Sweets For Health

• 

  1 महीने तक मीठा छोड़ने से क्या होगा शरीर पर असर? जान जाएंगे तो आज से ही खाना बंद कर देंगे आप

  Meetha Chodne Ke Fayde: एक महीने तक मीठा छोड़ने से आपके शरीर में कई सकारात्मक बदलाव देखने को मिलेंगे. यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है. अगर आपको पता नहीं है कि मीठा छोड़ने से क्या होता है, तो यहां जानिए.

• 

  इन लोगों के लिए वरदान है इस जड़ वाली सब्जी का सेवन, फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

  Benefits Of Sweet Potato: क्या आप ये जानते हैं कि रोजाना शकरकंद खाने से क्या होता है. इसे आप डाइट में कई तरह से भी शामिल कर सकते हैं.

• 

  सर्दियों में जरूर खाएं यह हरी सब्जियां, Bad cholesterol को मिनटों में कर देगा बाहर

  आपको अपनी डाइट में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर फूड्स को शामिल करना चाहिए. क्योंकि ये हाई बीपी और बैड कोलेस्ट्रोल दोनों को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.

• 

  शकरकंद खाने से शरीर को कौन से फायदे मिलते हैं? जान जाएंगे तो डेली डाइट में करने लगेंगे सेवन

  Sweet Potato Health Benefits: शकरकंद न सिर्फ स्वाद में लाजवाब है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है. क्या आप जानते हैं कि शकरकंदी सेहत को क्या-क्या फायदे दे सकती है. यहां जानिए.

• 

  दुबलेपन की वजह से उड़ता है मजाक तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, तेजी से भरेगा मांस

  How Can I Gain Weight Quickly: अपने वेट गेन प्लान को सक्सेस करने के लिए दिन भर में छोटे, अधिक लगातार भोजन करें और बिना बल्क कैलोरी जोड़ने के लिए टॉपिंग (ग्रेवी, कटे हुए मेवे, रंच ड्रेसिंग) का उपयोग करें.

• 

  दिवाली में क्यों नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें? क्या आप भी हर साल करते हैं इनका सेवन?

  Diwali 2024: दिवाली का त्योहार खुशियों और स्वाद का होता है, लेकिन स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है. सही खानपान का चयन करके आप त्योहार का भरपूर आनंद ले सकते हैं. 5 चीजें ऐसी हैं जिन्हें आपको नहीं खाना चाहिए.

• 

  क्या आप जानते हैं मौसंबी का जूस पीने से क्या होता है? ये 10 बातें कर देंगी आपको हैरान

  Mosambi Juice Health Benefits: मौसमी का जूस न केवल ताजगी देने वाला होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी अनेक लाभकारी गुणों से भरपूर है. यहां जानिए मौसमी का जूस पीने के बडे़ फायदे...

• 

  शकरकंद स्किन के लिए होता है बेहद फायदेमंद, कैसे करें सेवन, किन बातों का रखें ध्यान, यहां जानें

  अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है या आपको किसी तरह की स्किन एलर्जी है या फिर आप अपने रंग को इंप्रूव करना चाहते हैं, तो आपको अपने डाइट में शकरकंद यानी की स्वीट पोटैटो को जरूर शामिल करना चाहिए.

• 

  बच्चे की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए उसे जरूर खिलाएं ये 6 चीजें, बीमारियां छू भी नहीं पाएंगी आपके नन्हे-मुन्ने को

  Immunity Boosting Foods: बच्चों को बीमारियों से दूर रखने के लिए उनकी डाइट में उन फूड्स को शामिल किया जा सकता है जिनसे इम्यूनिटी मजबूत होती है. यहां जानिए इम्यूनिटी बूस्टिंग फूड्स के बारे में. 

• 

  बच्चा खाने में हर वक्त मांगता है मीठा तो ये आदत ठीक नहीं है, बस ये करें छूट जाएगी लत

  अगर आपका बच्चा भी हरदम कुछ ना कुछ मीठा खाना चाहता है तो आपके बच्चे को मीठे की लत लग चुकी है. ये लत सेहत के लिए खतरनाक है और कुछ टिप्स की मदद से इसे ठीक किया जा सकता है.

• 

  गर्मियों में वेट लॉस करने में मदद सकती हैं ये 5 सब्जियां, अपनी डेली डाइट में कर लीजिए शामिल

  7 Days Weight Loss: गर्मियों की सब्जियाँ वजन को कंट्रोल करने के लिए बढ़िया ऑप्शन है क्योंकि इनमें पानी की मात्रा ज्यादा और कैलोरी कम होती है. फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ, ये पाचन में भी मदद करते हैं, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, और पेट को भरा रखते हैं, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं.

• 

  नई माओं को डिलीवरी के बाद गोंद के लड्डू क्यों खाने चाहिए? न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए ये 5 कारण

  Gond Laddus Benefits: प्रसव के बाद अच्छी देखभाल नई मां को शारीरिक और भावनात्मक रूप से ठीक होने में मदद करती है. हेल्दी, पौष्टिक डाइट डिलीवरी के बाद का एक जरूरी हिस्सा है.

• 

  यह मीठा टेढ़ा मेढ़ा फल सर्दी में रोज खाइए, कब्ज रहेगी ठीक, वजन घटेगा तेजी से, पुरुषों के लिए है काफी फायदेमंद

  Sweet potato benefits : अगर आप वेट लॉस के लिए शकरकंद खाना चाह रहे है तो इसे खाने का सही तरीका यहां जान लीजिए. सर्दियों में इसे खाने के जबरदस्त फायदे हैं.

• 

  डायबिटीज के मरीज इस जड़ वाली सब्जी का करें सेवन, कंट्रोल में रहेगा शुगर...

  Sweet Potato For Diabetes: शकरकंद डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद मानी जाती है. शकरकंदी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है.यानी इसमें मौजूद तत्व खून में शुगर की मात्रा को बढ़ने नहीं देते.

• 

  आयरन से भरपूर होता यह फूड, इसे खाने से हीमोग्लोबिन शरीर में नहीं होगा 14 से कम

  Vitamin a Food : हम यहां पर आपको एक ऐसे फूड के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसे डाइट में शामिल करने से आपके शरीर में आयरन की कमी नहीं होगी और हीमोग्लोबिन कभी 14 से कम नहीं होगा.