Weight Gain Fruits

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  बहुत ज्यादा दुबले पतले हैं, तो सुबह दूध के साथ खाएं ये 4 चीजें, हर दिन अलग स्वाद लेकर बढ़ाएं हड्डियों पर मांस

  Fast Weight Gain Foods: अगर कोई जल्दी वजन बढ़ाना चाहता है और कमजोरी दूर करने के उपाय जानना चाहता है, तो हम आपको 4 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें सुबह दूध के साथ खाने से आप अपना वजन बढ़ा सकते हैं.

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  तेजी से वजन बढ़ाने के लिए ये 3 ड्राई फ्रूट जरूर खाएं, दुबला-पतला शरीर बनेगा ताकतवर, कमजोरी होगी दूर

  Weight Gain Diet: कमजोरी दूर करने के लिए कुछ ड्राई फ्रूट्स बेहद मददगार हो सकते हैं. अगर आप भी दुबले-पतले हैं और तेजी से वजन बढ़ाने के उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां जानिए आपको कौन से ड्राई फ्रूट खाने चाहिए.

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  1 महीने तक रोज 4 भीगे खजूर खाने से कौन से चमत्कारिक फायदे मिलते हैं, क्या आप जानते हैं?

  Benefits of Eating Dates Daily: अगर आपने अब तक खजूर को अपनी डाइट में शामिल नहीं किया है, तो आज ही इसे अपने रूटीन का हिस्सा बनाएं और इसके चमत्कारिक लाभों का अनुभव करें.

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  शरीर बन गया है हड्डियों का ढांचा तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें, तेजी से भरने लगेगा मांस

  Weight Gain Food: दुबले-पतले शरीर में में भरना चाहते हैं मांस तो आज से ही डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, वजन बढ़ाने में हैं मददगार.

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  दुबले पतले लोग बस दूध में करें इस चीज का सेवन, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन और शरीर का मांस

  Weight Gain Drink: दूध में कुछ खास चीजें मिलाकर पीना एक असरदार उपाय साबित हो सकता है. आइए जानते हैं, कौन सी चीजें दूध के साथ मिलाकर सेवन करने से शरीर का वजन तेजी से बढ़ सकता है.

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  दुबले शरीर से परेशान होकर बढ़ाना चाहते हैं वजन तो इस तरह खाना शुरू कर दीजिए चिया सीड्स, दिखेगा कमाल का असर 

  Chia Seeds For Weight Gain: चिया सीड्स को सही तरह से खाया जाए तो दुबले-पतले शरीर को सुडौल बनाया जा सकता है. यहां जानिए चिया सीड्स खाने के सही तरीके के बारे में. 

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  दुबले-पतले शरीर में तेजी से भरेगा मांस, अगर इन 4 तरीकों से करेंगे इस ड्राई फ्रूट्स का सेवन

  Weight Gain Dry Fruits: दुबले-पतले शरीर में भरना है मांस तो आज से खाना शुरू कर दें इस चीज, कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क.

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  सूखे मेवे खाने में कहीं आप भी तो नहीं करते यह एक बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है सही तरीका 

  खानपान में सही तरह से सूखे मेवे शामिल ना किए जाएं तो इनसे स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं. ऐसे में सूखे मेवों से जुड़ी कुछ बातें जान लेना जरूरी होता है. 

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  बच्चा है कमजोर, तो उसका वजन बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं ये 2 फल, माएं अपने बच्चें को हर दिन जरूर खिलाएं

  Weight Gain Fruits: कमजोर बच्चे न सिर्फ बीमारियों की चपेट में जल्दी आ सकते हैं बल्कि वे दूसरे बच्चों की तुलना में कम एक्टिव भी हो सकते हैं. आजकल बहुत से बच्चे हैं जो शारीरिक कमजोरी से जूझ रहे हैं, लेकिन हम यहां हर माता पिता के लिए ऐसे 2 फलों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें बच्चों को खिलाकर आप उन्हें हेल्दी बना सकते हैं.

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  रात में सोने से पहले कभी नहीं खाने चाहिए ये 5 फल, जानिए इनके नाम और परहेज की वजह 

  सोने से पहले बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे फल खाकर ही सोते हैं. लेकिन, कुछ ऐसे फल हैं जिन्हें रात के समय खाया जाए तो सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं. 

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  बादाम, अखरोट या पिस्ता खाते हुए सोचते हैं वजन बढ़ जाएगा, तो रिसर्च में आई चौंकाने वाली बात, अब खाइए रोज

  Best dry fruits for weight loss : ड्राई फ्रूट्स खाते समय सोचते हैं वजन बढ़ जाएगा, तो ये नई रिसर्च पढ़िए. फिर जितना खाइए, नहीं बढ़ेगा वजन.

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  देखने में हेल्दी लगने वाली यह चीज बढ़ा देती है वजन, जरूरत से ज्यादा इसका नहीं करना चाहिए सेवन

  Weight Gaining Foods: ऐसे कई फूड्स हैं जो हमें हेल्दी नजर आते हैं लेकिन असल में सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं और वजन बढ़ने की वजह भी बन सकते हैं. 

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  क्या आपके भी दुबलेपन का मजाक उड़ाते हैं लोग, रोज सुबह उठकर खालें ये फल 15 दिनों में भरने लगेगा शरीर

  Weight Gain Food: अक्सर लोगों को लगता है कि वजन को कम करना बेहद कठिन काम है, लेकिन आपको बता दें कि वजन बढ़ाने में भी उतनी ही मेहनत लगती है.

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  शख्स ने उबलती चाय में डाल दिया केला, छिलके के साथ सर्व की गई चाय को देख भड़के लोग

  मसाला, अदरक, इलाइची, लौंग और गुलाब चाय के बारे में तो आपने सुना ही होगा, लेकिन हाल ही में वायरल केला चाय ने लोग के होश उड़ा रखे हैं, जिसे देखकर लोगों का गुस्सा सातवें आसमान पर है.

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  गर्मियों में बेहद फायदेमंद है लीची खाना, ये 5 स्वास्थ्य लाभ जान आप भी शुरू कर देंगे इस फल का सेवन

  Litchi Benefits: लीची के फायदे किसी से छुपे नहीं है. खासकर गर्मियों में लीची का सेवन काफी फायदेमंद हो सकता है. ये फल न सिर्फ शरीर में हाइड्रेशन को बनाए रखता है बल्कि कई जबरदस्त फायदे भी देता है.