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कमर का साइज बताता है आपकी सेहत कैसी है,महिलाओं और पुरुषों के लिए जान लीजिए क्या है सही साइज
Ideal Waist Size: सिर्फ बढ़ा हुआ वजन और मोटापा ही बीमारियों के लिए जिम्मेदार हैं बल्कि कमर के साइज से भी पता लगा सकते हैं कौन रिस्क में है और कौन नहीं. आइए समझते हैं.
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बच्चे के टीकाकरण में बड़ा बदलाव, जन्म के समय Hepatitis B का टीका अब जरूरी नहीं? CDC ने खत्म करने की कि सिफारिश, जानिए क्यों
Child Vaccination: सीडीसी ने हेपेटाइटिस बी के लिए नेगेटिव माताओं से पैदा हुए शिशुओं के लिए नियमित जन्म खुराक की सिफारिश बंद करने का निर्णय लिया.
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चेहरे पर शहद लगाने से क्या होता है? जानें स्किन के लिए कितना अच्छा या बुरा है ये देसी नुस्खा
Can we apply honey to the face daily: आइए जानते हैं फेस पर शहद लगाने से क्या होता है, इससे आपके चेहरे को फायदा होगा या नुकसान-
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मुंह पर टेप लगाकर क्यों सो रहे हैं लोग? जानें क्या होती है Mouth Taping
What is mouth taping: सोशल मीडिया पर एक ट्रेंड काफी वायरल हो रहा है. इसमें लोग सोते समय अपने मुंह पर टेप लगा लेते हैं, ताकि नींद के दौरान मुंह की बजाय नाक से सांस ली जाए. लेकिन क्या ये तरीका वाकई फायदेमंद है या सोते समय मुंह पर टेप लगाने से आपको नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं? आइए समझते हैं इस बारे में-
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Glutathione, Vitamin E, Vitamin D3...स्किन के लिए कौन सा सप्लीमेंट कब लेना चाहिए? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें किससे क्या फायदा होता है
What is the best time to take skin supplements: सही सप्लीमेंट अगर गलत समय पर लिया जाए, तो उसका पूरा फायदा नहीं मिल पाता है. डर्मेटोलॉजिस्ट निरुपमा परवंदा ने बताया है कि कौन-सा सप्लीमेंट कब लेना चाहिए. आइए जानते हैं इस बारे में-
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रात भर करवट बदलते रहते हैं? अच्छी नींद के लिए ये है परफेक्ट गद्दा और पोजिशन
How to Get Deep Sleep at Night: अगर आप भी रात को ठीक से सो नहीं पाते हैं और गहरी नींद के लिए तरस रहे हैं, तो यहां एक्सपर्ट से जानिए आपको कौन सा गद्दा खरीदना चाहिए और किस करवट सोना चाहिए.
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बिना दर्द के हार्ट अटैक! डॉ. नरेश त्रेहान बता रहे किन्हें है खतरा और जरूरी जांच
Painless Heart Attack Symptoms: डायबिटीज में अगर ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल न रखा जाय तो ये हार्ट अटैक का कारण बनता है. यहां डॉक्टर त्रेहान के बताए हुए कुछ हेल्थ टेस्ट हैं जिन्हें आप अपनी हार्ट हेल्थ का पता लगाने के लिए कर सकते हैं.
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नवजात शिशु के लिए फॉर्मूला दूध कैसे बनाएं? पीडियाट्रिशियन ने बताया Formula Milk देने से पहले इन 3 बातों का जरूर रखें ध्यान
What is the correct way to make formula milk: पीडियाट्रिशियन ने बच्चों के लिए फॉर्मूला दूध बनाने का एकदम सही और आसान तरीका बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में-
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पुरुष और महिलाओं को एक दिन में कितने Mg आयरन की जरूरत होती है? किन चीजों का सेवन करें, क्या काम करता है आयरन?
Daily Iron Requirement for Men and Women: बहुत कम लोगों को पता होता है कि एक दिन में कितनी मात्रा में आयरन लेना चाहिए. अगर आप भी खून की कमी, कमजोरी और बैचेनी जैसी समस्याओं से परेशान हैं तो जान लें आपक कब, कितना और क्या खाना है.
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उम्र के हिसाब से बच्चे को कितनी देर मोबाइल दिखाना सही है? पीडियाट्रिशियन से जान लें जवाब
How much screen time is healthy by age: डॉक्टर ने बताया है कि उम्र के अनुसार, बच्चे को कितनी देर मोबाइल दिया जा सकता है या बच्चे का स्क्रीन टाइम कितना होना चाहिए. आइए जानते हैं इस बारे में-
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Sleeping: नींद पूरी नहीं लेने से क्या होता है? कम नींद जिंदगी के कितने साल कम कर रही है, स्टडी से जानिए
sleeping benefits: ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी की स्टडी से पता चलता है कि अपर्याप्त नींद आपकी उम्र को कम कर सकती है. इस स्डटी के रिजल्ट स्लीप एडवांसेज पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं.
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10 मिनट की आपकी 1 आदत, Heart Attack के रिस्क को 50% कर सकती है कम, डॉक्टर भी देते हैं सलाह
Heart attack risk kaise kare kam : डॉक्टर कहते हैं कि सिर्फ 10 मिनट की एक छोटी सी आदत आपके दिल को सालों तक मज़बूत रख सकती है और आपको इस जानलेवा खतरे से दूर कर सकती है.
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जम्मू-कश्मीर की नई आरक्षण नीति! जानें सामान्य वर्ग को नौकरियों में मिलेगा कितना आरक्षण
2019 में अनुच्छेद 370 के तहत जम्मू-कश्मीर से विशेष राज्य का दर्जा वापस लिए जाने के बाद नौकरियों में आरक्षण समेत कई नियमों में बड़े बदलाव हुए हैं. पिछले साल मार्च में, केंद्र ने जम्मू-कश्मीर में पहाड़ी भाषी लोगों और पद्दारी, कोली और गड्डा ब्राह्मण जैसे समूहों को अनुसूचित जनजाति का दर्जा दिया था.
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सुबह अदरक धनिया कॉफी पीने से क्या होता है? पाचन से लेकर इम्यूनिटी तक होगी मजबूत, सद्गुरु ने बताए 3 फायदे
Sadhguru Tips: सद्गुरु सुबह अदरक धनिया कॉफी पीने की सलाह देते हैं. यह ड्रिंक बहुत हेल्दी होती है और सुबह इसका सेवन करने से पाचन को बढ़ावा मिलता है. यह कंजेशन को दूर करती है और शरीर को नेचुरल रूप से एनर्जी देने का काम करती है.
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रोज कितने पैग शराब पीना Safe है? कितना पीने से नशा पूरे दिन रहता है? जानें रोज Alcohol लेने के नुकसान
How Many Drinks Per Day Is Safe: क्या वास्तव में शराब की कोई सुरक्षित मात्रा होती है? कितनी शराब पीना सेफ है? कितनी शराब पीने से नशा इतना गहरा हो जाता है कि दिमाग और शरीर अगले दिन तक भी उसका असर महसूस करते हैं?
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