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कार्डियोवैस्कुलर डिजीज से बचना है तो इतने समय में छोड़ दें धूम्रपान- अध्ययन
Smoking And Cardiovascular: अध्ययन में इस सवाल का जवाब खोजने की कोशिश की गई कि हृदय संबंधी रोग (सीवीडी) जोखिम को कम करने के लिए किसी व्यक्ति को कितने समय तक धूम्रपान छोड़ने की आवश्यकता है?
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उम्र के हिसाब से रोज कितना पैदल चलना चाहिए? क्या आप जानते हैं कितने कदम चलने चाहिए
How Many Steps To Take A Day By Age: उम्र के हिसाब से चलने की मात्रा और उसके लाभों को ध्यान में रखते हुए, रोजाना पैदल चलना एक हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा होना चाहिए. उम्र चाहे कोई भी हो, थोड़ी-सी फिजिकल एक्टिविटी आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकती है.
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सामाजिक रूप से अलग-थलग रहने वाले वृद्ध लोगों में होती है पोषक तत्वों की कमी : स्टडी
इस शोध में यह भी कहा गया है कि अगर लोग अलग-थलग हैं और उनके आसपास ऐसा कोई भी नहीं है जो उन्हें हेल्थ रहने के बारे में जानकारी दें सकें. लेखकों ने कहा कि वृद्ध लोग अपनी डाइट में एक ही तरह के भोजन पर टिके रहते है. वह अपने भोजन में बदलाव नहीं करते.
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सड़क पार कर रहे भालू का हुआ भयंकर एक्सीडेंट, इस फैमिली ने दिया नया जीवन, परिवार सा किया प्यार
सड़क पार कर रहे एक भालू का इतना भयंकर एक्सीडेंट हुआ कि इसे देखने के बाद किसी भी रूह कांप उठेगी. सोशल मीडिया पर वायरल हो रहे इस वीडियो को देखकर लोग इमोशनल हो रहे हैं.
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एक दिन में कितना नमक खाना चाहिए, जानिए डॉक्टर ने बताई सही मात्रा, ज्यादा खाना हार्ट के लिए खतरनाक
आप भी खाने में नमक कम होने पर ऊपर से मिलाते हैं. या फिर चिप्स और फ्रेंच फ्राइज खूब मजे से खाते हैं तो आज भी अपनी इस आदत को छोड़ दें. क्योंकि आपकी ये आदत आपकी सेहत को नुकसान पहुंचाती है आइए क्या कहते हैं एक्सपर्ट.
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हेयर टाइप के अनुसार चुनें अपने बाल के लिए तेल, 1 महीने में लंबे बालों का सपना हो सकता है आपका पूरा
Best hair growth tips : हम आपको यहां पर ड्राई, ऑयली, थिन और डैंड्रफ प्रोन हेयर के लिए अलग-अलग तेल बता रहे हैं.
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Rent Agreement आखिर 11 महीने का ही क्यों बनाया जाता है? मकान मालिक या किराएदार किसे फायदा?
All You Need To know About Rent Agreement In India: ज्यादातर मकान मालिक सबसे कम समय के तौर पर 11 महीने के लिए ही किराए के समझौते, करार या एग्रीमेंट तैयार करवाते हैं.
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क्या हरा बलगम आने पर एंटीबायोटिक ले सकते हैं? माधुरी दीक्षित के पति ने शेयर किया वीडियो, लोग बोले शुक्रिया...
माधुरी दीक्षित (Madhuri Dixit) के पति डॉक्टर श्रीराम नेने ने एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्हें ग्रीन म्यूकस के बारे में बताया है. खासतौर उन्होंने इस बारे में बात की है कि हरे बलगम के मामले में एंटीबायोटिक्स लेना जरूरी होता है या नहीं?
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NEET PG 2024 Counselling: एमसीसी नीट पीजी राउंड 1 काउंसलिंग के लिए रजिस्ट्रेशन जल्द, एडमिशन के लिए जरूरी डॉक्यूमेंट्स
NEET PG 2024 Counselling: एमसीसी नीट पीजी काउंसलिंग का शेड्यूल जल्द जारी करेगा. इसके बाद नीट पीजी रांउड 1 काउंसलिंग के लिए रजिस्ट्र्शन प्रक्रिया शुरू हो जाएगी और कुछ दिनों में छात्रों को सीट अलॉट कर दी जाएगी. ऐसे में स्टूडेंट को कई तरह की डॉक्यूमेंट्स की जरूरत होगी.
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हमेशा हेल्दी रहने और हार्ट अटैक से बचने के लिए रोज कितनी नींद जरूरी? क्या कहते हैं एक्सपर्ट, जानिए
हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए पर्याप्त नींद लेना जरूरी है. विशेषज्ञों के अनुसार, अगर आप हर रोज 7-8 घंटे की नींद लेते हैं तो आपका हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट अटैक का खतरा कम होता है.
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आपकी उम्र के अनुसार कब तक सोना है बेहतर और कितने बजे तक उठ जागना चाहिए, जानिए क्या कहती है NIH की रिसर्च
क्या आपको पता है कि उम्र के हिसाब से लोगों को लगभग कितने घंटे सोने चाहिए, साथ ही हमारे उठने का भी सही समय क्या होता है? अगर नहीं पता तो National Institutes of Health (NIH) की यह रिसर्च देख लें.
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आपकी ग्रोसरी लिस्ट में अगर नहीं हैं ये 10 चीजें, तो जल्दी पड़ेंगे बीमारी, खोखला हो जाएगी शरीर
How To Make A Grocery List?: अगर आप लंबा जीवन हेल्दी तरीके से जीना चाहते हैं और हमेशा निरोगी रहना चाहते हैं, तो आप अपनी ग्रोसरी लिस्ट में इन चीजों को शामिल करना ही होगा.
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इन मेंस ट्रिमर से अपने ग्रूमिंग सेशन को बनाएं और भी मजेदार, Myntra पर 67% तक का मिल रहा है डिस्काउंट
Myntra शुभ शॉपिंग फेस्टिवल आ गया है, जो टॉप मेंस के ट्रिमर पर शानदार छूट ला रहा है. हाई क्वालिटी वाले प्रोडक्ट्स की एक सीरीज खोजें जो हर मेंस के ग्रूमिंग आवश्यकताओं को पूरा करती हैं. साथ ही ये सभी ट्रिमर बजट फ्रेंडली भी हैं.
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CBSE बोर्ड का अहम नोटिस जारी, स्कूलों ने नहीं मानी गाइडलाइन तो होगी कार्रवाई
CBSE Important Notice: केंद्रीय माध्यमिक शिक्षा बोर्ड (CBSE) ने एक अहम नोटिस जारी किया है. यह नोटिस स्पेशल नीड वाले बच्चों (CwSN) को स्कूलों में मिलने वाली सुविधाओं से जुड़ा है.
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हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों को एक दिन में कितने मिलीग्राम से ज्यादा नमक नहीं खाना चाहिए? जानिए कैसे कम करें अपना इंटेक
How Much Salt Intake Per Day: सोडियम का बहुत ज्यादा सेवन ब्लड फ्लो में वाटर रिटेंशन का कारण बनता है. यहां जानिए कि एक दिन में कितना नमक खा सकते हैं और अपना सोडियम इंटेक कैसे कम करें.
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How Many Steps To Take A Day By Age: उम्र के हिसाब से चलने की मात्रा और उसके लाभों को ध्यान में रखते हुए, रोजाना पैदल चलना एक हेल्दी लाइफस्टाइल का हिस्सा होना चाहिए. उम्र चाहे कोई भी हो, थोड़ी-सी फिजिकल एक्टिविटी आपके जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकती है.
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हमेशा हेल्दी रहने और हार्ट अटैक से बचने के लिए रोज कितनी नींद जरूरी? क्या कहते हैं एक्सपर्ट, जानिए
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