Tarbooj Khane Ke Fayde
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गर्मियों में शरीर को सेहतमंद और हमेशा एनर्जेटिक रखने के लिए इन 6 फलों का करें सेवन
Best Fruits For Summer: गर्मियों के मौसम में शरीर का खास ख्याल रखना चाहिए. क्योंकि सेहत के प्रति जरा सी लापरवाही आपकी तबीयत को खराब कर सकती है.
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आप भी बेकार समझकर फेंक देते हैं तरबूज के बीज, तो जान लीजिए इसे खाने के मिलेंगे कितने फायदे
तरबूज के बीज में प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं. इन बीजों का सेवन करना सेहत के लिए चमत्कारी हो सकता है.
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जानें कहां से आया पीला तरबूज, जो स्वाद और सेहत के गुणों का है खजाना
Yellow Watermelon: पीले रंग के तरबूज को लाल तरबूज की तुलना में ज्यादा फायदेमंद माना जाता है.
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Watermelon Benefits In Summer: जानें गर्मियों में आखिर क्यों इन 4 लोगों को रोज खाना चाहिए तरबूज
Tarbooj Benefits In Summer: तरबूज अंदर से लाल और बाहर से हरे रंग और आकार में बड़ा होता है. यह फल कई जरूरी पोषक तत्वों से भरा है.
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How to choose the best watermelon: बाजार में आ रहे हैं कैमिकल से पके रंग लेगे तरबूज, FSSAI ने बताया कैसे करें सही और मीठे तरबूज की पहचान
How do you pick a good watermelon? एफएसएसएआई (FSSAI) ने बताया है कि तरबूज को पहले बीच से दो हिस्सों में बराबर काट लें. इसके बाद दोनों में से कोई एक हिस्सा लें. फिर रुई की एक छोटी गेंद बनाकर तरबूज के लाल गूदे के ऊपर थोड़ी देर तक रगड़ें. अगर तरबूज असली और नेचुरल होगा तो आपकी रूई पर कोई रंग नहीं चढ़ेगा. रूई पर रंग नहीं आने का मतलब है कि तरबूज के साथ केमिकल छेड़छाड़ नहीं हुई है. यह पका हुआ है और ताजा है तो मीठा भी जरूर होगा.
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Watermelon Health Benefits: गर्मियों में तरबूज खाने के हैरान करने वाले फायदे
Benefits Of Watermelon: लगातार बढ़ती गर्मी, चिलचिलाती धूप, लू से खुद को बचाने के लिए अपनी डाइट में हेल्दी चीजों को शामिल करें. गर्मियों के मौसम में शरीर को तरोताजा रखने और पानी की कमी को दूर करने के लिए आप तरबूज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.
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Watermelon Benefits And Side Effects: तरबूज खाने के फायदे और नुकसान
अति हर चीज की बुरी होती है. तो यह बात खूबियों से भरे तरबूज पर भी लागू होती है. अगर बहुत अधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. यहां जानिए तरबूत खाने के फायदे और नुकसानों के बारे में:
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आप भी बेकार समझकर फेंक देते हैं तरबूज के बीज, तो जान लीजिए इसे खाने के मिलेंगे कितने फायदे
तरबूज के बीज में प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स होते हैं, जो शरीर के लिए जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं. इन बीजों का सेवन करना सेहत के लिए चमत्कारी हो सकता है.
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अति हर चीज की बुरी होती है. तो यह बात खूबियों से भरे तरबूज पर भी लागू होती है. अगर बहुत अधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह आपकी सेहत को फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचा सकता है. यहां जानिए तरबूत खाने के फायदे और नुकसानों के बारे में:
