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  शरीर में हो गई है प्रोटीन की कमी तो ये खाइए सस्ता अनाज, Protein की हो जाएगी भरपाई

  इस चावल में प्रोटीन के अलावा कैल्शियम, फाइबर और पोटैशियम पाया जाता है, जो शरीर को एनर्जेटिक रखता है. यह न सिर्फ प्रोटीन को शरीर में बढ़ावा देता है बल्कि हड्डियों और मांसपेशियों को भी मजबूती देता है. 

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  कमजोर हड्डियों को फौलादी बनाने में मददगार है ये सस्ता सा अनाज, फायदे जान आज से ही डाइट में कर लेंगे शामिल

  Calcium Rich Grain: कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी माना जाता है. अगर आप भी कैल्शियम की कमी को दूर और हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज को डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  हड्डियों को लोहे सा फौलादी बनाने के लिए प्रोटीन पाउडर नहीं इस अनाज का करें सेवन

  Sama Chawal Ke Fayde: क्या आप भी अपनी हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो आप इस अनाज का सेवन कर सकते हैं.

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  फिल्मों के बाद अब शादियां भी ओटीटी पर, नेटफ्लिक्स ने इतनी मोटी रकम में खरीदे नागा चैतन्य और शोभिता धुलिपाला की शादी के राइट्स

  Naga Chaitanya and Sobhita Dhulipala Wedding: हालांकि यह शादी निजी होगी, जिसमें लगभग 300 मेहमान होंगे, लेकिन यह एक स्टार-स्टडेड इवेंट साबित होने जा रही है. चिरंजीवी, महेश बाबू, एसएस राजामौली, आमिर खान और अमिताभ बच्चन जैसे बड़े नामों के शादी में शामिल होने की संभावना है.

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  Bhojpuri Film Trailer: भैया मेरे राखी के बंधन को निभाना का ट्रेलर रिलीज, भाई-बहन के रिश्ते की इमोशनल कहानी

  Bhaiya Mere Rakhi Ke Bandhan Ko Nibhana Trailer: रक्षा बंधन का त्योहार आ रहा है. राखी का त्योहार इस साल 19 अगस्त, 2024 को मनाया जा रहा है. भोजपुरी फिल्म भैया मेरे राखी के बंधन को निभाना का ट्रेलर रिलीज हो गया है.

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  रेगुलर फलाहार रेसिपी से हो चुके हैं बोर, तो इस सोमवार व्रत में बनाएं समा राइस अप्पे, नोट करें Recipe

  समा के चावल के अप्पे न सिर्फ स्वाद में बेहद अच्छे होते हैं, बल्कि काफी हेल्दी भी होते हैं. आलू और समा के चावल के साथ इन अप्पे को तैयार किया जाता है. इस सोमवार व्रत के लिए आप भी कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो समा चावल अप्पे की रेसिपी यहां है.

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  Sama Rice Kheer Recipe: व्रत में साबूदाने की खीर खाकर हो गए हैं बोर तो इस बार बनाएं स्वाद और सेहत से भरपूर समा की खीर, फटाफट नोट कर लें रेसिपी

  सावन के सोमवार के व्रत खूब चाव से रखे जाते हैं. अगर आप भी सावन के सोमवार के और शिवरात्रि के व्रत को रख रहे हैं तो आप व्रत में स्वादिष्ट समा के चावल की खीर बना सकते हैं.

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  Navratri Recipe: व्रत में अचानक लगी तेज भूख? 10 मिनट में बनाएं व्रत वाला पुलाव, नोट करें समा के चावल की आसान रेसिपी

  Sama Ke Chawal Pulao in Hindi: ऐसे में आप हर दिन कुछ अलग ट्राई करना चाहते हैं तो व्रत वाले पुलाव जरूर बनाकर देखें. समा के चावल से इस पुलाव को तैयार किया जाता है. आइए इसकी रेसिपी जान लेते हैं.

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  Navratri Vrat Thali: नवरात्रि में इस तरह तैयार करें व्रत की थाली, शेफ पंकज भदौरिया से जानिए लजीज पकवान बनाने की रेसिपी

  शेफ पंकज भदौरिया ने नवरात्र के लिए छह अलग अलग डिश की रेसिपी शेयर की है, जिसे देखकर मुंह में पानी तो आएगा ही बनाने का मन भी जरूर करने लगेगा. उपवास की ऐसी ही लजीज थाली खाना चाहते हैं तो आप भी बना सकते हैं ये खास रेसिपीज.

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  आज का नहीं बल्कि 68 साल पुराना है 'मेरा दिल ये पुकारे आजा' गाना, अब इंडिया से लेकर पाकिस्तान तक दीवाने हुए फैंस

  'मेरा दिल ये पुकारे आजा' गाने का आलम यह है कि इसको हर कोई पसंद कर रहे है और लोग सोशल मीडिया पर इस गाने पर रील बनाकर लगातार शेयर कर रहे हैं.

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  लता मंगेशकर के गाने पर इस पाकिस्तानी दुल्हन ने किया झूमकर डांस, वीडियो ने मचाया सोशल मीडिया पर धमाल

  सेलिब्रिटी फोटोग्राफर विरल भयानी ने अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया है. यह वीडियो पाकिस्तानी दुल्हन का बताया जा रहा है. जो बॉलीवुड के सुपरहिट गाने 'मेरा दिल ये पुकारे आजा' पर डांस कर रही है.

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  Chhath Puja 2022 Geet: छठ पूजा के इन पारंपिरिक गीतों को बिना सूना-सूना लगता है छठ पर्व, यहां देखें

  Chhath Puja 2022 Geet: छठ पूजा की शुरुआत आज यानी 28 अक्टूबर से हो रही है. ऐसे में छठ पूजा इन गीतों के बिना सूना-सूना लगता है. आइए जानते हैं छठ पूजा के परंपरिक गीत.

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  Navratri के व्रत में क्यों करना चाहिए मिलेट्स को शामिल, जानिए सेहत को Millets से मिलने वाले फायदों के बारे में 

  Millets in Navratri Fast: नवरात्रि के व्रत में मिलेट्स का सेवन किया जा सकता है. यह पोषण से भरपूर होते हैं और सेहत को दूरुस्त रखते हैं. 

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  ओमिक्रॉन के डर से यात्रा पर रोक लगाने वाले18 देशों पर फूटा दक्षिण अफ्रीका का गुस्सा

  पहली बार दक्षिण अफ्रीका में मिले कोरोना वायरस के नये स्वरूप बी.1.1.529 को शुक्रवार को विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) (WHO) द्वारा "चिंता के स्वरूप" के रूप में नामित किया गया जिसने इसे “ओमिक्रॉन” नाम दिया.

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  जम्‍मू-कश्‍मीर : सीबीएसई परीक्षा में अलगाववादी नेता की बेटी राज्‍य में रही अव्‍वल

  केंद्रीय स्कूल शिक्षा बोर्ड (सीबीएसई) द्वारा शनिवार को घोषित किए गए 12वीं के नतीजों में अलगाववादी नेता शब्बीर शाह की बेटी शमा शब्बीर जम्मू - कश्मीर में अव्वल रही.