Created By: Aradhana Singh
अंदर से लाल बाहर से हरे रंग और आकार में बड़ा तरबूज कई जरूरी पोषक तत्वों से भरा होता है.
Image Credit: Unsplash
पोषक गुण
तरबूज में फाइबर, पोटैशियम, आयरन और विटामिन-ए, विटामिन सी जैसे तमाम गुण पाए जाते हैं.
Image Credit: Unsplash
डिहाइड्रेशन
तरबूज में लगभग 90 प्रतिशत तक पानी पाया जाता है, जो शरीर में पानी की कमी को दूर करने में मददगार है.
Image Credit: Unsplash
पाचन
पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मददगार है तरबूज का सेवन.
Image Credit: Unsplash
मोटापा
तरबूज में कैलोरी की मात्रा काफी कम पाई जाती है, जो मोटापे को कम करने में मददगार है.
Image Credit: Unsplash
आंखों
तरबूज में विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों को हेल्दी रखने में मददगार है.
Image Credit: Unsplash
इम्यूनिटी
तरबूज में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं.
Image Credit: Unsplash
नोट
सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.
Image Credit: Unsplash