Winter Immunity Diet
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Dadi Nani Ke Nuskhe: बच्चों को ठंड से बचाने के दादी-नानी के आसान और आजमाए हुए नुस्खे
Dadi Nani Ke Nuskhe: सर्दियों में बच्चों को ठंड से बचाने के लिए दादी-नानी के आसान और देसी नुस्खे. जानिए सही कपड़े, खान-पान और घरेलू देखभाल के असरदार तरीके.
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देश के किस राज्य में कितनी है ठंड, जगह के हिसाब से क्या खाएं कि बचे रहें
Winter Diet Guide India: सही भोजन न सिर्फ ठंड से बचाता है, बल्कि इम्यूनिटी भी मजबूत करता है. आइए जानते हैं कि देश के अलग-अलग राज्यों में सर्दी कैसी रहती है और वहां क्या खाना ज्यादा फायदेमंद है.
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सर्दियों में जरूर खाएं ये 10 भारतीय साग, विटामिन-आयरन कूट-कूटकर भर जाएगा शरीर में, मिलेंगे गजब फायदे
आइए जानते हैं उन 10 तरह के साग के बारे में, जिन्हें आपको इस विंटर डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
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हरी मटर में कौन सा विटामिन होता है और इसे खाने के क्या हैं 5 बड़े फायदे?
क्या आप जानते हैं कि छोटी सी दिखने वाली ये मटर सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि सेहत के मामले में भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है. जी हां, आज हम आपको यहां पर हरी मटर के फायदे और इसमें कौन सा विटामिन पाया जाता है इसके बारे में डिटेल में बताएंगे.
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दिसंबर से फरवरी तक की ठंड में सेहत का सही मंत्र, मिनिस्ट्री ऑफ आयुष ने बताया क्या करें और क्या न करें
Winter Health Tips: आयुष मंत्रालय की यह सलाह आयुर्वेदिक सिद्धांतों पर आधारित है, जिसमें मौसम के अनुसार खानपान और लाइफस्टाइल अपनाने पर जोर दिया गया है. आइए आसान भाषा में समझते हैं कि दिसंबर की ठंड में क्या करें और क्या न करें.
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आज का मौसम कैसा रहेगा? ठंड में हेल्दी रहने के लिए क्या खाएं और कौन सी सावधानियां बरतें, यहां जानिए
Today Weather 25 December: 25 दिसंबर को देश के कई हिस्सों में मौसम का मिजाज ठंडा ही रहेगा. कहीं कोहरा परेशान करेगा तो कहीं तापमान में गिरावट लोगों को कंपकंपी देने वाली है.
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सर्दियों में खुद को रखना है फिट और सेहतमंद, तो इन 5 चीजों को डाइट में करें शामिल
Foods For Immunity: इम्यूनिटी को मजबूत बनाने और शरीर को अंदर से गर्म रखने के लिए आप इन चीजों को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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सर्दियों में जरूर खाएं ये 6 डिशेज, स्वाद के साथ शरीर को अंदर से रखेंगे गरम
आइए जानते हैं उन 6 लाजवाब और गरम तासीर वाली डिशेज के बारे में, जिन्हें आपको इस सर्दी में अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
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सर्दियों में कौन सी सब्जियां अच्छी होती हैं? कौन सी सब्जियां नहीं खानी चाहिए, एक्सपर्ट से जानिए
Winter Vegetables: सर्दियों में कुछ सब्जियां शरीर को गर्म रखती हैं और रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी इम्यूनिटी बढ़ाती हैं. वहीं, कुछ सब्जियां पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं और कफ बढ़ा सकती हैं.
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सर्दियों में भिंडी खाने से क्या होता है? भिंडी गर्म होती है या ठंडी, भिंडी खाने से कौन सी बीमारी ठीक होती है, डॉक्टर से जानिए
Okra Benefits: आहार विशेषज्ञ, डॉ. अनु अग्रवाल के मुताबिक, सर्दियों में भिंडी खा सकते हैं. भिंडी खाने से कोई समस्या नहीं होती. हालांकि, ऐसा जरूर हो सकता है कि इस मौसम में आपको ताजी भिंडी नहीं मिले, क्योंकि भिंडी गर्मियों की सब्जी है.
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देश के किस राज्य में कितनी है ठंड, जगह के हिसाब से क्या खाएं कि बचे रहें
Winter Diet Guide India: सही भोजन न सिर्फ ठंड से बचाता है, बल्कि इम्यूनिटी भी मजबूत करता है. आइए जानते हैं कि देश के अलग-अलग राज्यों में सर्दी कैसी रहती है और वहां क्या खाना ज्यादा फायदेमंद है.
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सर्दियों में जरूर खाएं ये 10 भारतीय साग, विटामिन-आयरन कूट-कूटकर भर जाएगा शरीर में, मिलेंगे गजब फायदे
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हरी मटर में कौन सा विटामिन होता है और इसे खाने के क्या हैं 5 बड़े फायदे?
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