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बिना रोटी छोड़े घटेगा वजन! सीख लें सत्तू, बेसन, सोया से बनी प्रोटीन रिच रोटी का फॉर्मूला
Protein-rich Roti Recipe: अगर आप बिना रोटी छोड़े वजन घटाना चाहते हैं और साथ ही अपनी डेली प्रोटीन की जरूरत भी पूरी करना चाहते हैं, तो आपको अपनी रोटी को प्रोटीन रिच बनाना होगा. आइए जानते हैं कैसे.
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रोटी गोल ही क्यों होती है, चौकोर या त्रिकोण क्यों नहीं? जान लीजिए इसके पीछे की कहानी
रोटी का गोल आकार सिर्फ परंपरा नहीं है. बल्कि इसके पीछे तर्क, विज्ञान से जुड़ी लंबी कहानी जुड़ी है. गोल रोटी बनाने में आटे की बर्बादी नहीं होती है. जब लोग चौकोर रोटी बनाने की कोशिश करते हैं, तो किनारे काटने पड़ते हैं. गोल रोटी में आटा पूरी तरह इस्तेमाल हो जाता है.
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Best Type Of Roti: सबसे अच्छी रोटी कौन सी है? रागी, ज्वार, मिस्सी व बाजरा समेत 7 तरह की भारतीय रोटियों में प्रोटीन की मात्रा, कौन सी रोटी है सबसे बेहतर?
Kaun Si Roti Hai Best : आज हम आपको भारत में खाई जाने वाली 7 सबसे लोकप्रिय रोटियों और उनमें मौजूद प्रोटीन की मात्रा के बारे में विस्तार से बताएंगे. यह जानकारी आपको अपनी सेहत के लक्ष्य (जैसे: वज़न घटाना या मांसपेशियों को मज़बूत बनाना) के हिसाब से सही रोटी चुनने में मदद करेगी.
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एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
Ek Roti Me Kitna Protein Hota Hai | Roti Khane Ke Fayde: कुछ लोग दिन में दो बार रोटी खाते हैं जबकि कुछ लोग तीनों टाइम रोटी का सेवन ही करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं रोटी में कितना प्रोटीन होता है.
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गैस पर सिंकी हुई रोटी खाने से क्या होता है? वाकई गैस पर सिंकी रोटी खाने से नुकसान होता है, जानें WHO का क्या है कहना
हम में से कई लोग अपनी डाइट में गेहूं के आटे की रोटी शामिल करते हैं, ताकि वह हमेशा फिट और हेल्दी महसूस करें. लेकिन रोटी बनाने का तरीका भी आपकी सेहत पर भारी पड़ सकता है. इस लेख में हम इसी पर बात करने वाले हैं...
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रोटी पर घी लगाकर खाने से क्या बढ़ जाता है शुगर लेवल? डाइटिशियन से जानिए सही फैक्ट
जब बात आती है रोटी पर घी लगाकर खाने की, तो कुछ लोग कहते हैं अच्छा है, तो कुछ कहते हैं नहीं खाना चाहिए. आइए, आज इन सभी सवालों के जवाब आसान भाषा में जानते हैं.
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क्या रोटी को दोबारा गर्म कर खाना चाहिए? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट से जान लें दोबारा हीट करने पर क्या होता है
Can we reheat roti: क्या रोटी को दोबारा गर्म कर खाना चाहिए? आइए जानते हैं इसे लेकर एक्सपर्ट क्या कहते हैं.
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क्या वाकई बासी रोटी खाना डायबिटीज रोगियों के लिए फायदेमंद है? ब्लड शुगर कम करती है या नहीं? जानिए
Is Stale Chapati Good For Diabetics: डायबिटीज रोगियों के लिए खानपान का खास ध्यान रखना जरूरी होता है. ऐसे में कुछ लोग दावा करते हैं कि बासी रोटी का सेवन ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. लेकिन, क्या वास्तव में यह सच है? या यह केवल एक मिथ्स है?
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मनोज कुमार के निधन पर इमोशनल हुईं को-स्टार जीनत अमान, पुरानी तस्वीर पोस्ट कर कही यह बात
गुजरे जमाने की मशहूर अदाकारा जीनत अमान ने दिवंगत अभिनेता मनोज कुमार के निधन पर दुख जताया.
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मनोज कुमार की इस फिल्म ने दर्शकों को थियेटर तक आने को किया था मजबूर, मिले कई अवॉर्ड लेकिन दोस्ती भूल प्राण के फैसले ने था चौंकाया
films of Manoj Kumar: दिवंगत एक्टर मनोज कुमार, जिन्होंने आज यानी 4 अप्रैल 2025 को 87 की उम्र में दुनिया को अलविदा कह दिया है. वह अपनी फिल्मों के लिए ही नहीं बल्कि अपनी दोस्ती के लिए भी जाने जाते थे.
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बिना रोटी छोड़े घटेगा वजन! सीख लें सत्तू, बेसन, सोया से बनी प्रोटीन रिच रोटी का फॉर्मूला
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एक रोटी में कितना होता है प्रोटीन, रोटी खाने के क्या फायदे हैं?
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