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रोज 1 महीने तक खाली पेट सेब खाने से सेहत पर पड़ेगा ऐसा असर, देख लोग पूछेंगे राज
Apple benefits: सुबह खाली पेट एक सेब खाना आपके दिन की सबसे हेल्दी और सिंपल शुरुआत हो सकती है. यह न सिर्फ आपकी लाइफस्टाइल को बैलेंस करता है, बल्कि आपको अंदर और बाहर से फ्रेश रखता है.
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फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है? न्यूट्रिशनिस्ट से जानें किस टाइम नहीं खाने चाहिए Fruits
Best and worst time to eat fruits: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं फल खाने का सबसे अच्छा समय क्या है और किस टाइम हमें फ्रूट्स खाने से बचना चाहिए.
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Walk करते हुए कभी न करें ये 5 गलती, फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान
Do and don'ts of walking: अक्सर लोग वॉक करते समय कुछ छोटी-छोटी गलतियां कर बैठते हैं, जिसकी वजह से शरीर को फायदे की बजाय उल्टा नुकसान हो सकता है. मशहूर योग गुरु हंसा योगेन्द्र ने 5 ऐसी ही गलतियों के बारे में बताया है.
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इन 4 समस्याओं के लिए काल है सुबह खाली पेट नीम की पत्तियों का सेवन, जानें कैसे करें उपयोग
Chewing Neem Leaves Benefits: नीम की पत्तियों का सेवन सुबह खाली पेट सेहत के लिए वरदान से कम नहीं माना जाता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को करना चाहिए इसका सेवन.
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'हार्दिक के चोटिल होने...', फाइनल में जो साबित हुआ तुरुप का पत्ता, उसको लेकर कोच ने दिया बड़ा बयान
Morne Morkel Big Statement After Victory Against Pakistan: भारतीय टीम के गेंदबाजी कोच मॉर्ने मोर्कल ने तिलक वर्मा और शिवम दुबे की जमकर सराहना की है. उन्होंने मैच के बाद कहा हम मैच में थोड़ा पीछे चले गए थे, लेकिन तिलक (तिलक वर्मा) और शिवम (शिवम दुबे) ने काफी अच्छी बल्लेबाजी की.
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रात में ऐसा क्या खाएं कि सुबह पेट साफ हो जाए?
Remedies for Constipation: न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, रात को सोने से पहले कुछ खास चीजों का सेवन सुबह मल त्याग को बढ़ावा दे सकता है.
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IND vs PAK, Asia Cup Final: अभिषेक शर्मा vs शाहीन अफरीदी, ये लड़ाई तय करेगी कौन जीतेगा फाइनल? भारतीय कोच का बड़ा बयान
Morne Morkel on Abhishek Sharma vs Shaheen Afridi: भारत के गेंदबाजी कोच मोर्ने मोर्कल ने कहा है कि रविवार को एशिया कप फाइनल में अभिषेक शर्मा की शानदार बल्लेबाजी का मुकाबला शाहीन शाह अफरीदी की सटीक गेंदबाजी से होगा और दोनों के बीच 'कांटे की टक्कर' देखने को मिलेगी.
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अभिषेक, हार्दिक और तिलक वर्मा पाकिस्तान के खिलाफ नहीं खेलेंगे फाइनल? भारतीय कोच ने दिया चिंताजनक जवाब
Morne Morkel, IND vs PAK Asia Cup 2025: टीम इंडिया के गेंदबाजी कोच मोर्ने मोर्केल ने ऑलराउंडर हार्दिक पंड्या और सलामी बल्लेबाज अभिषेक शर्मा की चोट पर जानकारी साझा की है. मगर तिलक वर्मा पर उन्होंने कोई अपडेट नहीं दिया है.
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World Contraception Day 2025: डॉक्टर ने बताया अनचाही प्रेग्नेंसी से बचने के टिप्स, जानिए यहां
महिलाओं के ऑपरेशन को डॉ. पाठक ने पूरी तरह सुरक्षित और लगभग 100 प्रतिशत प्रभावी बताया. यह उन महिलाओं के लिए आदर्श उपाय है, जिन्होंने परिवार पूरा कर लिया हो और अब आगे गर्भधारण नहीं करना चाहतीं.
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आंखों के नीचे सूजन होने पर क्या करें? डॉक्टर ने बताए Puffy Eyes से छुटकारा पाने के 5 सबसे असरदार तरीके
Puffy Eyes Remedy: ऑप्थैल्मोलॉजिस्ट ने 5 आसान घरेलू नुस्खे बताए हैं. डॉक्टर कहती हैं इन नुस्खों को आजमाने से केवल 5 मिनट में आंखों की सूजन से छुटकारा पाया जा सकता है.
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ग्रीन टी और हर्बल टी: सुबह की चाय बदल सकती है आपकी लाइफ, जानें कौन सी चाय है आपके लिए सेहतमंद?
दोनों चाय अपनी-अपनी जगह फायदेमंद हैं, बस समय और जरूरत के हिसाब से चुनना ज़रूरी है. सही चाय की आदत आपकी सेहत और लाइफस्टाइल दोनों को बेहतर बना सकती है.
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सुबह सोकर उठने के बाद होती है थकान? बिस्तर पर ही बस 10 मिनट कर लें ये काम, तुरंत महसूस होगी एनर्जी
How to avoid morning tiredness: यहां हम आपको 5 आसान योगासन बता रहे हैं, जो तुरंत थकान और सुस्ती दूर कर बॉडी में एनर्जी भर सकते हैं. अच्छी बात यह है कि इन्हें आप केवल 10 मिनट में बिस्तर पर बैठे-बैठे ही कर सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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सुबह खाली पेट चबा-चबाकर खा लें करी पत्ता, वेट लॉस से लेकर बालों तक मिलेगी मदद
खाली पेट कड़ी पत्ता चबाना सिर्फ एक आसान हैबिट है, लेकिन डाइजेशन, ब्लड शुगर, स्किन, हेयर और इम्यूनिटी पर बड़ा असर डालता है. इसे lifestyle में डेली शामिल करके आप हेल्दी और एनर्जेटिक सुबह शुरू कर सकती हैं.
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रोज सुबह करें ये 5 आसान काम, बाहर निकल आया पेट 1 महीने में हो सकता है अंदर
आपको अपनी मॉर्निंग रूटीन में 5 जरूरी बदलाव करने हैं. इससे पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगेगी, और आप फिर से फिट और फाइन नजर आने लगेंगे.
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सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट
आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
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खाली पेट कड़ी पत्ता चबाना सिर्फ एक आसान हैबिट है, लेकिन डाइजेशन, ब्लड शुगर, स्किन, हेयर और इम्यूनिटी पर बड़ा असर डालता है. इसे lifestyle में डेली शामिल करके आप हेल्दी और एनर्जेटिक सुबह शुरू कर सकती हैं.
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आपको अपनी मॉर्निंग रूटीन में 5 जरूरी बदलाव करने हैं. इससे पेट की चर्बी धीरे-धीरे कम होने लगेगी, और आप फिर से फिट और फाइन नजर आने लगेंगे.
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सुबह खाली पेट खाएं ये 5 फल, शरीर में जमी सारी गंदगी हो जाएगी साफ, रहेंगे हमेशा एक्टिव और फिट
आप अपनी सुबह की शुरुआत कुछ खास फलों के साथ करें, तो आसानी से शरीर में जमी गंदगी को साफ कर बीमारियों से दूर रह सकते हैं.
