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मेंटल हेल्थ अब कैंसर और हार्ट डिजीज से भी बड़ी चुनौती, युवाओं में सबसे ज्यादा बढ़ रहा खतरा-रिसर्च
Mental Health: आज के समय में दुनिया भर में एंग्जायटी, डिप्रेशन और दूसरी मानसिक परेशानियां तेजी से बढ़ रही हैं. इस आर्टिकल में जानें क्या कहती है नई रिसर्च.
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दुख भी देता है सबक, दुखी होने के नुकसान, फायदे, कारण और उससे निकलने के आसान तरीके
Sadness Disadvantages: सुख और दुख जीवन का हिस्सा हैं. फर्क सिर्फ इतना है कि हम इसे कैसे समझते और संभालते हैं. आइए जानते हैं, दुखी होने के कारण क्या हैं, इसके नुकसान और फायदे क्या हो सकते हैं.
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मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एंग्जायटी है या सिर्फ घबराहट है? डॉक्टर से समझिए!
Ghabrahat Aur Anxiety Mei Kya Farak Hai: अक्सर लोग घबराहट और एंग्जाइटी के बीच में कंफ्यूज रहते हैं. डॉक्टर कामना छिब्बर ने एनडीटीवी से बातचीत इस बारे में विस्तार से समझाया कि एग्जाइटी और सामान्य घबराहट में क्या अंतर है.
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Vitamin B12, D की कमी के अलावा और कौन से विटामिन की कमी से गुस्सा आता है? जानिए क्या खाने से दूर होगी विटामिन की कमी
Kis Vitamin Ki Kami Se Jyada Gussa Aata Hai: यहां इस लेख में हम जानेंगे कि कौन से विटामिन की कमी आपको गुस्सा (Gussa Kyu Aata Hai) दिला सकते हैं और आपके चिड़चिड़ेपन की वजह हो सकते हैं. साथ ही यह भी जानेंगे कि इन विटामिन्स की कमी (Vitamin Deficiency) को दूर करने के लिए क्या खाना चाहिए.
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सर्दियों में मन क्यों नहीं लगता? ये हो सकती है वजह
Winters Mein Sad Kyu Hota Hai: क्या आप भी ऐसा ही महसूस करते हैं? अगर हां तो इस स्टोरी में बने रहिए. यहां जानें ऐसा फील करने का क्या कारण है?
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सानिया मिर्जा को तलाक के बाद आया पैनिक अटैक, जानिए कब और क्यों होता Panic Attack और इससे लक्षण
Sania Mirza Panic Attack: तलाक, अकेलेपन, जिम्मेदारियों का बोझ और सामाजिक दबाव ये सब मिलकर किसी भी व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर बना सकते हैं. आइए समझते हैं कि पैनिक अटैक क्या होता है, इसके लक्षण क्या हैं.
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किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है?
Reason Behind Weak Immune System: तो चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से इम्यूनिटी कमजोर होती है और इनकी पूरा कैसे किया जा सकता है.
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बेवजह उदासी और रोने का करे मन, कहीं आपके शरीर में इस चीज की कमी तो नहीं? जरूर कराएं टेस्ट
Vitamin Deficiency: अगर आपको बिना किसी कारण के बार-बार उदासी महसूस होती है या रोने का मन करता है, तो यह सिर्फ भावनात्मक नहीं शरीर में एक जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत भी हो सकता है. जानिए कौन-सी कमी इसके पीछे जिम्मेदार हो सकती है.
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सब कुछ है, फिर भी मन बेचैन है? श्री श्री रवि शंकर का ये आसान तरीका आजमाएं
Stressed Without Reason : जब सब कुछ ठीक हो फिर भी मन बेचैन रहे, तो क्या करें? जानें श्री श्री रवि शंकर का सरल उपाय 'सेवा' जो आपको देगा अंदरूनी शांति और खुशी.
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सुबह 3 से 5 बजे ब्रह्ममुहूर्त में उठने से मिलते हैं दिमाग को कई जबरदस्त फायदे, जानें
सुबह 3 से 5 बजे के बीच उठना मानसिक शांति, फोकस, क्रिएटिविटी और एनर्जी पाने का सबसे आसान तरीका है. ब्रह्ममुहूर्त में उठने की आदत से आपकी मेंटल हेल्थ और लाइफस्टाइल दोनों बेहतर हो सकते हैं.
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क्रिकेट मैच के दौरान क्यों इमोशनल हो जाते हैं फैंस, क्या है इसके पीछे की साइकोलॉजी? डॉक्टर से जानिए
Why Cricket Fans Get Emotional: खेल का असली मकसद आनंद लेना है, न कि खुद को दुख देना. जब आपकी टीम हार जाए, तो याद रखें आपने कोशिश की, सपोर्ट दिया, लेकिन हार-जीत खेल का हिस्सा है. आप वही इंसान हैं, चाहे आपकी टीम जीते या हारे.
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मौत से पहले ऐसे दिखने लगे थे मुकुल देव, आखिरी वीडियो ने फैंस को कर दिया इमोशनल, पहचानना हुआ मुश्किल
मुकुल देव की मौत के बाद फैंस लगातार इंटरनेट पर उनकी तस्वीरें सर्च कर के देख रहे हैं. इस बीच एक्टर का एक वीडियो सोशल मीडिया प्लैटफॉर्म्स पर काफी तेजी से वायरल हो रहा है. यह उनका आखिरी वीडियो बताया जा रहा है, जिसे देखने के बाद हर कोई हैरान है.
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रोंदू नहीं होते हर छोटी बात पर रोने वाले लोग, आज समझ लो उनकी भी साइकी, जानिए छोटी छोटी बातों पर रोना क्यों आता है?
Why Do Some People Cry So Easily: हमारे इमोशन्स को कंट्रोल करने में ब्रेन का एक हिस्सा, जिसे Limbic System कहते हैं, अहम रोल निभाता है. अगर यह ज्यादा एक्टिव होता है, तो इंसान छोटी-छोटी बातों पर भी इमोशनल हो जाता है. ऐसा लोगों का इमोशनल थ्रेशोल्ड यानी भावनाओं को सहने की क्षमता कम होती है, जिससे वे जल्दी रोने लगते हैं.
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Cause of Depression: इस वजह से बढ़ रहा है लाइफ में तनाव, स्ट्रेस फ्री रहने के लिए काम आएंगे ये टिप्स
Cause of Depression: तनाव यानी डिप्रेशन की सबसे बड़ी वजह बिगड़ रहे लाइफस्टाइल को माना गया है. यहां जानिए तनाव के लक्षण और इससे राहत पाने के कुछ कामयाब टिप्स.
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Sleep Day 2025: रात को किन कारणों से नहीं आती नींद, क्या आप भी रोज करते हैं ये गलतियां?
World Sleep Day 2025: स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद का होना भी बेहद जरूरी है. लेकिन, आज बहुत से लोग नींद न आने से परेशान हैं. आइए जानते हैं नींद न आने के पीछे क्या वजहें हो सकती हैं.
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सुबह 3 से 5 बजे ब्रह्ममुहूर्त में उठने से मिलते हैं दिमाग को कई जबरदस्त फायदे, जानें
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