Summer Cooling Drinks

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  गर्मी को मात देने के लिए रोज पिएं इस चीज की चाय, तुरंत मिल सकती है ठंडक और ताजगी

  Herbal Teas For Summer: गर्मी के दिनों में ताजगी देने वाली चायों का सेवन न केवल आपको ठंडक प्रदान करेगा बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाएगा. तो इस गर्मी में इन चायों को अपने रूटीन में शामिल करें और गर्मी को मात दें.

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  ये 5 समर ड्रिंक्स आपको रखेंगे बिल्कुल रिफ्रेश, पेट की नहीं होगी गड़बडी और चेहरे का निखार रहेगा कायम 

  जहां प्यास बुझाने के लिए पानी सबसे जरूरी पेय है, वहीं आप गर्मियों में पीने के लिए दूसरे पेय पदार्थ भी आजमा सकते हैं जो न केवल आपकी प्यास बुझाएंगे बल्कि आपके शरीर को ठंडा भी रखेंगे...

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  चिलचिलाती गर्मी से बचना है तो अपने पहनावे और खानपान का रखें खास ख्याल, जानिए क्या खाएं, क्या पिएं, क्या पहनें

  भीषण गर्मी ने लोगों की हालत खराब कर दी है. मौसम विभाग ने भी लोगों को इस मौसम में खुद को बचाकर रखने की सलाह दी है. इन दिनों चलने वाली हीट वेव लोगों को बीमार कर सकती है. इसलिए जरूरी है कि इस समय आप अपना खास ख्याल रखें.

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  गर्मी में दूध के साथ मिलाकर खाएं ये चीजें, शरीर को अंदर से ठंडा रखने में मिलेगी मदद, लू का नहीं होगा असर

  How To Keep My Body Cool Naturally: गर्मियों के मौसम में शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी होता है. इस समय में सही डाइट लेना शरीर के लिए फायदेमंद होता है. दूध और कुछ खास चीजें मिलाकर खाने से शरीर की गर्मी कम होती है और आपको ठंडा महसूस होता है.

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  गर्मियों में बच्चों की तबीयत ना हो जाए खराब इसलिए उन्हें खिलाएं ये 5 स्नैक्स, धूप से नहीं पड़ेंगे बीमार 

  खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को गर्मियों में खिलाई जाएं तो शरीर ठंडा रहता है. बच्चे अक्सर ही बाहर खेलते-कूदते रहते हैं, ऐसे में उनके खानपान में इन फूड्स को शामिल करना फायदेमंद होता है. 

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  गर्मियों से राहत दिलाने में मदद करेंगे ये 5 समर ड्रिंक्स, आज ही करें रूटीन में शामिल रहेंगे एनर्जेटिक और फ्रेश

  गर्मी की शुरुआत में ही देश बढ़ते तापमान की चपेट में है. देश के अलग-अलग हिस्सों में लोग पहले से ही गर्मी का सामना कर रहे हैं और कहीं पर तो तापमान 40 डिग्री के पार पहुंच गया है. ऐसे में जरूरी है कि हम अपनी सेहत का ध्यान रखें और कुछ सावधानियां बरतें.

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  धूप में निकल रहे हैं तो साथ में रखें यह पाउडर, गर्मी लगते ही पानी में डालकर पी जाएं, तुरंत आ जाएगी सुपर एनर्जी

  Summer cool drink : धूप में बाहर निकल रहे हैं, तो यह पाउडर बैग में रखें, जैसे ही लगे गर्मी पानी में डालकर पी जाएं. तुरंत मिल जाएगी एनर्जी.

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  न्यूट्रिशनिस्ट से जानिए Iced Green Tea बनाने का तरीका, शरीर से निकलेंगे टॉक्सिन और घटने लगेगा वजन 

  Iced Green Tea: सेहत को ग्रीन टी से एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. जानिए गर्मियों के लिए परफेक्ट आइस्ड ग्रीन टी किस तरह बनाकर पी जा सकती है. 

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  Weight Loss Drinks: तेजी से चर्बी पिघलाते हैं ये 5 ड्रिंक्स, घटने लगेगा वजन और दिखेंगे आप भी फिट 

  Weight Loss: ऐसे कई वेट लॉस ड्रिंक्स और जूस हैं जिन्हें पीने पर तेजी से वजन घटाने में मदद मिलती है. जानिए इन ड्रिंक्स को बनाने का तरीका यहां. 

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  एक्सपर्ट ने बताया गर्मी में पीएंगे यह पीले रंग का पानी तो लू रहेगी कोसों दूर, एनर्जी बनी रहेगी भरपूर

  Summer Drinks: गर्मियों में लू कब अपनी चपेट में ले लेती है पता नहीं चलता. ऐसे में एक्सपर्ट की बताई यह ड्रिंक चिलतिलाती धूप से बचाए रखती है. 

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  गर्मी में खाएं इन 4 आटे की रोटी शरीर को मिलेगी ठंडक, सेहत को मिलेंगे और कई फायदे, जानें यहां

  जहां सर्दियों में हम रागी, बाजरा और मक्के के आटे से बनी रोटियों का सेवन करते हैं. वहीं गर्मी में हम इन आटों को नहीं खा सकते. इसलिए गर्मी में आटा बदलने की जरूरत होती है.

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  Heat Stroke: गर्मी में हीट स्ट्रोक से बचना है तो डाइट में शामिल कर दें ये 5 फूड्स एंड ड्रिंक्स

  Summer Diet Tips: गर्मी ने कहर बरसाना शुरू कर दिया है. मौसम विभाग ने कई राज्यों के लिए लू की चेतावनी जारी कर दी है. ऐसे में हीट स्ट्रोक जैसी समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि हम अपने आहार को अच्छा रखें. 

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  गर्मी में लू से बचाती हैं ये चीजें, यहां पढ़े लिस्ट और आज ही डाइट में कर लें शामिल

  गर्मी के दिनों में शरीर का तापमान अन्य दिनों से कहीं अधिक रहता है, ऐसे में बॉडी टेंपरेचर को सामान्य रखने और डिहाइड्रेशन से बचाने के लिए गर्मी में कुछ फूड्स और ड्रिंक्स को अपनी डाइट का हिस्सा बनाना बेहद जरूरी हो जाता है.

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  स्वाद से भरपूर ये Summer Drinks आपको गर्मियों में रखेंगी कूल और फ्रेश, घर पर इस तरीके से बनाएं

  Refreshing Drinks For Summer: तरबूज, खरबूजे, बेल, अंगूर, गन्ना जैसे फल में रस के साथ-साथ खनिज, विटामिन और पोषक तत्वों के भी भंडार होते हैं. इन फलों से मजेदार समर ड्रिंक्स तैयार किए जा सकते हैं जो स्वाद के साथ सेहत का भी भरपूर ख्याल रखेंगे.

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  गर्मियों में Hydrate रहने के लिए Diabetes रोगी पी सकते हैं ये 5 कूलिंग ड्रिंक्स, Sugar Level पर नहीं पड़ेगा कोई फर्क

  Drinks For Sugar Patients: ज्यादातर रेडी-टू-ड्रिंक एक्स्ट्रा शुगर और अनहेल्दी कॉम्पोनेंट से भरे होते हैं जो ब्लड शुगर लेवल में अचानक बढ़ा सकते हैं. इसलिए गर्मी को मात देने के लिए डायबिटीज रोगियों के लिए सही विकल्प चुनना जरूरी है.