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भूलने लगे हैं छोटी-छोटी चीजें, योगा रूटीन में जोड़े वृश्चिकासन, कमर दर्द और पैरों के दर्द से भी मिलेगी राहत
वृश्चिकासन या स्कॉर्पियन पोज एक इनवर्टेड बैकबेंड आसन है, जिसमें कोहनियों पर संतुलन बनाते हुए पैरों को सिर की ओर झुकाया जाता है. यह आसन कंधों, बाजुओं, पीठ और कोर मांसपेशियों को मजबूत बनाता है. योग एक्सपर्ट बताते हैं कि इससे रीढ़ की हड्डी का लचीलापन बढ़ता है, जिससे कमर दर्द और पीठ की समस्याओं में राहत मिलती है.
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Yellow Gold से भी खास है White Gold, दुनिया के इन देशों के पास है सबसे बड़ा खजाना, देखें पूरी लिस्ट
व्हाइट गोल्ड की चमक चांदी जैसी होती है और यह प्लेटिनम जैसा लुक देता है लेकिन कीमत उसके मुकाबले कम रहती है. यही वजह है कि शादी ब्याह और डेली ज्वेलरी में लोग Yellow Gold के साथ-साथ White Gold को भी खूब पसंद कर रहे हैं.यह सोना अब निवेश का भी बड़ा जरिया बन गया है.
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नेपाल से बेनिन तक 2025 रहा 'तख्तापलट वाला साल', जानें किन देशों में बदल गई सरकार
Year Ender 2025: कई ऐसे देश हैं, जहां की सरकार को अपना कार्यकाल पूरा किए बिना ही इस साल सत्ता त्यागना पड़ा या फिर प्रधानमंत्री को अपने पद से इस्तीफा देना पड़ा. आइए जानते हैं कि वो कौन-कौन से ऐसे देश हैं
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स्पर्म डोनर से विरासत में मिला ‘डेथ जीन’: कई बच्चों में कैंसर की पुष्टि
डॉक्टरों ने देखा कि कई बच्चों में बचपन से ही कैंसर के केस बढ़ रहे थे. जांच में पता चला कि यह सभी बच्चे एक ही डोनर के स्पर्म से पैदा हुए थे.
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ट्रंप के फैसलों से Gen- Z के आंदोलनों तक... 2025 में इन 10 ट्रेंड ने दुनिया को हिला डाला
Top 10 Trends Of 2025: हम उन टॉप 10 ट्रेंड पर नजर डाल रहे हैं जिन्होंने दुनिया को एक नया आकार देने का काम किया है.
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विदेश घूमना है और शाकाहारी हैं तो ये 7 देश चले जाइए, हर वैराइटी और स्वाद का मिलेगा वेजिटेरियन खाना
कौन सा देश ज्यादातर शाकाहारी है? अगर आप शाकाहारी हैं और घूमने का शौक रखते हैं, तो 7 देश आपके लिए परफेक्ट हैं. यहां हर डिश ताजी सब्जियों, दालों और भारतीय स्वाद में मिलती है. यहां आपको एकदम घर जैसा फील होता है.
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National Cancer Awareness Day 2025 : योग-नेचुरोपैथी और बैलेंस लाइफस्टाइल से जीते कैंसर की जंग
दुनिया भर में आज लाखों लोग कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से लड़ रहे हैं. भारत में भी कैंसर के काफी मरीज हैं. ऐसे में कैंसर की रोकथाम, शीघ्र पहचान और उपचार के बारे में लोगों में जागरूकता बढ़ाने के उद्देश्य से 7 नवंबर को राष्ट्रीय कैंसर जागरूकता दिवस मनाया जाता है.
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नशे की दुनिया के 5 सबसे कॉमन और खतरनाक ड्रग, जानिए शरीर को कैसे तबाह करते हैं!
UN Condemns Brazil Drug Raid: ड्रग्स का असर सिर्फ मानसिक नहीं होता, बल्कि यह दिल, फेफड़े, लिवर, किडनी और त्वचा तक को नुकसान पहुंचाता है. यहां जानिए 5 सबसे आम ड्रग और उनके साइड इफेक्ट्स.
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World Stroke Day 2025: ब्रेन स्ट्रोक का खतरा घटाना है तो अपनाएं ये आदतें, इन गलतियों से रहें दूर
World Stroke Day 2025: 29 अक्टूबर को विश्व स्ट्रोक दिवस मनाया जाता है. आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए कुछ उपाय और आसन, जो पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी हैं.
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World Polio Day 2025: बच्चों को पोलियो से बचाने के लिए उठाया गया एक कदम, जानिए इस दिन का महत्व
World Polio Day 2025: हर साल 24 अक्टूबर को मनाया जाता है विश्व पोलियो दिवस. जानें इस दिन का खास महत्व और इसको मनाने का उद्देश्य.
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शोध का दावा, यह एक चीज कैंसर मरीजों की मौत का खतरा बढ़ा सकती है
शोधकर्ताओं ने इस स्थिति को गंभीर मानते हुए कहा है कि अगर आगे और भी शोध यह साबित करते हैं, तो कैंसर के इलाज के दौरान अकेलापन और मानसिक स्थिति की जांच को जरूरी समझा जाएगा. इससे मरीजों को बेहतर जिंदगी जीने में मदद मिलेगी और उनकी बीमारी से लड़ने की ताकत भी बढ़ेगी.
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दुनिया का सबसे मजेदार देश कौन सा है? जानिए कहां मिलेगा एडवेंचर, बीच, रोमांस और कल्चर का परफेक्ट कॉम्बो
अगर आप जानना चाहते हैं कि दुनिया का सबसे मजेदार देश कौन सा है, तो स्पेन, ब्राजील, थाईलैंड और इटली आपके लिए परफेक्ट डेस्टिनेशन हैं. यहां मिलेगा रोमांस, बीच, डांस, एडवेंचर और कल्चर का जबरदस्त कॉम्बिनेशन.
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गाजा से यूरोप तक का सिनेमाई आईना: संघर्षों में स्त्रियों की त्रासदी
युद्ध का असर सबसे ज्यादा अगर किसी पर होता है तो वह है वहां की महिलाएं. फिर वो चाहे विश्व युद्ध हो या फिर गाजा की जंग. जिससे सब कुछ छिन जाता है, वो होती है एक औरत. आइए सिनेमा में उन फिल्मों पर नजर डालते हैं, जिनमें युद्ध और महिलाओं की त्रासदी को दिखाया गया है.
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एक साल, निशाने पर पांच हाई प्रोफाइल शख्सियतें, अमेरिका पर किसकी 'नजर'?
आजाद ख्याल अमेरिका इस वक्त राष्ट्रपति ट्रंप के करीबी चार्ली किर्क की सनसनीखेज हत्या से सन्न है. पिछले एक साल के अंदर अमेरिका 5 बार ऐसी ही हाई-प्रोफाइल हत्याओं या हत्या के प्रयासों का गवाह बन चुका है.
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एम्स दिल्ली ने 'नेवर अलोन' ऐप लॉन्च किया, छात्रों को आत्महत्या करने से रोकने में करेगा मदद
World Suicide Prevention Day: विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस के अवसर पर अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स) दिल्ली ने एआई आधारित मानसिक स्वास्थ्य और वेलनेस प्रोग्राम 'नेवर अलोन' की शुरुआत की.
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