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रात को सोने से पहले खाएं ये चीज, स्ट्रेस होगा गायब, नींद आएगी गहरी और जल्दी
What To Eat Before Bed For Better Sleep: कुछ खास चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें अगर आप रात को सोने से पहले खाएं, तो आपका तनाव कम हो सकता है और नींद जल्दी व गहरी आ सकती है.
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Karwa Chauth 2025: अगर बादलों के बीच न नजर आए चांद तो कैसे पूरा करें अपना करवा चौथ व्रत?
Karwa Chauth 2025 Chand: अखंड सौभाग्य का आशीर्वाद दिलाने वाले करवा चौथ व्रत पर पूरे दिन निर्जल व्रत रखते हुए शाम के समय चंद्रमा का दर्शन और पूजन करने का विधान है, लेकिन यदि रात को चंद्रमा बादलों के कारण न दिखाई दे तो क्या करना चाहिए, जानने के लिए पढ़ें ये लेख.
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केला खाने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं?
Kele Ke Baad Pani Pina Chahiye Ya Nahi: क्या केला खाने के तुरंत बाद पानी पीना सही है? ये जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.
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क्या होगा अगर 14 दिनों तक नहीं खाओगे चीनी? एक-दो नहीं पूरे 100 मर्ज होंगे दूर! एक्सपर्ट से जानें
What Happens When You Quit Sugar for 14 Days: चीनी हमारे शरीर को अंदर ही अंदर से खोखला कर सकती है. आइए जानते हैं 14 दिनों तक अगर आप चीनी का सेवन नहीं करते हैं तो इससे आपको क्या फायदे मिलेंगे.
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21 साल पुराने गाने 'कहो न कहो' पर थिरकीं मल्लिका शेरावत, वीडियो देख फैंस की यादें हुई ताजा
Mallika Sherawat Dance Video on 21 year old Murder Movie song Kaho Na Kaho: एक्ट्रेस मल्लिका शेरावत ने हाल ही में एक कार्यक्रम में शिरकत की, जहां उनके सुपरहिट गाने 'कहो न कहो' ने माहौल को जोशपूर्ण बना दिया.
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गंदे कोलेस्ट्रॉल को पिघलाकर नसों से निकाल फेकेंगे ये 3 फल, खाने होंगे ऐसे
Fruits That Lower Bad Cholesterol: अगर कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाय तो हमें अपनी डाइट में सुधार करने की जरूरत है. 3 ऐसे फल हैं जो हाई कोलेस्ट्रॉल को घटाने में बहुत मददगार हैं. नसों को खोलने के लिए इनको डाइट में शामिल करें.
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किस विटामिन की कमी से नहीं आती नींद, क्या खाने से Deep Sleep ले पाएंगे आप? जानिए
Which Vitamin Helps in Sleep: नींद की क्वालिटी और गहराई का सीधा संबंध कुछ खास विटामिन्स से होता है. यहां पढ़ें कि कौन-से विटामिन्स की कमी से नींद नहीं आती और किन चीजों को खाने से आप गहरी नींद ले सकते हैं.
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पूरी नींद लेने के बाद भी क्यों रहती है थकान? ये है वजह
Good Sleep: नींद पूरी होने के बावजूद थकान की वजह है खराब नींद की गुणवत्ता, तनाव, खानपान की कमी. Lifestyle में छोटे बदलाव करके आप हर सुबह एनर्जेटिक और फ्रेश महसूस कर सकते हैं.
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भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अच्छी नींद कैसे लें? 7 आसान आदतें जो बदल देंगी आपकी रातें
Good sleep tips: बिजी रूटीन का मतलब स्लीपलेस नाइट नहीं होना चाहिए, सिर्फ कुछ easy habits आपकी नींद को गहरा और लाइफ को एनर्जेटिक बना सकती हैं. बिजी लाइफ में भी अगर आप छोटी-छोटी sleep hygiene habits अपनाएं, तो न सिर्फ नींद बेहतर होगी, बल्कि दिनभर एनर्जेटिक रहेंगे और मूड भी टॉप पर रहेगा.
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केला जल्दी हो जाता है खराब तो जान लीजिए स्टोर करने का सही तरीका, लंबे समय तक रहेंगे फ्रेश और टेस्टी
How to Store Banana: अगर आप भी घर पर केला लेकर आते हैं और वो जल्दी से खराब हो जाता है तो आज हम आपको बताएंगे केले को स्टोर करने का सही तरीका, जिससे वो जल्दी खराब होने से बच जाएंगे.
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जाने तू या जाने ना की अदिति की 10 फोटो, 17 साल बाद भी बिलकुल नहीं बदली जेनेलिया, तीसरी पर बोलेंगे- रितेश किस्मत का धनी
बॉलीवुड की सबसे क्यूट एक्ट्रेस जेनेलिया डिसूजा को माना जाता है. जेनेलिया इतने सालों में बिलकुल भी नहीं बदली हैं और उसकी सबूत हैं ये 10 तस्वीरें. जाने तू या जाने ना फिल्म के अदिति के किरदार ने उन्हें पॉपुलर कर दिया था.
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नवरात्रि के तीसरे दिन घर पर बनाएं ये सात्विक डिश, उंगलियां चाटते ही रह जाएंगे आप
Satvik Food Dishes: सात्विक खाना न सिर्फ हेल्दी होता है, बल्कि स्वाद में भी लाजवाब होता है. इस दिन अगर आप कुछ खास और स्वादिष्ट बनाना चाहते हैं, तो ये सात्विक डिश आपके लिए परफेक्ट है. इसे खाने के बाद आप सच में उंगलियां चाटते रह जाएंगे.
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आपका फैटी लिवर है या नहीं घर पर इस तरीके से पता करें, डॉक्टर सरीन ने बताई ट्रिक्स
Fatty Liver Symptoms: लिवर हमारे शरीर का सबसे जरूरी अंग है. लेकिन आजकल ज्यादातर लोगों को नहीं पता कि उनको लिवर से जुड़ी कोई समस्या है. डॉक्टर सरीन ने कुछ ऐसे तरीके बताए हैं जिनकी मदद से आप घर बैठे पहचान सकते हैं कि लिवर हेल्दी या नहीं.
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नवरात्रि के पहले दिन व्रत रख रहे हैं, तो बिल्कुल न करें सेहत से जुड़ी ये 5 गलतियां
Navratri Day 1 Fasting Tips: नवरात्रि की शुरुआत आज से हो चुकी है. अगर आप भी इन नौ दिनों में व्रत रखते हैं, तो आपको उन गलतियों के बारे में जानने की जरूरत है, जिन्हें कई लोग दोहराते हैं और बीमार पड़ते हैं.
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ऋतिक रोशन की फिल्म 'कहो ना प्यार है' को ठुकराकर इस फ्लॉप फिल्म से करीना ने किया डेब्यू, जानते हैं नाम ?
करीना कपूर के फिल्मी सफर की शुरुआत साल 2000 में जेपी दत्ता की 'रिफ्यूजी' से हुई. इस फिल्म में उन्होंने अभिषेक बच्चन के साथ अभिनय की दुनिया में कदम रखा.
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