Strong Immunity
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न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए बरसात में खाने के लिए 3 सब्जियों के नाम और फायदे, क्या आप खा रहे हैं इनको?
Best Vegetables For Monsoon: कई बार हम सब्जियां खरीदते समय गलती कर देते हैं और फिर बाद में भुगतना पड़ता है. इस मौसम में सही सब्जियां खरीदने में आपकी मदद करने के लिए पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने 3 सब्जियां बताई हैं जिन्हें आपको जरूर आजमाना चाहिए.
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माधुरी दीक्षित के पति Doctor Nene ने खोला इम्यूनिटी बढ़ाने वाले 6 सुपरफूड्स का राज, दिया स्ट्रॉन्ग बॉडी का मंत्र
डॉक्टर श्रीराम नेने (Dr Shriram Nene) ने उन 6 सुपरफूड्स के बारे में बताया है, जो आपके शरीर की इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में सहायक होते हैं. आइए जानते हैं ये सुपरफूड्स कौन-कौन से हैं.
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गर्मियों के मौसम में खाएं ये रसीले फल, फिर कभी नहीं होंगी ये बीमारियां, रहेंगे हमेशा फिट
How To Boast Immunity: गर्मियों के लिए संजीवनी है यह रसीला फल, यह रसीला फल गर्मियों में आपको हर्ट डिजीज और कैंसर से राहत दिलाएगा, आइए जानते है इसके गजब फायदे.
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सूरज की पहली किरण सेहत के लिए है रामबाण, हेल्थ को मिलता है 5 चमत्कारी फायदा
Vitamin d : आपको बता दें कि सुबह की पहली सूर्य की किरण आपकी हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 4 चमत्कारी फायदे सनलाइट में बैठने के.
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सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पी लीजिए इस चीज का जूस, नहीं रहेगा सर्दी, खांसी और इंफेक्शन का डर
Beetroot Juice For Immunity: चुकंदर को सुपरफूड माना जाता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए चुकंदर किसी रामबाण विंटर फूड से कम नहीं है. यहां जान लीजिए कि चुकंदर कैसे इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है.
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बदलते मौसम में जल्दी होने लगता है खांसी जुकाम तो खाना शुरू कीजिए ये 5 फल, तेजी से बढ़ने लगेगी इम्यूनिटी
Fruits For Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए डाइट बहुत मायने रखती है. सबसे ज्यादा जरूरी है फल जो आसानी से इम्यून सिस्टम को बड़ा बूस्ट दे सकते हैं. यहां विटामिन और मिनरल से भरपूर फल हैं जो इम्यून सिस्टम को मजबूत कर सकते हैं.
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इम्यूनिटी को तेजी से बढ़ाते हैं ये आसान योग, डेली प्रैक्टिस करने से मिलेंगे गजब के फायदे
Immunity Boosting Yoga: योग करने से हमारे मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद मिलती है और अगर आप सही प्रकार का व्यायाम चुनते हैं तो यह इम्यूनिटी भी बढ़ा सकता है और आपके रेस्पिरेटरी सिस्टम को मजबूत कर सकता है.
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रात में इस पत्ती को चबाकर सोइए, 1 महीने में कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल, हर कोई पूछेगा इतनी जल्दी कैसे हुए लंबे बाल
Useful leaves for hair : जिस पत्ती के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं उसकी ग्रेवी वाली सब्जी और चोखा बड़े ही चाव से लोग खाते हैं.
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World Heart Day 2023: दिल को मजबूत और जवां रखने के लिए रोज करें ये 8 एक्सरसाइज, डॉक्टर भी देते हैं सलाह
Exercise For Heart: वर्ल्ड हार्ट डे के मौके पर आइए आज हम आपको बताते हैं 8 ऐसी एक्सरसाइज जो आपकी दिल की सेहत को तंदुरुस्त रखती हैं और दिल को मजबूत बनाती हैं.
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खाली पेट खीरा खाने से इन 5 समस्याओं से 1 हफ्ते के अंदर मिल जाएगी राहत
Health tips : खीरे का पानी या रस लोग एक्सरसाइज करने के बाद हाइड्रेट करने के लिए भी अपनी डाइट में शामिल करते हैं. आप खीरे के ज्यादा लाभ उठाना चाहते हैं तो फिर आप इसे रोज खाली पेट खाना शुरू कर दीजिए. तो आइए खीरे स्वास्थ्य लाभों पर एक नज़र डालें.
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दालचीनी, किशमिश और चिया बीज से तैयार करिए हेल्दी ड्रिंक, इन 7 परेशानियों में है बेहद असरदार
Chia seed drink : आप यहां पर बताए जा रहे हेल्दी ड्रिंक को आज ही अपनी रूटीन में शामिल कर लें. ये उन लोगों के लिए है जिन्हें स्किन, लो बल्ड शुगर, लो ब्लड प्रेशर, कब्ज से जुड़ी परेशानी है
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वजन कम करने के लिए दही के साथ मिलाकर करें इस चीज का सेवन
गुड़ और दही मिलाकर खाने से शरीर को कई फायदे मिलते हैं. ये कॉम्बिनेशन शरीर में आयरन की कमी को पूरा करता है. साथ ही वेट लॉस में भी गुड़ और दही कारगर होता है. आपको बताते हैं इस खास कॉम्बिनेशन से मिलने वाले और भी कुछ फायदे.
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Immunity Booster Drink: बदलते मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत रखेंगी ये 5 ड्रिंक्स, इस तरह करें झटपट रेडी
Drinks To Boost Immunity: क्या आप भी उन लोगों में से हैं जिनकी तबीयत बदलते मौसम के साथ बिगड़ने लगती है?अगर हां, तो आज हम आपको बताते 5 ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स जो आपकी इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद करेगी. यह ड्रिंक आपके इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग बनाएंगी और बीमारियों से बचाएंगी.
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सर्दी-जुकाम से हैं परेशान तो ट्राई करें ये 5 इम्यूनिटी बूस्टिंग फूड एंड ड्रिंक्स, Flu के लक्षण हो जाएंगे गायब
Immunity-Boosting Foods And Drinks: यदि आप भी कोल्ड और कफ से परेशान है और बुखार है कि छोड़ने का नाम ही नहीं ले रहा है. तो समझ लें कि केवल दवा खाने से बात नहीं बनेंगी अपनी इम्यूनिटी भी बढ़ानी होगी.
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बच्चों के लिए सेहत से भरपूर हैं ये 6 फूड्स, रोजाना खिलाएंगे तो हेल्थ रहेगी एकदम चकाचक
Healthy Diet For Kids: खाने की ऐसी बहुत सी चीजे हैं जो बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास को बढ़ाने में करती हैं सहायता. रोजाना की डाइट में कर सकते हैं शामिल.
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न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए बरसात में खाने के लिए 3 सब्जियों के नाम और फायदे, क्या आप खा रहे हैं इनको?
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डॉक्टर श्रीराम नेने (Dr Shriram Nene) ने उन 6 सुपरफूड्स के बारे में बताया है, जो आपके शरीर की इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में सहायक होते हैं. आइए जानते हैं ये सुपरफूड्स कौन-कौन से हैं.
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गर्मियों के मौसम में खाएं ये रसीले फल, फिर कभी नहीं होंगी ये बीमारियां, रहेंगे हमेशा फिट
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Vitamin d : आपको बता दें कि सुबह की पहली सूर्य की किरण आपकी हेल्थ के लिए रामबाण साबित हो सकती है. इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे 4 चमत्कारी फायदे सनलाइट में बैठने के.
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Beetroot Juice For Immunity: चुकंदर को सुपरफूड माना जाता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए चुकंदर किसी रामबाण विंटर फूड से कम नहीं है. यहां जान लीजिए कि चुकंदर कैसे इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है.
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