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कितनी मात्रा में लिया गया भोजन बन जाता है औषधि, आयुर्वेद से जानें सही नियम
Meal Niyam: भूख लगने पर सीमित मात्रा में खाया गया खाना दवा की तरह काम करता है और सभी अंगों तक पोषक तत्वों को पहुंचाता है.
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High-Protein Vegetarian Meal Plan: रोजाना 100 ग्राम प्रोटीन खाने के आसान तरीके, एक्सपर्ट से समझें
Veg Protein Options: हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि शरीर में प्रोटीन की मात्रा पूरी करने के लिए ना तो मीट की जरूरत है, ना सप्लीमेंट्स की
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WHO ने स्कूलों में दोपहर के खाने से लेकर कैंटीन तक में मिलने वाले फूडआइटम्स को लेकर जारी की नई गाइडलाइन
WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
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छत्तीसगढ़ में मध्यान्ह भोजन रसोइया संघ के 500-600 सदस्यों पर FIR; धरने पर बैठे कर्मचारियों की ये हैं मांगे
CG Rasoiya Sangh Protest: दो मौतों के बाद यूनियन सदस्यों ने आरोप लगाया है कि वर्षों से लंबित मांगों पर सरकार ने कोई सकारात्मक निर्णय नहीं लिया है. उनका कहना है कि यदि जल्द समाधान नहीं हुआ तो आंदोलन और उग्र किया जाएगा.
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रद्दी कागज पर छात्रों को हलुआ-पूड़ी खिलाने वाले प्रभारी प्राचार्य पर गिरी गाज, कलेक्टर रानी के प्रस्ताव पर कार्रवाई
Maihar Principal suspended: मैहर के सरकारी स्कूल में गणतंत्र दिवस पर छात्रों को रद्दी कागज पर विशेष भोज परोसने के मामले में प्रभारी प्राचार्य सुनील कुमार त्रिपाठी को निलंबित कर दिया गया है. कलेक्टर की रिपोर्ट पर रीवा आयुक्त ने यह कार्रवाई की है.
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इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
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Meal Time Schedule: क्या खा रहे हैं से ज्यादा अहम है कब खा रहे हैं... हार्वर्ड और AIIMS से ट्रेंड डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया खाने का सही समय
Khana Khane Ka Sahi Samay: AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी, जिन्हें सोशल मीडिया पर 'गट डॉक्टर' के नाम से जाना जाता है, ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर बताया कि डिनर का समय आपकी सेहत के लिए खाने से भी ज्यादा जरूरी होता है. आइए जानते हैं डॉ. सेठी ने किन बातों का जिक्र किया है.
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सरकारी स्कूल में पन्नों पर परोसा मिड-डे मील! मैहर से सामने आई शर्मनाक तस्वीर, रिकॉर्ड से जिले का नाम भी लापता
Maihar Mid Day Meal: मध्य प्रदेश के मैहर में गणतंत्र दिवस पर बच्चों को प्लेट की जगह फटे पन्नों पर मिड-डे मील परोसा गया. बजट के बावजूद हुई इस लापरवाही और सरकारी डेटा से जिले का नाम गायब होने पर उठे गंभीर सवाल.
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गणतंत्र दिवस पर मैहर में दिखा 'गंदा तंत्र'; स्कूली बच्चों को कागज में परोसा गया स्पेशल मिड डे मील
Mid Day Meal Scam: स्कूल के हेडमास्टर और मिड डे मील संचालन से जुड़े स्वयं सहायता समूह की लापरवाही के चलते यह असहज और शर्मनाक स्थिति बनी. हैरानी की बात यह है कि हाल ही में शासन द्वारा छात्र संख्या के अनुपात में थाली खरीदने के लिए राशि भी जारी की गई थी, इसके बावजूद बच्चों को थाली उपलब्ध नहीं कराई गई.
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स्वाद ही नहीं पोषण का भंडार है मैकरोनी Fusion सूप, बच्चे से लेकर बड़ों तक को आएगा पसंद
Macaroni Fusion Soup: अगर आप भी सूप पीने के शौकीन हैं लेकिन टमाटर, पालक, गाजर से हटकर कुछ यूनिक और हेल्दी ट्राई करना चाहते हैं, तो मैकरोनी फ्यूजन सूप को जरूर पीएं.
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विराट कोहली के रेस्टोरेंट गूगली डिमसम से इंस्पायर प्रोटीन रिच मोमो, एक प्लेट खाने से मिलेगा 22 ग्राम प्रोटीन 9 ग्राम फाइबर...
No Maida Googly Momos: मैदे के बिना झटपट बनाएं स्वादिष्ट गूगली मोमोज, मिलेगा 22 ग्राम प्रोटीन 9 ग्राम फाइबर. इतना ही नहीं इनका टेस्टा ऐसा है कि इसे बच्चे से लेकर बड़े तक खाना पसंद करेंगे.
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अनजान चेहरों के बीच घर वाली बात! फ्लाइट में एयर होस्टेस ने पैसेंजर के लिए किया दिल जीत लेने वाला काम, वायरल वीडियो देख आप भी करेंगे तारीफ
एक वीडियो इंटरनेट पर खूब वायरल हो रहा है जिसमें एक इंडिगो एयर होस्टेस ने फ्लाइट के दौरान पैसेंजर के प्रति दरियादिली दिखाकर लोगों का दिल जीत लिया. वीडियो देखकर लोग महिला की खूब तारीफ कर रहे हैं और अपने-अपनी प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं.
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प्रोटीन के लिए अंडा और चिकन नहीं, खाएं ये खास वेजिटेरियन डिश, एक बार के खाने से मिलेगा 24 ग्राम Protein
Protein Rich Nashta: अगर आप वेजिटेरियन हैं और अपनी डेली प्रोटीन के लिए हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस रेसिपी को एक बार जरूर ट्राई करें.
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Bryan Johnson ने बताया खाने के बाद 10 मिनट की वॉक करने के 5 जबरदस्त फायदे
अगर आप भी खाना खाने के बाद तुरंत लेट जाते हैं या फिर बैठ जाते हैं, तो ब्रायन की इस सलाह को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. बस 10 मिनट की ये मेहनत आपके शरीर में चार चांद लगा देगी.
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पतला होने के चक्कर में दोपहर का खाना छोड़ना सही या सबसे बड़ी गलती? स्टडी ने खोली आंखें
Skipping Lunch Effects: कई शोधों और हेल्थ स्टडीज ने यही बात साबित की है कि मील-स्किप करना कई बीमारियों के रिस्क से जुड़ा है और दोपहर का खाना छोड़ना भी इससे अलग नहीं है. अगर आप लंच स्किप करते हैं तो जान लीजिए सेहत पर क्या असर हो सकता है.
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कितनी मात्रा में लिया गया भोजन बन जाता है औषधि, आयुर्वेद से जानें सही नियम
Meal Niyam: भूख लगने पर सीमित मात्रा में खाया गया खाना दवा की तरह काम करता है और सभी अंगों तक पोषक तत्वों को पहुंचाता है.
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High-Protein Vegetarian Meal Plan: रोजाना 100 ग्राम प्रोटीन खाने के आसान तरीके, एक्सपर्ट से समझें
Veg Protein Options: हेल्थ न्यूट्रिशनिस्ट खुशी छाबड़ा ने हाल ही में अपने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर किया है जिसमें उन्होंने बताया है कि शरीर में प्रोटीन की मात्रा पूरी करने के लिए ना तो मीट की जरूरत है, ना सप्लीमेंट्स की
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WHO की मानें तो आज के समय में दुनिया पोषण की दोहरी समस्या से जूझ रही है. एक तरफ बच्चे वजन बढ़ने और मोटापे से ग्रस्त हो रहे हैं, वहीं दूसरी तरफ कुपोषण भी एक चुनौती बना हुआ है. स्वास्थ्य संगठन की रिपोर्ट के मुताबिक, 2025 में दुनिया भर में स्कूल जाने की उम्र का हर दसवां बच्चा मोटापे से ग्रसित था.
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छत्तीसगढ़ में मध्यान्ह भोजन रसोइया संघ के 500-600 सदस्यों पर FIR; धरने पर बैठे कर्मचारियों की ये हैं मांगे
CG Rasoiya Sangh Protest: दो मौतों के बाद यूनियन सदस्यों ने आरोप लगाया है कि वर्षों से लंबित मांगों पर सरकार ने कोई सकारात्मक निर्णय नहीं लिया है. उनका कहना है कि यदि जल्द समाधान नहीं हुआ तो आंदोलन और उग्र किया जाएगा.
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रद्दी कागज पर छात्रों को हलुआ-पूड़ी खिलाने वाले प्रभारी प्राचार्य पर गिरी गाज, कलेक्टर रानी के प्रस्ताव पर कार्रवाई
Maihar Principal suspended: मैहर के सरकारी स्कूल में गणतंत्र दिवस पर छात्रों को रद्दी कागज पर विशेष भोज परोसने के मामले में प्रभारी प्राचार्य सुनील कुमार त्रिपाठी को निलंबित कर दिया गया है. कलेक्टर की रिपोर्ट पर रीवा आयुक्त ने यह कार्रवाई की है.
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इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल
Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.
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Meal Time Schedule: क्या खा रहे हैं से ज्यादा अहम है कब खा रहे हैं... हार्वर्ड और AIIMS से ट्रेंड डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया खाने का सही समय
Khana Khane Ka Sahi Samay: AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी, जिन्हें सोशल मीडिया पर 'गट डॉक्टर' के नाम से जाना जाता है, ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर बताया कि डिनर का समय आपकी सेहत के लिए खाने से भी ज्यादा जरूरी होता है. आइए जानते हैं डॉ. सेठी ने किन बातों का जिक्र किया है.
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सरकारी स्कूल में पन्नों पर परोसा मिड-डे मील! मैहर से सामने आई शर्मनाक तस्वीर, रिकॉर्ड से जिले का नाम भी लापता
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गणतंत्र दिवस पर मैहर में दिखा 'गंदा तंत्र'; स्कूली बच्चों को कागज में परोसा गया स्पेशल मिड डे मील
Mid Day Meal Scam: स्कूल के हेडमास्टर और मिड डे मील संचालन से जुड़े स्वयं सहायता समूह की लापरवाही के चलते यह असहज और शर्मनाक स्थिति बनी. हैरानी की बात यह है कि हाल ही में शासन द्वारा छात्र संख्या के अनुपात में थाली खरीदने के लिए राशि भी जारी की गई थी, इसके बावजूद बच्चों को थाली उपलब्ध नहीं कराई गई.
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स्वाद ही नहीं पोषण का भंडार है मैकरोनी Fusion सूप, बच्चे से लेकर बड़ों तक को आएगा पसंद
Macaroni Fusion Soup: अगर आप भी सूप पीने के शौकीन हैं लेकिन टमाटर, पालक, गाजर से हटकर कुछ यूनिक और हेल्दी ट्राई करना चाहते हैं, तो मैकरोनी फ्यूजन सूप को जरूर पीएं.
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विराट कोहली के रेस्टोरेंट गूगली डिमसम से इंस्पायर प्रोटीन रिच मोमो, एक प्लेट खाने से मिलेगा 22 ग्राम प्रोटीन 9 ग्राम फाइबर...
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एक वीडियो इंटरनेट पर खूब वायरल हो रहा है जिसमें एक इंडिगो एयर होस्टेस ने फ्लाइट के दौरान पैसेंजर के प्रति दरियादिली दिखाकर लोगों का दिल जीत लिया. वीडियो देखकर लोग महिला की खूब तारीफ कर रहे हैं और अपने-अपनी प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं.
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प्रोटीन के लिए अंडा और चिकन नहीं, खाएं ये खास वेजिटेरियन डिश, एक बार के खाने से मिलेगा 24 ग्राम Protein
Protein Rich Nashta: अगर आप वेजिटेरियन हैं और अपनी डेली प्रोटीन के लिए हेल्दी और टेस्टी ऑप्शन तलाश रहे हैं, तो इस रेसिपी को एक बार जरूर ट्राई करें.
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Bryan Johnson ने बताया खाने के बाद 10 मिनट की वॉक करने के 5 जबरदस्त फायदे
अगर आप भी खाना खाने के बाद तुरंत लेट जाते हैं या फिर बैठ जाते हैं, तो ब्रायन की इस सलाह को अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाएं. बस 10 मिनट की ये मेहनत आपके शरीर में चार चांद लगा देगी.
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पतला होने के चक्कर में दोपहर का खाना छोड़ना सही या सबसे बड़ी गलती? स्टडी ने खोली आंखें
Skipping Lunch Effects: कई शोधों और हेल्थ स्टडीज ने यही बात साबित की है कि मील-स्किप करना कई बीमारियों के रिस्क से जुड़ा है और दोपहर का खाना छोड़ना भी इससे अलग नहीं है. अगर आप लंच स्किप करते हैं तो जान लीजिए सेहत पर क्या असर हो सकता है.
