Which Is Healthier

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  लाइफस्टाइल कोच ल्यूक ने बताए शुद्ध घी खाने के जबरदस्त फायदे, जानिए शरीर पर क्या असर करता है

  Pure Ghee Benefits: पॉपुलर लाइफस्टाइल कोच ल्यूक कॉउटिन्हो ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया जिसमें उन्होंने शुद्ध घी के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ बताए.

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  भीगे हुए बादाम या भीगी मूंगफली, किस चीज से बनेगी सेहत? जानकर हैरान हो जाएंगे आप भी

  Which Is Healthier Nuts: जब भी नट्स की बात आती है तो काबू, बादाम और किशमिश को सबसे पहले रखा जाता है, लेकिन मूंगफली भी किसी सुपरफूड से कम नहीं है. यहां जानिए कि भीगे हुए बादाम और भीगी मूंगफली में से कौन सा विकल्प आपके लिए बेहतर है.

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  क्या आपको चिया बीज की जगह सब्जा बीज खाने चाहिए? जानिए कौन सा बीज है सेहत के लिए बेहतर

  Sabja Seeds vs Chia Seeds: अगर आप यह तय नहीं कर पा रहे हैं कि आपके लिए कौन सा बीज बेहतर है, तो इस लेख में इन दोनों के फायदों, पोषक तत्वों और उपयोग के सही तरीके के बारे में जानिए.

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  काले चने या हरी मूंग, सेहत के लिए क्या है ज्यादा फायदेमंद? आपको भी नहीं होगा पता

  Black Chana vs Green Moong: काले चने और हरी मूंग दोनों ही पोषण से भरपूर और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि दोनों में से कौन सेहत के लिए ज्यादा हेल्दी है? यहां जानिए.

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  फूलगोभी और पत्तागोभी में से कौन सी सब्जी है ज्यादा हेल्दी? यहां जानिए आपको किसे खाना चाहिए

  Cauliflower vs Cabbage: जब बात आती है कि पत्ता गोभी और फूलगोभी में से कौन ज्यादा हेल्दी है, तो यह जानना दिलचस्प होगा. आइए इन दोनों सब्जियों के बारे में जानें कि कौन सी सब्जी में सबसे ज्यादा पोषक तत्व और गुण पाए जाते हैं.

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  हेल्थ के लिए क्या है बेस्ट, दाल-चावल या दाल-रोटी, जानिए यहां

  Perfect Food Combination: कुछ लोगों को दाल चावल पसंद होते है, तो कुछ को दाल रोटी. दोनों में से कौन सा कॉम्बिनेशन ज्यादा बेस्ट है, चलिए जानते हैं.

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  सरसों का तेल, ऑलिव ऑयल या तिल का, सबसे ज्यादा फायदेमंद कौन सा तेल है? यहां पढ़िए बेहतरीन लाभ

  Which Oil Is Healthiest: आज हम तीन प्रमुख तेलों - सरसों का तेल, ऑलिव ऑयल (जैतून का तेल) और तिल के तेल की तुलना करेंगे और जानेंगे कि कौन सा तेल आपके लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद हो सकता है.

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  नारियल तेल या घी, खाना बनाने के लिए कौन सी चीज सबसे ज्यादा फायदेमंद है? जानिए सही ऑप्शन

  Healthy Cooking Fats: फ़िटनेस कोच राल्स्टन डिसूजा ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर सच्चाई बताई, ताकि आप खाना बनाते समय सोच-समझकर फैसला ले सकें.

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  Walnuts vs. Almonds: Which Is Healthier? क्या खाना है ज्यादा फायदेमंद भीगे अखरोट या भीगे बादाम, डॉक्टर से जानें

  Walnuts vs. Almonds: Which Is Healthier? आपको सर्दियों में भीगे हुए अखरोट खाना चाहिए या बादाम? इस सवाल का उत्तर जानने के लिए, आइए जानें डॉक्टर से कि इन दोनों नट्स में से कौन सा शरीर के लिए सर्दियों में ज्यादा फायदेमंद है और कौन सा अधिक पोषण प्रदान करता है.

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  वाइट ब्रेड या ब्राउन ब्रेड, डॉक्टर से जानिए क्या है ज्यादा हेल्दी और किसे खाना है फायदेमंद  

  खानपान में अक्सर ही उन चीजों को शामिल करने की कोशिश की जाती है जो सेहत को दुरुस्त रखती हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर के अनुसार वाइट या ब्राउन में से कौनसी ब्रेड को खानपान का हिस्सा बनाना ज्यादा फायदेमंद होता है. 

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  दही या छाछ सुबह किस चीज का सेवन माना जाता है सबसे ज्यादा फायदेमंद? जानिए आपको किस चीज का सेवन करना चाहिए

  Curd Or Buttermilk: सुबह का समय हर किसी के लिए जरूरी होता है. दिन सही आहार से शुरू करना सेहत के लिए बेहद लाभकारी होता है. इसी के साथ कुछ चीजों को सुबह खाने से ज्यादा लाभ होता है, जैसे कि दही और छाछ.

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  सूरजमुखी और कद्दू बीज में से सेहत के लिए ज्यादा हेल्दी क्या है?

  Surajmukhi and kaddu beej benefits : इस स्टोरी का उद्देश्य सूरजमुखी के बीज बनाम कद्दू के बीज के बारे में आपके प्रश्नों का उत्तर देना है.

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  डायबिटीज के मरीज हैं तो गेहूं की जगह खाएं इन 3 आटों की रोटी, कंट्रोल में रहेगा ब्लड शुगर लेवल, 7 दिनों में दिखेगा असर

  Flour for Diabetes: डायबिटीज के मरीज लोगों को अपने खानपान का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. आज हम आपको 3 आटों के बारे में बताएंगे जिनका सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकता है.

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  गेहूं का आटा तुरंत छोड़ दें खाना, उससे बेहतर है नारियल या बादाम का आटा, फायदे जान चौंक जाएंगे आप

  Substitute for Wheat Flour: अगर आप गेहूं से बना आटा नहीं खाना चाहते हैं तो कोई बात नहीं. आप इन दो बेस्ट ऑप्शन्स को भी अपना सकते हैं. इनमें भी बहुत ज्यादा गुण मिलते हैं.

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  डायबिटीज बहुत ज्यादा है और गेंहू की रोटी खाने से बच रहे हैं तो ये 3 आटे की चपाती खाइए, कंट्रोल हो जाएगा शुगर

  Diabetes Diet:  अगर आपको शुगर की बीमारी है और आप बेफिक्र होकर रोटी नहीं खा पा रहे हैं तो घबराइए मत. हम आज आपको 3 ऐसे आटे बताएंगे जिनको आप आराम से इस्तेमाल कर सकते हैं.