Vitamin D For Weight Loss

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  किस विटामिन की कमी से बढ़ता है मोटापा?

  मोटापा बढ़ने के पीछे सिर्फ ज्यादा खाना जिम्मेदार नहीं है, बल्कि विटामिन डी और बी12 की कमी भी इसका बड़ा कारण हो सकती है. इनकी जांच करवाकर समय रहते मोटापे को कंट्रोल किया जा सकता है.

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  हफ्ते में 3 दिन क्यों जरूर खाना चाहिए मशरूम? जानिए आपकी डाइट में शामिल करने के 10 कारण

  Mushrooms Benefits: क्या आप जानते हैं कि सेहत के लिए मशरूम खाने के क्या फायदे हैं और डाइट में मशरूम को शामिल करने से क्या होता है. यहां जानिए मशरूम खाने के 10 फायदे...

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  क्या आप जानते हैं लायन्स अयाल मशरूम क्यों खाने चाहिए? यहां 8 जबरदस्त फायदे हैं जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए

  Lion's Mane Mushrooms: लायन्स अयाल मशरूम को अपनी डाइट में शामिल करना ऑलओवर वेलबीइंग को बढ़ाने का एक आनंददायक तरीका हो सकता है, यहां बताया गया है कि कैसे.

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  एक्सपर्ट से जानिए किन फूड को साथ में खाना सेहत के लिए है अमृत !

  Best food list : आज हम इस लेख में आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉक्टर रॉबिन शर्मा द्वारा इंस्टाग्राम पर साझा किए गए वीडियो में बताए गए बेस्ट फूड कॉम्बिनेशन के बारे में आपको बताने जा रहे हैं, जिसे आप अपनी डाइट में शामिल करके हाजमे को दुरुस्त कर सकते हैं.

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  सुबह में खाली पेट रोज पिएं गरम पानी में नींबू मिलाकर, इसके फायदे हैं जबरदस्त

  Lemon water ke fayde : आपको पता है रोज सुबह में गरम पानी पीने से स्किन और पेट को बहुत फायदा पहुंचाता. जहां पेट अच्छे से साफ हो जाता है वहीं स्किन पर निखार आता है. लेकिन क्या आपको पता है गरम पानी में नींबू मिलाकर पीने से फायदे दोगुने हो जाते हैं. 

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  Weight loss और  Metabolism से जुड़ी इन 5 बातों के बारे में क्या आपको पता है, नहीं तो जानिए यहां 

  Weight loss tips : मेटाबॉलिज्म (चयापचय) प्रक्रियाओं का एक समूह है जो हमारे शरीर में ऊर्जा उत्पन्न करते हैं. इस लेख में, हम चयापचय से संबंधित विभिन्न तथ्यों पर चर्चा करेंगे जो आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि यह हमारे वजन घटाने को कैसे प्रभावित करता है.

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  Kidney Stone निकालने का रामबाण उपाय हो सकता है Pumpkin Juice, लीवर और दिल के लिए भी फायेदमंद, जानें 5 लाभ

  Pumpkin Juice Health Benefits: कद्दू का जूस न सिर्फ किडनी की पथरी को बाहर निकाल सकता है बल्कि ये लीवर और हार्ट रोगियों के लिए फायदेमंद माना जाता है. इसके साथ ही ये जूस कमजोरी भी दूर कर सकता है. यहां जानें इसके जबरदस्त फायदों के बारे में.

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  Weight Loss: शरीर में है इन दो विटामिन की कमी, तो कभी नहीं घटा पाएंगे वजन! जानें Vitamins Definition दूर करने के लिए क्या खाएं

  Vitamin Deficiency And Weight Loss: अगर आप भी बहुत प्रयास करने के बाद भी वजन नहीं घटा पा रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इन दो विटामिन कमी हो. ऐसे में अपनी डाइट में इन विटामिन से भरपूर को शामिल करना ही बेस्ट ऑप्शन है.

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  Boost Immunity Naturally, दमकती त्‍वचा, मजबूत हड्डियां और तेजी से वजन घटाने के लिए सर्दियों में खाएं एक्‍सपर्ट के सुझाए ये 10 सुपरफूड, यहां है हेल्‍दी फूड्स की लिस्‍ट...

  ठंड के मौसम में वैसे भी लोग व्यायाम (Best Exercise for Winters) करने से दूर भागते हैं. ऐसे में जोड़ों का दर्द (Joint Pain), वजन बढ़ना (Wieght Gain), विटामिन डी की कमी (Vitamin D deficiency) , कब्ज़ (Constipation Relief) जैसी समस्याएं लोगों को घेरने लगती हैं.सर्दियां आने के साथ ही रूखी त्वचा और बालों का झड़ना भी चिंता का विषय बन जाता है. ऐसे में सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने खास सर्दी के लिए बताएं हैं 10 सुपर फूड...

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  Winter Diet : ठंड के मौसम में जरूर खाएं मशरूम, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

  मशरूम फाइबर, कॉपर, आयरन, विटामिन, पोटैशियम से भरपूर होते है. यही वजह है कि इसे खाने के कई सारे हेल्थ बेनिफिट्स आप को मिलते हैं. खासतौर पर ठंड के मौसम में मशरूम खाना सेहत लिए काफी ज्यादा फायदेमंद है.

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  Mushrooms Benefits: 6 अद्भुत कारण जो मशरूम को बनाते हैं सबसे बेस्ट वेजिटेरियन सुपरफूड

  Mushrooms Health Benefits: मशरूम को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. अगर आप मशरूम को अनदेखा कर रहे हैं, तो आप शायद बड़ी गलती कर रहे हैं. मशरूम के ये अद्भुत स्वास्थ्य लाभ आपके मन को बदल देंगे.

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  Benefits Of Mushroom: विटामिन डी की कमी को दूर करता है मशरूम, डाइट में शामिल करने से मिलते हैं ये 5 कमाल के फायदे!

  Mushroom Eating Benefits: क्या आप जानते हैं कि यह उन दुर्लभ खाद्य पदार्थों में से एक है जो विटामिन डी (Vitamin D) का आहार स्रोत हैं? अगर इन्हें अपनी नियमित डाइट में शामिल किया जाए मशरूम के स्वास्थ्य लाभों (Mushroom Health Benefits) की लंबी फहरिस्त है. यहां जानें अपनी नियमित डाइट में मशरूम को शामिल करने के 5 बड़े कारण...