Reasons Of Weight Gain

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  आज का सवाल: क्या नींद की कमी से वजन बढ़ता है? मोटापा बढ़ने के 5 हैरान करने वाले कारण

  Vajan Badhne Ke Karan: यहां हम आपको बताएंगे कि नींद की कमी कैसे वजन बढ़ाती है और साथ ही मोटापा बढ़ने के 5 ऐसे कारण जो आमतौर पर लोग नजरअंदाज कर देते हैं.

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  देर से उठने के साथ ही ये 5 आदतें आपके शरीर को बना देते हैं बीमार और मोटा, आज ही बदल दें

  मोटापा आपके लुक को तो खराब करता ही है! भला बाहर निकला हुआ पेट किसे ही अच्छा लगता है, इतनी ही नहीं यह आपको अंदरूनी रोगों का शिकार भी बना देता है. हम आपको आज ऐसी ही कुछ आदतों के बारे में बताएंगे जो फैट का मुख्य कारण बनती हैं.

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  इन गलतियों की वजह से बढ़ता है आपका मोटापा, छोड़ दिया तो कितना भी खालो नहीं बढ़ेगा वजन, रहेंगे स्लिम और फिट

  Wajan Kyu Badhta Hai: कई बार वजन बढ़ने का कारण अनजाने में की गई आपकी कुछ गलतियां होती हैं. जिनकी वजह से आपका वजन तेजी से बढ़ता है. अगर आप इन आदतों को बदल दें तो आपका वजन कंट्रोल में रहेगा, फिर चाहे आप कितना भी खाना खाएं.

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  दुबले पतले शरीर को ताकतवर बनाने के लिए ऐसे करें घी का इस्तेमाल, हड्डियों के ढांचे पर चढ़ने लगेगा मांस

  Weight Gain Tips: वजन बढ़ाने के लिए घी का उपयोग एक प्रभावी तरीका हो सकता है. हालांकि सही घी चुनते समय कई बातों का ध्यान रखना चाहिए. यहां जानिए अगर कोई वजन बढ़ाना चाहते हैं तो उसे किस तरह से घी का इस्तेमाल करना चाहिए.

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  सर्दियों में वजन बढ़ने से रोकना है तो आज से ही शुरू कर दें ये 4 काम! मोटापा रहेगा कोसो दूर, रहेंगे हेल्दी और फिट

  Weight Gain Reason: इस मौसम में खाने की एक से बढ़कर एक चीजों के मजे लिए जाते हैं. वहीं खाने के बाद  गाजर का हलवा, मूंग दाल का हलवा, गोंद के लड्डू, गजक के बिना तो खाना अधूरा सा ही लगता है. लेकिन इसके साथ ही ये वजन बढ़ाने का कारण भी बन जाते हैं.

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  रात के खाने के बाद बिल्कुल न करें ये 4 गलतियां, मोटे हो जाएंगे आप, भद्दी पेट की चर्बी और बॉडी फैट बढ़ने से रहेंगे परेशान

  Why My Weight Increase: रात के खाने के बाद आपके द्वारा की गई कुछ गलतियां वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं. यहां रात के खाने के बाद 4 गलतियों के बारे में बताया गया है जो आपके वजन पर असर डालती हैं.

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  डाइट और एक्सरसाएज को रूटीन फॉलो करने के बाद भी नहीं हो रहा मोटापा कम, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती!

  मोटापा कम करने के लिए आप क्या-क्या नहीं करते. सुबह-सुबह वर्कआउट करने के साथ डाइट के कड़े नियमों को भी पालन करते हैं, लेकिन वजन है कि टस से मस नहीं हो रहा. तो इसका मतलब है कि आपसे कोई न कोई गलती हो रही है.

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  इन 4 वजहों से महिलाओं का वजन बढ़ता है तेजी से, जानिए किस तरह Weight Gain को रोक सकती हैं आप 

  Weight Gain Causes: ऐसी कई वजहें हैं जिनके चलते महिलाओं का वजन तेजी से बढ़ना शुरू हो जाता है. जानिए वक्त रहते कैसे लगातार बढ़ रहे वजन को रोक सकते हैं.

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  Morning Habits: सुबह की ये 6 आदतें बढ़ा देती हैं आपका वजन, अचानक निकलने लगेगा पेट और बिगड़ जाएगा शेप

  Causes Of Obesity: आपकी सुबह की गलतियां आपके वजन घटाने के लक्ष्य को भी प्रभावित कर सकती हैं और आपको मोटा बनाती है. यहां कुछ सुबह की आदतें दी गई हैं जो आपका वजन बढ़ा सकती हैं.

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  Causes Of Obesity: आपकी 5 गतलियों की वजह से बढ़ जाती है हाथ, जांघ और पेट की चर्बी, फिर चाहकर भी नहीं घटा पाते हैं

  Weight Loss Mistakes: अगर आप उन गलतियों से बचते हैं जो हम कर रहे हैं, तो आप न सिर्फ अपना मेटाबॉलिज्म बढ़ा सकते हैं बल्कि फैट कम करने में मदद पा सकते हैं. यहां आपकी उन्हीं कुछ गलतियों के बारे में बताया गया है.

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  Causes Of Increasing Belly Fat: पेट की चर्बी क्यों जल्दी कम नहीं होती? जानें 5 कारण क्यों बेली फैट आसानी से नहीं घटा पाते हैं हम

  Why Is My Belly Fat Increasing?: अगर पेट की चर्बी घटाने के तरीके या पेट की चर्बी से छुटकारा कैसे पाएं (How To get Rid Of Belly Fat) जैसे सवालों से परेशान हैं तो सबसे पहले आपको पेट की चर्बी के पीछे के कारणों को समझना चाहिए ताकि आप इसका सही समाधान ढूंढ सकें.

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  Weight loss : इन 4 हेल्दी आदतों को दिनचर्या में कर लें शामिल, शरीर का वजन कभी नहीं होगा गड़बड़

  Diet for weight loss : अपनी डाइट से तेल मसालों की मात्रा कम कर दें तो आपकी सेहत के लिए रामबाण साबित होना वाला है. इसके अलावा कुछ हेल्दी आदतों को अपने जीवन का हिस्सा बना लेंगे तो बढ़ते वजन को आसानी से कंट्रोल कर लेंगे.

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  Weight Gain Causes: 35 या 40 की उम्र के बाद इन 5 वजहों से फैल जाती महिलाओं की कमर और बढ़ जाती है बॉडी फैट

  Causes Of Weight Gain In Females: कई महिलाओं में बढ़ती उम्र में वजन बड़ी तेजी से बढ़ता है. खासकर कमर और पेट की चर्बी में इजाफा नजर आता है, लेकिन क्या आप इसके कारणों के बारे में जानते हैं, कि ऐसा क्यों होता है? अगर नहीं तो यहां 5 कारण बताए गए हैं.

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  Weight loss tips : अगर इस गर्मी आपका भी वजन गया है बढ़ तो इन टिप्स की मदद से आसानी से हो जाएगा कम

  Health tips : जैसा की गर्मियों का मौसम चल रहा है ऐसे में आप पेय पदार्थों का सेवन ज्यादा करेंगे तो अच्छा होगा मोटापे को नियंत्रित करने के लिए. इसके अलावा भी कई तरीके हैं गर्मी के मौसम में वजन पर काबू पाने का.

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  Bad habits : इन गलत आदतों की वजह से वजन घटने की जगह जाएगा बढ़, अब से कर लें इनमें सुधार

  Weight loss mistakes : आपको बता दें कि वजन घटाने के दौरान हम ऐसी बहुत सी आदतें हैं जिसे छोड़ नहीं पाते हैं जिसके कारण एक्सरसाइज करने के बाद भी वजन वैसे का वैसा बना रहता है. आइए जानते हैं उन आदतों के बारे में जिसे आपको वेट लॉस जर्नी के दौरान कंट्रोल कर लेना चाहिए.