Pain During Periods

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  पीरियड्स के दौरान गुड़ खाने की सलाह क्यों दी जाती है? जानिए Periods में गुड़ का सेवन करने का सही तरीका

  Periods Mein Gud Khane Ke Fayde: पीरियड्स के दौरान गुड़ का सेवन न केवल शारीरिक समस्याओं से राहत दिलाता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बना सकता है. यह एक प्राकृतिक और सस्ता उपाय है जिसे अपनी डाइट में शामिल करके महिलाएं कई लाभ उठा सकती हैं.

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  पीरियड्स में क्यों होता है दर्द, Doctor ने बताए चिड़चिड़ाहट और दर्द कम करने के घरेलू नुस्खे, जानें Periods के दर्द में दवा लेनी चाहिए या नहीं?

  How to Stop Period Pain Immediately: पीरियड एक ऐसी स्थिति है जब महिलाओं को कई सारे उतार चढ़ाव का सामना करना पड़ता है. इस दौरान उन्हें दर्द से लेकर चिड़चिड़ापन तक महसूस होता है.

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  पीरियड्स क्रैम्प्स से झट से आराम दिलाती हैं ये 5 ड्रिंक्स, ब्लोटिंग और दर्द से भी दिलाती हैं तुरंत राहत

  Periods Me Kya Pina Chahiye: पीरियड्स क्रैम्प्स से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन महीने के उस समय के दौरान इन ड्रिंक्स को पीकर आप इस परेशानी से राहत पा सकते हैं. जान लें पीरियड्स के दौरान क्या पीना चाहिए.

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  Menstrual or Period Cramp Relief: हर महीने परेशान करते हैं पीरियड क्रैम्‍प्‍स? मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के उपाय

  Menstrual or Period Cramp Relief: क्या पीरियड्स के दौरान आपके पेट और पीठ पर बहुत दर्द होता है और इससे बचने के लिए आप न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं, तो हम आपको बताते हैं पांच ऐसे तरीके जिससे आप पीरियड क्रैम्प्स और पीठ दर्द को मिनट में दूर कर सकते हैं.

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  Menstrual Health: पीरियड्स के क्रैम्प्स को और बढ़ा सकती हैं गलतियां, आपको भी क्रैम्प्स और तेज दर्द होता तो छोड़ दें ये आदतें

  Periods Cramps: सिर्फ राहत के उपाय करना ही काफी नहीं है. पीरियड्स के दिनों में जाने अनजाने कुछ ऐसी गलतियां हो ही जाती हैं जो क्रैम्प्स को बढ़ा देती हैं. उनसे बचना भी जरूरी हैं.

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  Yoga poses to Ease period pain: पीरियड्स में हो रहे दर्द से पाना है आराम, तो ये आसान योगासन आएंगे काम

  Yoga In Periods Pain : कुछ महिलाएं पेन किलर्स का इस्तेमाल करती हैं, ताकि दर्द से राहत पाई जा सके. लेकिन इन पेन किलर के साइड इफेक्ट भी होते हैं. ऐसे में अगर आप नेचुरल तरीके से दर्द से राहत पाना चाहती हैं, तो आप कुछ आसान योगासन (yogasan for period pain) कर सकती हैं.

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  Menstruation: क्या पीरियड्स में मैदा, अचार और चाय का सेवन नहीं करना चाहिए? जानें कौन सी चीजें बढ़ाती हैं दर्द और क्रैम्प्स

  What Not To Eat In Periods: पीरियड्स के दर्द के लिए कुछ फूड्स को 'खराब' माना जाता है. इसलिए इन्हें अपनी डाइट से हटा दें. जानिए पीरियड्स के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए!

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  Menstrual Health: पीरियड्स में तेज दर्द और क्रैम्प्स को हल्के में न लें, ये 4 टेस्ट बताते हैं कि आपको भयंकर दर्द क्यों होता है!

  Severe Menstrual Cramps: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि पीरियड्स के दौरान क्रैम्पिंग क्यों होती है और पीरियड्स के तेज दर्द के लिए डॉक्टरी सहायता की जरूरत क्यों होती है.

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  Periods Tips: कंफर्टेबल पीरियड्स के लिए Pain और क्रैम्प्स को कम करने के इन 8 स्टेप्स को करें फॉलो

  Ways To Relieve Menstrual Cramps: पीरियड्स के शुरुआती दिन झेलना काफी मुश्किल हो सकता है. यहां बताया गया है कि कंफर्टेबल और बिना दर्द के पीरियड्स के लिए आपको किन बातों का ध्यान रखना चाहिए.

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  Periods के दौरान नहीं करना चाहिए इन चीजों का सेवन, कई गुना बढ़ सकती है पेट की ऐंठन और दर्द

  Foods to Avoid During Periods: पीरियड्स में कुछ भी ऐसा-वैसा खाने पर तुरंत दर्द बढ़ सकता है जिससे असहजता होने लगती है. ऐसे में खाने की कुछ चीजों से परहेज करना जरूरी हो जाता है. 

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  दस्त लगने पर इन 5 घरेलू नुस्खों को देखें आजमाकर, नहीं लगाने पड़ेंगे बार-बार टॉयलेट के चक्कर

  Loose Motions Home Remedies: घर की रसोई में ऐसी कई चीजें हैं जो पेट की गड़बड़ी और दस्त को दूर करने में अच्छा असर दिखाती हैं. 

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  Periods को आरामदायक बनाएंगे ये 5 टिप्स, पीरियड क्रैंप्स से मिलेगा छुटकारा और दर्द होगा कम 

  Period Pain Home Remedies: कई बार पीरियड क्रैंप्स में उठना-बैठना भी मुश्किल हो जाता है. लेकिन, कुछ ऐसे तरीके भी हैं जो पीरियड्स के दर्द को कम करने में असरदार हैं. 

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  क्‍यों पीरियड्स के दौरान बढ़ जाता है 2-3 Kg तक वजन? ये टिप्स अपनाएं और Weight को करें Control में

  Weight Gain During Period: Is it Normal? पीरियड (Periods) ही अपने आप में समस्या होता है, जिसमें दर्द और ब्लीडिंग (Pain and Bleeding) से हाल बेहाल होता है. दूसरी परेशानी होती है वजन (Weight) की. पीरियड्स (Periods) शुरू होते ही अचानक पेट बाहर निकला हुआ दिखाई देता है. कुछ लोगों को खाने की क्रेविंग भी बढ़ जाती है और दर्द के चलते वर्कआउट (Workout) भी रोकने की नौबत आ जाती है. ऐसे में वेट लॉस (Weight Loss) की जितनी कोशिश पहले की गई होती है सब पर पानी फिर जाता है.

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  Periods के दौरान आपको भी होता है ब्रेस्ट में दर्द तो अपनाइए ये 5 घरेलू नुस्खे, फिर तुरंत मिलेगा तकलीफ से आराम 

  Breast Pain During Periods: कई लड़कियों को पीरियड होने से पहले और पीरियड्स के दौरान ब्रेस्ट में दर्द की दिक्कत होती है. कुछ घरेलू उपाय दर्द को कम करने में मदद करते हैं. 

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  Periods Tips: पीरियड्स में पेट दर्द और क्रैम्प्स से राहत देती हैं ये 13 चीजें, दर्द और मिलेंगे जबरदस्त फायदा

  How To Relieve Period Cramps: आप जो खाते हैं वह आपके पीरियड्स के दर्द और क्रैम्प्स को बहुत प्रभावित कर सकता है. अगर आप अपने पीरियड्स के लक्षणों को कम करना चाहती हैं तो आपको अपनी डाइट में कुछ जरूरी फूडस को शामिल करने की जरूरत है.