diet Plan: मसाबा गुप्ता ने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया कि 80/20 रूल उनके लिए "गोल्डन" है. उन्होंने अपने हर भोजन और उसके समय के बारे में जानकारी शेयर की कि वह क्या और कब खाती हैं.

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  फिटनेस फ्रीक वीमेन के लिए Myntra की स्पेशल डील्स, 73% तक की छूट में खरीदें ये स्पोर्ट्स एक्सेसरीज़

  Myntra बैग, सॉक्स और कैप सहित वीमेन स्पोर्ट्स के सामान पर 73% तक की छूट दे रहा है. टॉप ब्रांडों की भागीदारी के साथ, आप बैंक को तोड़े बिना अपने गियर को अपग्रेड कर सकते हैं.

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  Decathlon स्पोर्ट्स वियर पर Myntra की शानदार सेल, 20% की छूट में तुरंत कर लें ऑर्डर

  Myntra की लेटेस्ट सेल 20% से शुरू होने वाली छूट के साथ बढ़िया कीमतों पर बेहतरीन Decathlon स्पोर्ट्स गियर लाती है. अपने अगले वर्कआउट या एडवेंचर के लिए इन टॉप-रेटेड प्रोडक्ट्स को न चूकें.

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  ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं को वर्कआउट नहीं करना चाहिए? जानिए इस बात में कितनी है सच्चाई

  महिलाएं अक्सर सोचती हैं कि ब्रेस्टफीडिंग के दौरान वर्कआउट नहीं करना चाहिए, इससे दूध बनना बंद हो जाएगा या दूध बनने में परेशानी होगी, लेकिन इस बात में कितनी सच्चाई है आइए जानते हैं.

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  टॉप फिटनेस, स्पोर्ट्स और आउटडोर गियर पर अमेजन दे रहा है 66% तक की बचत करने का मौका

  अमेज़न पर 66% तक की छूट के साथ टॉप स्पोर्ट्स, आउटडोर और फिटनेस गियर पर बचत करने का टाइम आ चुका है. कैंपिंग आवश्यकताओं से लेकर योग प्रॉप्स तक, पता लगाएं कि कौन से प्रोडक्‍ट आपके रोमांच और वर्कआउट को बढ़ा सकते हैं.

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  स्कूल यूनिफॉर्म में नजर आ रही ये बच्ची पेशे से है डॉक्टर, नो मेकअप पॉलिसी करती है फॉलो, अब रामायण में बनने जा रही सीता

  साउथ की एक टॉप एक्ट्रेस हैं जो अपनी सादगी के लिए जानी जाती हैं. उनकी बचपन की फोटो देखकर आप पहचान ही नहीं पाएंगी उन्हें.

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  भाई ने कहा छोटी हो पर मुझे से बड़ी लगती हो, फिर क्या था सुषमा ने 93 किलो का वजन बिना कोच के कर डाला 59 किलो

  Weight Loss Journey : अगर हौंसला हो तो सब कुछ मुमकिन है. चलिए आज मिलवाते हैं डॉक्टर सुषमा पचौरी से, जिनका वजन 93 किलो तक पहुंच गया था. पर उन्होंने अपने संघर्ष और हिम्मत से अपना वजन अब 59 किलो तक कर लिया है.

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  मलाइका अरोड़ा ने डंडा लेकर किया ऐसा योगासन लोगों ने बांध दिए तारीफों के पुल, यहां देखें वीडियो और Danda Yoga के फायदे

  मलाइका अरोड़ा अपनी फिटनेस के लिए जानी जाती हैं और वो अपने फिटनेस सीक्रेट फैंस के साथ शेयर भी करती रहती हैं. हाल ही में मलाइका ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वो डंडा योगा करते नजर आ रही हैं

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  फुटबॉल दिग्गज सुनील छेत्री ने किया सन्यास का ऐलान, फिटनेस के मामले में अच्छे-अच्छों को देते हैं पटखनी, जानिए उनकी फुर्ती का राज

  Sunil Chhetri Retirement: बात जब भी खेल की होती है, तो खिलाड़ियों की फिटनेस और डाइट की बात होना लाजमी है. क्या आप जानते हैं कि सुनील छेत्री खुद को फिट रखने के लिए क्या खाते हैं और उन वर्कआउट रूटीन क्या है...

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  जिम में वर्कआउट करती 80 साल की बुजुर्ग महिला की ताकत देख लोग हैरान, जानिए क्या है फिटनेस का सीक्रेट

  वर्कआउट करने वाली महिला का एक वीडियो फिटनेस कोच लॉरा सोमर्स ने इंस्टाग्राम पर शेयर किया था. वीडियो पोस्ट होने के बाद से कई लोग दंग रह गए.