Morning Routine For Better Health

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  बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए रोज सुबह खाली पेट पिएं ये चीज, सारी गंदगी निकल जाएगी बाहर

  How To Detox Your Body Naturally: अगर आप रोज सुबह खाली पेट इनमें से किसी एक ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल करते हैं, तो शरीर की अंदरूनी सफाई के साथ स्वास्थ्य में जबरदस्त सुधार देख सकते हैं.

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  सुबह या शाम? क्या होना चाहिए नहाने का सही समय, किस टाइम नहाना स्वास्थ्य के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद?

  Morning vs Evening Bath Benefits: स्लीप फाउंडेशन ने 2022 में अमेरिका में एक सर्वे किया, जिसके मुताबिक, 42 प्रतिशत अमेरिकी लोग सुबह नहाना पसंद करते हैं ताकि दिन की शुरुआत ताजगी से कर सकें. वहीं 25 प्रतिशत लोग रात में सोने से पहले नहाते हैं ताकि दिनभर की थकान हटाकर और साफ-सुथरे होकर सो सकें.

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  लंबा जीवन जीवन जीने के लिए कैसा होना चाहिए आपके पूरे दिन का रूटीन, यहां जानिए

  Lamba Jeevan Jeene Ke Upay: हर कोई चाहता है कि उनकी लाइफ लंबी और हेल्दी हो. लेकिन, इसके लिए क्या करने की जरूरत है, यह बहुत कम लोगों को ही पता होता है. यहां जानिए कैसा होना चाहिए आपका पूरा दिन का रूटीन.

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  सुबह की ये 5 आदतें बनाती हैं निरोगी, तेज दिमाग और लंबी उम्र तक जवां, क्या आप करते हैं ये काम?

  Morning Routine For Healthy People: हमारी सुबह की आदतें काफी हद तक हेल्दी और खुश रहने में मदद करती हैं. हम सुबह जल्दी उठकर क्या करते हैं इसका असर हमारे पूरे जीवन और स्वास्थ्य पर पड़ता है.

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  इन 5 लोगों के लिए खाली पेट भिगोए किशमिश खाना किसी चमत्कार से कम नहीं, ये रोग रहते हैं कोसों दूर

  Soaked Raisin Health Benefits: भिगोई हुई किशमिश का सेवन कर अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं बल्कि कई गंभीर बीमारियों से भी बच सकते हैं. अगर आप भी इन समस्याओं में से किसी एक से परेशान हैं, तो आज ही से इस प्राकृतिक उपाय को अपनाकर अपने जीवन को स्वस्थ और खुशहाल बनाएं.

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  पाचन तंत्र दोगुनी स्पीड से करेगा काम, अगर आप रोज सुबह करेंगे ये 5 काम, क्या आप करते हैं?

  How To Increase Digestion Power: आपके पाचन तंत्र को मजबूत और तेज रखने के लिए यहां हम 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं, जिनके बारे में बहुत कम लोगों को पता होता है. अगर आप इनको फॉलो करते हैं, तो न केवल आपका पाचन तंत्र बेहतर होगा बल्कि आप पूरे दिन एनर्जी से भरपूर और हेल्दी भी महसूस करेंगे.

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  क्या आप जानते हैं काजू को दूध में भिगोकर क्यों खाना चाहिए? ये रहा सही जवाब...

  Milk and Cashew Benefits: क्या आपको पता है काजू को दूध में भिगोकर खाने से क्या होता है? यहां जानिए ऐसा क्यों कहा जाता है कि इन नट्स को हमेशा भिगोकर ही खाना चाहिए.

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  हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए आपको बनाना होगा ऐसा मॉर्निंग रूटीन, मिलेंगे और भी अनेक फायदे

  How To Reduce Cholesterol Level: आज की तेज और बिजी लाइफस्टाइल में अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना मुश्किल हो सकता है. हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या आजकल बहुत सामान्य हो गई है. यहां हम आपको बताएंगे कि आप कैसे सुबह की शुरुआत में अपने कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए एक हेल्दी रूटीन बना सकते हैं.

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  Weight Loss: आप 10000 कदम चलते हैं फिर भी नहीं घट रहा वजन, तो हो सकते हैं ये कारण

  Walking for Weight Loss: सुबह से शाम तक 10000 कदम चलने पर भी नहीं घर रहा वजन तो हो सकती है ये वजह. जानें आखिर वजन घटाने का क्या है सही तरीका.