गर्मियों के मौसम में तरबूज का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है.
तरबूज में फाइबर, पोटैशियम, आयरन और विटामिन-ए, विटामिन सी के गुण पाए जाते हैं.
तरबूज में कैलोरी की मात्रा कम और फाइबर अधिक पाया जाता है, जो वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
तरबूज के सेवन से पानी की कमी को दूर किया जा सकता है. क्योंकि इसमें लगभग 90 प्रतिशत पानी पाया जाता है.
तरबूज में मौजूद साइट्रलाइन मांसपेशियों के दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.
तरबूज में विटामिन सी और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. जो इम्यूनिटी के लिए अच्छे माने जाते हैं.
तरबूज के सेवन से आंखों की रोशनी को बढ़ाया जा सकता है.
डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है तरबूज का सेवन.