Women Health Tips In Hindi

• 

  1 दिन में बस लगभग 20 मिनट कर लीजिए ये काम, डायबिटीज, हार्ट रोग जैसी कई बीमारियां छू भी नहीं पाएंगे

  Ek Din me Kitna Chalna Chaiye: शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रति सप्ताह केवल 150 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि से बिना किसी शारीरिक गतिविधि की तुलना में सभी कारणों से होने वाली मृत्यु का जोखिम 31% कम हो सकता है.

• 

  कॉमेडियन भारती सिंह ने इन 7 टिप्स को फॉलो कर घटाया था 20 किलो वजन

  Weight Loss Tips: अगर आप भी अपने बढ़े हुए वजन से परेशान हैं, तो आप वजन को कम करने के लिए भारती सिंह के वेट-लॉस टिप्स को फॉलो कर सकते हैं.

• 

  व्हाइट डिस्चार्ज से परेशान महिलाएं एक्सपर्ट के बताए इन 5 योगासन से पाएं राहत

  Yogasana for women health : इससे निजात पाने के लिए कौन से 5 योगासन करने चाहिए योग एक्सपर्ट शिवानी ने अपने इंस्टा पेज पर एक वीडियो शेयर किया है. तो चलिए जानते हैं...

• 

  Benefits of Ashwagandha: डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल से लेकर कैंसर तक से बचाएगा यह एक आयुर्वेदिक औषधि | अश्वगंधा के फायदे-नुकसान

  कई तरह से शरीर को फायदा पहुंचाने वाले इस औषधि को सही तरीके से और उचित मात्रा में लेना बेहद जरूरी है. गलत तरीके से इसका इस्तेमाल करने से शरीर को फायदा की जगह नुकसान भी पहुंच सकता है.

• 

  क्या मखाना आपकी स्किन को निखारने में असरदार है, जानिए यहां सही फैक्ट्स

  Nutrient Content of Makhana :  प्रति 100 ग्राम मखाने में 9.7 ग्राम प्रोटीन और 14.5 ग्राम फाइबर होता है. इसके अलावा, मखाने में पानी, एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-एजिंग गुण, फाइबर, विटामिन और खनिज भी होते हैं.

• 

  Saree Cancer: आपकी फेवरेट साड़ी भी हो सकती है कैंसर का कारण, जानिए लक्षण और बचाव के तरीके

  Saree Cancer: साड़ी पहनने से भी हो सकता है कैंसर. लेकिन इससे बचाव भी आसान है. जानिए क्या हैं इस कैंसर के लक्षण.

• 

  आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार अश्वगंधा का इस तरह करेंगे इस्तेमाल तो पुरुष और महिला दोनों को मिलेंगे ये फायदे

  Benefits Of Ashwagandha : अश्वगंधा शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है. आयुर्वेद में इसके कई लाभ बताए गए हैं. इससे शरीर फुर्तीला बनता है और और रोगों से दूर रहता है.

• 

  एक महीने में कमर के नीचे तक लंबे हो जाएंगे बाल, बस रोज रात सोने से पहले बालों पर इस्तेमाल करें ये स्प्रे

  Baal Lambe kaise kare: रात को सोने से पहले बालों पर डालें बालों पर ये हेयर ग्रोथ हेयर. एक महीने में ही आपको दिखेगा बालों की लंबाई पर दिखने वाला असर.

• 

  महिलाओं के लिए देसी औषधि है यह छोटे बीज, रूके हुए पीरियड्स के अलावा 5 बीमारियों में है कारगर, जानें एक्सपर्ट क्या कहते हैं इस बारे में

  Halim seeds benefits for periods : डॉक्टर्स का मानना है कि यह छोटा सा बीज जिसे हलीम कहते हैं, अगर महिलाएं इसका सेवन करें तो कई तरह की दिक्कतों से छुटकारा पा सकती हैं.

• 

  लंबा जीने के लिए हर दिन कितने कदम चलना है जरूरी, यहां जानिए क्या होते हैं इसके फायदे

  Walk in a Day: पैदल चलना फिर वो चाहे तेज हो या नॉर्मल स्पीड में, एक ऐसी एक्सरसाइज है जो शारीरिक और मानसिक ऊर्जा दोनों को बढ़ावा देकर हेल्दी लाइफ स्टाइल जीने में मदद करती है.

• 

  अगर आपके भी घर में कोई महिला नई मां बनी है तो उन्हें खिलाएं ये खास चीज, बहुत सारे गुणों से हैं भरपूर

  Special Recipe for new Mom: किसी भी प्रेगनेंट महिला के मां बनने के बाद उन्हें कुछ खास चीजें खिलानी चाहिए. इसके लिए आप इस खास राब की रेसिपी को ट्राई कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों में रात को सोने से पहले स्किन पर लगा लें ये चीज, ड्राई स्किन से मिलेगा छुटकारा, नहीं लगाना पड़ेगा मॉइश्चराइजर

  Skin Care Tips: सर्दियों के मौसम में स्किन ज्यादा ड्राई और बेजान हो जाती है. इसलिए जरूरी है कि हम अपनी स्किन का खास ख्याल रखें. जिसमें नाइट स्किन केयर सबसे जरूरी है. आइए जानते हैं बेहतरीन स्किन पाने के लिए आपको क्या करना चाहिए.

• 

  पैदल चलने से उम्र होगी लंबी, यहां जानिए हर दिन कितना कदम चलना होता है हेल्दी

  Walk in a day : आज इस लेख में हम इसी पर बात करेंगे ताकि आप भी उसको फॉलो करके एक हेल्दी लाइफ जी सकें. 

• 

  क्‍यों आते हैं खर्राटे, इन्‍हें कैसे रोकें, क्‍या हैं इलाज | मजाक नहीं हैं खर्राटे, डॉक्‍टर ने बताया किनके लिए हो सकते हैं जानलेवा

  बहुत से लोगों को सोते समय खर्राटे लेने की आदत होती है. इसका एक कारण मोटापा होता है. अधिक वजन के कारण आने वाले खर्राटे खतरनाक साबित हो सकते हैं.

• 

  रात को नींद नहीं आती है और आप करवटें बदलते रहते हैं तो आपको हो सकती है ये बीमारी, यह करें तुरंत सो जाएंगे आप

  Sleepless Nights: रात में नींद ना आना या देर तक जागना आपकी सेहत के लिए बुरा हो सकता है. इससे आपकी बॉडी में ये बड़े बदलाव नजर आने लगेंगे.