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शरीर को बनाना है फौलादी! तो सुबह खाली पेट इस भीगे ड्राई फ्रूट्स का करें सेवन, मिलेंगे ये 8 कमाल के फायदे
Soaked Raisins: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए ड्राई फ्रूट्स का सेवन बेहद फायदेमंद माना जाता है. अगर आप सुबह खाली पेट भीगी किशमिश खाते हैं, तो सेहत को ये 8 लाभ मिल सकते हैं.
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विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय क्या है, न्यूट्रिशनिस्ट से जानें...
Vitamin B12 Deficiency: विटामिन बी12 हमारी सेहत के लिए कितना जरूरी है ये तो हम सभी जानते हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि विटामिन बी12 सप्लीमेंट लेने का सही समय कब है. अगर आपका जवाब न है, तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.
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IND vs SA T20 World Cup 2026: 'मैच बहस या आंसुओं के साथ समाप्त होते थे', भारत-दक्षिण अफ्रीका मैच से पहले बोले मोर्कल बंधु ने सुनाई कहानी
Morne Morkel-Albie Morkel; IND vs SA T20 World Cup 2026 Supe-8: दक्षिण अफ्रीका के लिए एक स्पेशलिस्ट कंसल्टेंट के तौर पर काम कर रहे एल्बी ने कहा कि मुझे यह पता लगाना होगा कि टीम इंडिया को हराना कितना मुश्किल है.
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T20 World Cup 2026, IND v SA: भारत-साउथ अफ्रीका मुकाबले में दो सगे भाई आमने-सामने
From winning matches for South Africa to facing each other: BCCI की ओर से शेयर किए गए वीडियो में दोनों भाईयों ने एक दूसरे को लेकर बात की और कहा कि, हम इस मैच को लेकर एक दूसरे से बात नहीं करते हैं लेकिन हां हमारी मां ज्यादा परेशान है
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जोड़ों के दर्द को दूर कर पाचन को बेहतर बनाने में मदद करेगा ये योगासन
सिद्धासन को सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण ध्यान आसन माना गया है. 'सिद्ध' का अर्थ है 'पूर्ण' या 'ज्ञानी'. यह एक ऐसी योग मुद्रा है जिसमें पैर की एड़ी को पेरिनियम और दूसरे पैर की एड़ी को जननांग के ऊपर रखकर रीढ़ सीधे रखते हुए ध्यान केंद्रित किया जाता है.
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IND vs SA T20 WC 2026; IND vs SA: Super-8 में द.अफ्रीका के खिलाफ जीत के लिए टीम इंडिया को क्या करना होगा, कोच मोर्ने मोर्केल ने बता दिया
Morne Morkel on IND vs SA T20 World Cup 2026 Super Eight Match: भारतीय टीम की फील्डिंग अब तक टूर्नामेंट में सवालों के घेरे में रही है. ग्रुप स्टेज के बाद सबसे ज्यादा कैच टपकाने के मामले में भारत दूसरे नंबर पर है.
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IND vs SA T20 World Cup 2026: दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ Super-8 मुकाबले से अभिषेक शर्मा होंगे ड्राप? बॉलिंग कोच मोर्ने मोर्केल का बड़ा बयान
Abhishek Sharma, IND vs SA T20 World Cup Super 8: अब नजरें सुपर 8 के मुकाबले पर हैं. अगर अभिषेक शर्मा का बल्ला चला, तो अफ्रीकी गेंदबाजों के करारा जवाब मिलेगा.
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सुबह उठते ही सबसे पहले करें यह काम, पूरे दिन बनी रहेगी एनर्जी, चेहरे पर आएगा निखार
स्वास्थ्य विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि सुबह उठकर सबसे पहले 1 या 2 गिलास गुनगुना पानी पिएं. इसमें नींबू या शहद मिलाना वैकल्पिक है, लेकिन सादा पानी सबसे अच्छा माना जाता है.
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रोजाना करते हैं दिल्ली से नोएडा का सफर, तो यमुना क्रॉस करते हुए करें इस यमुना मंत्र का जाप, बदल जाएगी जिदंगी, आएगा सुकून और चैन
Yamuna Mantra: अगर आप रोज दिल्ली से नोएडा जाते हैं तो यमुना पुल पर थोड़ा सा रुक कर या फिर बस निकलते वक्त भी एक छोटा सा काम कर सकते हैं जो आपका पूरा दिन बदल सकता है. हम सभी जानते हैं कि यमुना नदी सिर्फ एक रास्ता नहीं है बल्कि इसे हमारे यहां देवी का दर्जा दिया गया है. दिल्ली नोएडा रूट पर हजारो लोग रोज ऑफिस या काम के सिलसिले में यहां से गुजरते हैं. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि ये थोड़ा सा समय आपकी मानसिक शांति के लिए कितना कारगर हो सकता है.
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IND vs SA: क्रिकेट ने दो भाइयों को बना दिया विरोधी, टेंशन में मां!
IND vs SA Super 8: 'सुपर आठ' में जब भारत और दक्षिण अफ्रीका की टीम आमने सामने होगी, तब सबकी नजर मोर्केल बंधुओं पर भी टिकी रहेगी. मोर्ने मोर्केल मौजूदा समय में भारत के गेंदबाजी कोच, जबकि एल्बी मोर्केल दक्षिण अफ्रीका के कोचिंग कंसल्टेंट हैं.
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