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सर्दियों में रात को चेहरे पर क्या लगाएं कि सुबह ग्लो निकल आए? स्किन को सोने से पहले दी जाने वाली असली खुराक
Nighttime Skin Care Routine: सामान्य मौसम में हम हल्की क्रीम भी काम चला लेते हैं, वहीं सर्दियों में स्किन को थोड़ा एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. सोने से पहले लगाई जाने वाली कुछ ऐसी चीजें हैं जो स्किन को चमकदार बना सकती हैं.
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Vegetarian Hair Care: शाकाहारी लोग खाने में ये 5 चीजें कर लें शामिल, तेजी से बढ़ने लगेंगे बाल, नेचुरल बायोटिन से हैं भरपूर
Hair Care Tips: घने बाल चाहते हैं, तो आप अपने खानपान में बदलाव करें और बायोटिन की मात्रा बढ़ाएं, जो नई कोशिकाओं और रोमछिद्रों को बनाए रखने और बालों के सक्रिय विकास के लिए जिम्मेदार है.
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बालों की लंबाई तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें? 'नानाजी' ने बताए 5 असरदार आयुर्वेदिक उपाय
Hair Growth: नानाजी के नाम से मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आर. के. चौधरी ने 5 आयुर्वेदिक उपाय बताए हैं. वे कहते हैं, ये 5 छोटे-छोटे आयुर्वेदिक उपाय आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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Anti Ageing Skin Care: 40 के बाद त्वचा के लिए ये 2 विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट है जरूरी, अभी नहीं दिया ध्यान तो तेजी आने लगेगा बुढ़ापा
40 की उम्र के बाद त्वचा की चमक कम होने लगती है, झुर्रियां और दाग-धब्बे दिखाई देने लगते हैं. ऐसे में त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए CoQ10 एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई बहुत जरूरी है.
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30 दिनों में पेट की चर्बी कैसे कम करें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज बस 1 चम्मच खा लें ये चीज, एक महीने में नजर आएगा असर
Weight Loss Tips: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रोजाना बस एक चम्मच एक खास चीज का सेवन करने से शरीर में कई पॉजिटिव बदलाव दिखाई दे सकते हैं, खासकर इससे पेट की चर्बी कम करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं क्या है ये खास चीज और किस तरह इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
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सिर से क्यों पतले हो जाते हैं बाल? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया स्कैल्प दिखने लगे तो कर लें ये काम
Hair Care Tips: मशहूर आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बालों के पतले होने का कारण और समाधान बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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इस एक वजह से नहीं घटती है पेट की चर्बी, Fitness Coach ने बताया 90 दिनों में फैट घटाने का तरीका
Weight Loss Tips: फिटनेस कोच बताते हैं, शरीर पर बढ़ती चर्बी का कारण सिर्फ गलत खानपान या एक्सरसाइज की कमी ही नहीं है. ज्यादातर मामलों में इसका कारण डैमेज्ड मेटाबॉलिज्म होता है.
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रात को बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले इस तरह पी लें दूध, एक बार नहीं खुलेगी आंख
How to get a better sleep: अगर आपका स्लीप साइकिल खराब है. आप ठीक से सो नहीं पाते हैं, रात को बार-बार जाग जाते हैं, गहरी नींद नहीं आती या सीधे सुबह नींद आती है, तो ये आर्टिकल आपके लिए मददगार हो सकता है.
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सिर्फ नमक नहीं इन चीजों को भी करें खाने में शामिल, दूर होगी आयोडीन की कमी
Iodine Rich Food: आयोडीन की कमी आम है लेकिन इसे नजरअंदाज करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. सही आहार, आयोडाइज्ड नमक और डॉक्टर की सलाह से यह पूरी तरह नियंत्रण में रखा जा सकता है.
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ब्यूटी पार्लर के चक्कर खत्म, इन रंग-बिरंगी गमीज़ से पाएं अंदर से खूबसूरती
ABC gummies benefits: ABC Gummies सिर्फ मीठी कैंडी नहीं बल्कि ब्यूटी और हेल्थ का नया ट्रेंड हैं, लेकिन इनका इस्तेमाल सोच-समझकर और सही गाइडेंस में करना ही सबसे बेहतर है.
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प्रेगनेंसी में क्यों रोज 3 बार पति से गले मिलना भी प्रिसक्राइब करती हैं मुंबई की गायनि, जानें
मुंबई की बेस्ट गायनि डॉ. रंजना धनु ने प्रेगनेंसी से जुड़े कई सवालों के जवाब दिए हैं. इतना ही नहीं उन्होंने ये भी बताया कि वो अपने हर पेशेंट के प्रिस्क्रिप्शन में ये भी लिखती हैं कि रोज अपने पति से 3 बार गले मिलना जरूरी है.
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किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से बिगड़ सकती है तबीयत, यहां जानें
Supplements Side Effects: लाखों लोग रोजाना अपनी तंदुरुस्ती को बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से सेहत बिगड़ सकती है.
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कोलेजन बढ़ाने के लिए कौनसी जड़ी-बूटी है सबसे अच्छी? आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया
Collagen Foods: त्वचा को जवां बने रहने के लिए कोलेजन की जरूरत होती है. ऐसे में आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानिए किन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों से त्वचा का कोलेजन बढ़ता है. आप भी इन चीजों का सेवन कर सकते हैं.
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रोज किए जाने वाले इस एक काम से हो रही हैं आपकी आंखें डैमेज, जानिए कौनसी है यह गलती
Eye Damage: आंखों की देखरेख में लापरवाही बरती जाए तो आंखें डैमेज होने लगती हैं. ऐसे में वक्त रहते इन आदतों को छोड़ देने में ही समझदारी है. यहां जानिए कौनसी हैं ये आंखों को डैमेज करने वाली आदतें.
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रात को नहीं आती नींद? डॉ. मैथ्यू वॉकर के बताए इन 6 टिप्स से मिनटों में सो जाएंगे आप
Better Sleep Tips: गहरी और सुकून भरी नींद पाना मुश्किल नहीं है. बस डॉ. मैथ्यू वॉकर के इन 6 आसान टिप्स को अपनाकर आप अपनी रातों की करवटों को अलविदा कह सकते हैं.
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सर्दियों में रात को चेहरे पर क्या लगाएं कि सुबह ग्लो निकल आए? स्किन को सोने से पहले दी जाने वाली असली खुराक
Nighttime Skin Care Routine: सामान्य मौसम में हम हल्की क्रीम भी काम चला लेते हैं, वहीं सर्दियों में स्किन को थोड़ा एक्स्ट्रा केयर की जरूरत होती है. सोने से पहले लगाई जाने वाली कुछ ऐसी चीजें हैं जो स्किन को चमकदार बना सकती हैं.
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Vegetarian Hair Care: शाकाहारी लोग खाने में ये 5 चीजें कर लें शामिल, तेजी से बढ़ने लगेंगे बाल, नेचुरल बायोटिन से हैं भरपूर
Hair Care Tips: घने बाल चाहते हैं, तो आप अपने खानपान में बदलाव करें और बायोटिन की मात्रा बढ़ाएं, जो नई कोशिकाओं और रोमछिद्रों को बनाए रखने और बालों के सक्रिय विकास के लिए जिम्मेदार है.
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बालों की लंबाई तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें? 'नानाजी' ने बताए 5 असरदार आयुर्वेदिक उपाय
Hair Growth: नानाजी के नाम से मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ आर. के. चौधरी ने 5 आयुर्वेदिक उपाय बताए हैं. वे कहते हैं, ये 5 छोटे-छोटे आयुर्वेदिक उपाय आपके बालों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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Anti Ageing Skin Care: 40 के बाद त्वचा के लिए ये 2 विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट है जरूरी, अभी नहीं दिया ध्यान तो तेजी आने लगेगा बुढ़ापा
40 की उम्र के बाद त्वचा की चमक कम होने लगती है, झुर्रियां और दाग-धब्बे दिखाई देने लगते हैं. ऐसे में त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने के लिए CoQ10 एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन सी और विटामिन ई बहुत जरूरी है.
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30 दिनों में पेट की चर्बी कैसे कम करें? न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज बस 1 चम्मच खा लें ये चीज, एक महीने में नजर आएगा असर
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सिर से क्यों पतले हो जाते हैं बाल? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया स्कैल्प दिखने लगे तो कर लें ये काम
Hair Care Tips: मशहूर आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बालों के पतले होने का कारण और समाधान बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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रात को बार-बार टूटती है नींद? सोने से पहले इस तरह पी लें दूध, एक बार नहीं खुलेगी आंख
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सिर्फ नमक नहीं इन चीजों को भी करें खाने में शामिल, दूर होगी आयोडीन की कमी
Iodine Rich Food: आयोडीन की कमी आम है लेकिन इसे नजरअंदाज करना स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है. सही आहार, आयोडाइज्ड नमक और डॉक्टर की सलाह से यह पूरी तरह नियंत्रण में रखा जा सकता है.
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ब्यूटी पार्लर के चक्कर खत्म, इन रंग-बिरंगी गमीज़ से पाएं अंदर से खूबसूरती
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प्रेगनेंसी में क्यों रोज 3 बार पति से गले मिलना भी प्रिसक्राइब करती हैं मुंबई की गायनि, जानें
मुंबई की बेस्ट गायनि डॉ. रंजना धनु ने प्रेगनेंसी से जुड़े कई सवालों के जवाब दिए हैं. इतना ही नहीं उन्होंने ये भी बताया कि वो अपने हर पेशेंट के प्रिस्क्रिप्शन में ये भी लिखती हैं कि रोज अपने पति से 3 बार गले मिलना जरूरी है.
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किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से बिगड़ सकती है तबीयत, यहां जानें
Supplements Side Effects: लाखों लोग रोजाना अपनी तंदुरुस्ती को बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स लेते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं, किन सप्लीमेंट्स को एक साथ लेने से सेहत बिगड़ सकती है.
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रात को नहीं आती नींद? डॉ. मैथ्यू वॉकर के बताए इन 6 टिप्स से मिनटों में सो जाएंगे आप
Better Sleep Tips: गहरी और सुकून भरी नींद पाना मुश्किल नहीं है. बस डॉ. मैथ्यू वॉकर के इन 6 आसान टिप्स को अपनाकर आप अपनी रातों की करवटों को अलविदा कह सकते हैं.
