Root Vegetables
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ठंड में ये 3 जड़ वाली सब्जियां जरूर खाएं, जानिए यहां
Winter health tips : इस ठंड यहां बताई जा रही तीनों जड़ वाली सब्जियों को अपनी थाली का हिस्सा बनाएं. ये सस्ती हैं, आसानी से मिलती हैं और आपको हेल्दी रखने में नंबर वन हैं.
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पत्तों के साथ खाइए ये सब्जी, पेट के लिए है रामबाण दवा, यहां जानिए नाम और फायदे
Radish Health Benefits : मूली में मौजूद विटामिन सी, जिंक और दूसरे एंटीऑक्सीडेंट्स हमारी त्वचा और बालों के लिए भी बहुत अच्छे होते हैं. यह त्वचा को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद करते हैं और बालों को मजबूत बनाते हैं.
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जड़ वाली सब्जियों को बिना पोषक तत्वों को खोये बेदाग साफ बनाने के 5 सबसे आसान तरीके
How to Clean Root Vegetables: जड़ वाली सब्जियां स्वादिष्ट होती हैं, इसमें कोई शक नहीं, लेकिन उन्हें साफ करना एक झंझट हो सकता है. यहां हम कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप जड़ वाली सब्जियों को ताजा और पकाने के लिए तैयार बनाने के लिए आजमा सकते हैं.
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गर्मियों में वेट लॉस करने में मदद सकती हैं ये 5 सब्जियां, अपनी डेली डाइट में कर लीजिए शामिल
7 Days Weight Loss: गर्मियों की सब्जियाँ वजन को कंट्रोल करने के लिए बढ़िया ऑप्शन है क्योंकि इनमें पानी की मात्रा ज्यादा और कैलोरी कम होती है. फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ, ये पाचन में भी मदद करते हैं, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, और पेट को भरा रखते हैं, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं.
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जमीन से निकलने वाली इन 4 सब्जियों से कम होने लगती है पेट की चर्बी, घट जाता है बढ़ा हुआ वजन
Weight Loss Foods: ऐसी कई सब्जियां हैं जो वजन घटाने में अच्छा असर दिखाती हैं. इन्हें सही तरह से खाया जाए तो पेट कम होने में असर दिख सकता है.
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Winter Diet: सर्दियों में खाएं ये 6 जड़ वाली सब्जियां, विटामिन और मिनरल्स से हैं भरपूर, मिलेंगे अनगिनत फायदे
Root Vegetables Benefits: इन जड़ वाली सब्जियों को अपने शीतकालीन आहार में शामिल करने से न केवल आवश्यक पोषक तत्व मिलेंगे बल्कि आपके भोजन में गर्मी और आराम भी आएगा.
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वजन कम करने के लिए ये 5 जड़ वाली सब्जियां खा सकते हैं आप, Weight Loss होने लगेगा
Weight Loss Foods: डाइट में इन जड़ वाली सब्जियों को शामिल कर आप भी रह सकते हैं फिट. इन सब्जियों को खाने पर घटने लगता है वजन.
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Video: गर्मियों में सब्जियों को सड़ने से बचाने के लिए सोशल मीडिया पर सामने आया एक गजब का DIY
How to Store Vegetables: हाल ही में सोशल मीडिया पर सब्जियों और फलों को ज्यादा समय तक ताजा रखने व सड़ने से बचाने की कमाल की ट्रिक्स से जुड़ी वीडियो सामने आ रही है, जो यूजर्स को काफी पसंद आ रहा है.
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इस तरह सब्जियों को करेंगे स्टोर तो जल्दी नहीं सड़ेंगी सब्जियां, हर दिन खराब होने से बचेंगे Vegetables
How to Store Vegetables: अगर सब्जियों को ठीक तरह से स्टोर ना किया जाए तो वे समय से पहले ही सड़ने और गलने लगती हैं. जानिए किस तरह सब्जियां ताजा रखने के लिए स्टोर की जानी चाहिए.
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Vegetable Chop Recipe: शेफ कुणाल से सीखें बंगाली स्टाइल में बीट रूट कटलेट बनाने की जायकेदार और आसान रेसिपी
ठंडे मौसम में गर्मागर्म पकौड़े, कटलेट, पूरी, कचौड़ी जैसे पकवान खाने को दिल करता है. ऐसे में आप भी शाम के नाश्ते में हर दिन कुछ टेस्टी बनाने का शौक रखते हैं तो आपको सेलिब्रिटी शेफ कुणाल कपूर की ये रेसिपी जरूर पसंद आएगी.
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Lotus Root: कमल ककड़ी पेट की बीमारियां दूर करने, इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ देती है कई हैरान करने वाले फायदे, शुगर की बीमारी में भी कमाल है यह सुपरफूड!
Lotus Roots And Diabetes: कमल ककड़ी रोगों से लड़ने की क्षमता यानी इम्यूनिटी बढ़ाने (Boost Immunity) में फायदेमंद होगी है. साथ ही यह कब्ज (Constipation) जैसी समस्या से भी निजात दिलाने में भी लाभकारी मानी जाती है. इसके गुणों को देखते हुए कमल ककड़ी या लोटस रूट्स को देसी सुपरफूड्स (Superfood) भी माना जाता है.
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ठंड में ये 3 जड़ वाली सब्जियां जरूर खाएं, जानिए यहां
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जड़ वाली सब्जियों को बिना पोषक तत्वों को खोये बेदाग साफ बनाने के 5 सबसे आसान तरीके
How to Clean Root Vegetables: जड़ वाली सब्जियां स्वादिष्ट होती हैं, इसमें कोई शक नहीं, लेकिन उन्हें साफ करना एक झंझट हो सकता है. यहां हम कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप जड़ वाली सब्जियों को ताजा और पकाने के लिए तैयार बनाने के लिए आजमा सकते हैं.
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7 Days Weight Loss: गर्मियों की सब्जियाँ वजन को कंट्रोल करने के लिए बढ़िया ऑप्शन है क्योंकि इनमें पानी की मात्रा ज्यादा और कैलोरी कम होती है. फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के साथ-साथ, ये पाचन में भी मदद करते हैं, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाते हैं, और पेट को भरा रखते हैं, जिससे आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं.
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जमीन से निकलने वाली इन 4 सब्जियों से कम होने लगती है पेट की चर्बी, घट जाता है बढ़ा हुआ वजन
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Winter Diet: सर्दियों में खाएं ये 6 जड़ वाली सब्जियां, विटामिन और मिनरल्स से हैं भरपूर, मिलेंगे अनगिनत फायदे
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