Vitamin E Ki Kami
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बालों के झड़ने से लेकर त्वचा में झुर्रियों तक, विटामिन ई की कमी के हो सकते हैं ये संकेत
Vitamin E Deficiency: विटामिन ई की कमी से शरीर के न्यूरोमस्कुलर सिस्टम पर बुरा असर पड़ता है, जिसके कारण मांसपेशियों में कमजोरी और थकावट महसूस होने लगती है.
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इन 4 विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, जानें क्या खाने से बढ़ जाएगी स्लीप क्वालिटी
Neend badhane wale foods: नींद की कमी हमारी डेली के कार्यों को प्रभावित कर सकती है. आपने बहुत से लोगों को कहते सुना होगा कि मुझे रात को नींद नहीं आई. क्या आपको पता है कि ये शरीर में विटामिन की कमी की वजह से भी हो सकता है.
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