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Yoga Dose: कमर दर्द, कब्ज और मानसिक तनाव से राहत के लिए कमाल है मत्स्यासन, जाने इसके चमत्कारी फायदे
Matsyasana Yoga Beneits: मत्स्यासन बेहद फायदेमंद योगासन है, खासकर उन लोगों के लिए जो कब्ज, पीठ दर्द या सांस संबंधित परेशानियों से जूझ रहे हैं. यहां जानिए इस योग को करने के अन्य शानदार फायदों के बारे में.
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योग करते समय क्यों रहना चाहिए खाली पेट? योगा ट्रेनर ने बताया भरे पेट योगासन करने के नुकसान
Best Time To Do Yoga: योग विशेषज्ञों और स्वास्थ्य गुरुओं का मानना है कि खाली पेट योगासन करना न केवल आपके शरीर को फुर्तीला बनाता है, बल्कि मानसिक शांति और भरपूर ऊर्जा भी देता है.
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अर्द्धहलासन योग रीड, पाचन और बेहतर ब्लड सर्कुलेशन के लिए कमाल, जान लीजिए घर पर कैसे करें
Ardha Halasana Benefits: यह आसन रीढ़ की हड्डी को मजबूत करने, पाचन तंत्र को बेहतर बनाने और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाने में मदद करता है. यह एक शांत और विश्राम दायक आसन है.
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याददाश्त, एकाग्रता, ब्लड सर्कुलेशन बेहतर करने में असरदार है शीर्षासन, सिरदर्द और तनाव से भी दिलाता है राहत
Benefits of Shirshasana: शीर्षासन सिरदर्द, तनाव और डिप्रेशन जैसी समस्याएं कम हो सकती हैं. इस आसन का रोजाना अभ्यास करने से आत्मविश्वास और एकाग्रता में भी बढ़ोतरी होती है. साथ ही अनेकों और फायदे भी मिलते हैं.
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एक चौथाई स्कूली बच्चों की पूरी नहीं हो रही नींद, मेमोरी, इम्यूनिटी पर पड़ रहा बुरा असर, स्क्रीन टाइम बड़ी वजह : डॉ. वीके पॉल
Sleep Deprivation in School Children: स्टडी में, 12-18 वर्ष की आयु के स्कूल जाने वाले किशोरों में नींद की कमी की व्यापकता और यह किस प्रकार कॉग्नेटिव फंक्शन्स को प्रभावित करती है, इस पर फोकस किया गया.
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यौन शक्ति बढ़ाने के लिए इस तरह से कर लें इस पौधे का सेवन, पुरुष और महिला दोनों के लिए फायदेमंद
Yaun Shakti Badhane ke Ayurvedic Upay: बुढ़ापे में शारीरिक कमजोरी, थकान और दुर्बलता को दूर करने के लिए वृद्धदारु का सेवन करना लाभकारी सिद्ध हो सकता है. आयुर्वेद में इसे वृद्धदारु या विधारा भी कहा जाता है. विधारा एक औषधीय बेलनुमा पौधा है जिसके अंदर कई लाभकारी गुण छिपे हैं.
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दर्द, थकान, तनाव और बीमारी में भी आराम दिला सकता है गरुड़ासन, एक्सपर्ट से जानिए तरीका
Garudasana Benefits: गरुड़ासन बाजुओं की मांसपेशियों को मजबूत करता है और लचीलेपन को बढ़ाता है. इसके अभ्यास से शरीर के ऊपरी हिस्से, जैसे गर्दन, कंधों और पीठ के दर्द से राहत मिलती है और तनाव भी दूर होता है. आइए जानें इसे करने का सही तरीका.
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स्टेज पर जया को गोद में उठाकर अमिताभ ने गाया ‘जिसकी बीवी छोटी’, देखने वालों को नहीं हुआ यकीन, बोले- क्या ये रेखा...
इस वीडियो में अमिताभ बच्चन एक इवेंट में स्टेज पर खड़े होकर अपनी ही आवाज में इस गाने को एक बार फिर अपने मस्तीभरे अंदाज में गा रहे हैं. इससे भी कमाल की बात यह है कि स्टेज पर बिग बी के साथ उनकी पत्नी जया बच्चन भी हैं.
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ब्रेन हेल्थ को बेहतर रखने के लिए इन चीजों को खाना कर दें बंद, वर्ना कमजोर हो सकता है दिमाग
Foods To Avoid For Strong Brain Health: आपका खानपान सीधे आपकी ब्रेन हेल्थ पर असर डालता है. गलत चीजों का सेवन बंद करके और पौष्टिक डाइट अपनाकर आप अपने दिमाग को हेल्दी और सक्रिय बना सकते हैं.
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'जिसकी बीवी छोटी', जब अमिताभ ने स्टेज पर पत्नी जया को गोद में उठाकर गाया गाना, लोग बोले- रेखा को..
इस वीडियो में अमिताभ बच्चन एक इवेंट में स्टेज पर खड़े होकर अपनी ही आवाज में इस गाने को एक बार फिर अपने मस्तीभरे अंदाज में गा रहे हैं. इससे भी कमाल की बात यह है कि स्टेज पर बिग बी के साथ उनकी पत्नी जया बच्चन भी हैं.
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Karnataka 2nd PUC Result 2025: KSEAB कर्नाटक कक्षा 12वीं का रिजल्ट आज दोपहर 12:30 बजे, पास प्रतिशत और टॉपर लिस्ट डायरेक्ट इस लिंक से चेक करें
KSEAB 2nd PUC Result 2025: कर्नाटक स्कूल एग्जामिनेशन एंड असिस्मेंट बोर्ड (KSEAB) आज, 8 अप्रैल को केएसईएबी कक्षा 12वीं या 2nd PUC के नतीजे घोषित करेगा. प्रेस कॉन्फ्रेंस में रिजल्ट की घोषणा के साथ ओवरऑल पास प्रतिशत और टॉपर लिस्ट भी जारी की जाएगी.
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कॉलेज फेस्ट के दौरान सोनू निगम पर भीड़ ने फेंकी पत्थर और बोतलें, बीच में ही रोकना पड़ा कॉन्सर्ट
कार्यक्रम स्थल से एक वीडियो वायरल हुआ, जिसमें सोनू निगम भीड़ पर चिल्लाते हुए दिखाई दिए. उन्हें भीड़ से बार-बार अनुरोध करते हुए सुना जा सकता है. पर यह सबके बाद सोनू ने अपना आपा खो दिया.
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लड़कियों वाला हेयर बैंड लगाकर सोनू निगम ने स्टेज पर किया परफॉर्म, फैन्स ने कहा- एक ही दिल कितनी बार जीतोगे
सिंगर्स के लाइव कॉन्सर्ट लोगों को काफी पसंद आते हैं. अगर लाइव कॉन्सर्ट सोनू निगम जैसे सिंगर के हों तो उन्हें सुनने के लिए लोगों की भीड़ उमड़ती है. ऐसे कॉन्सर्ट के दौरान हर सिंगर अपने लुक, अपनी स्टाइल और अपने परफॉर्मेंस का खास ध्यान रखता है.
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57 वर्षीय माधुरी दीक्षित ने 31 साल पुराने गाने चोली के पीछे क्या है पर डांस, फैंस बोले- एक माधुरी सौ स्टार्स पर भारी
7 से 9 मार्च तक जयपुर में आईफा अवॉर्ड्स 2025 चला, जिसमें करीना कपूर खान ने दादा महान फिल्म निर्माता राज कपूर को श्रद्धांजलि दी तो वहीं शाहरुख खान, माधुरी दीक्षित, नोरा फतेही और शाहिद कपूर जैसे सितारों ने अपने डांस परफॉर्मेंस से फैंस का दिल जीत लिया.
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IIFA Awards 2025 Winners List: आईफा में छाई लापता लेडीज, ले गई इतने खिताब, जानें कार्तिक आर्यन के हाथ आया कौनसा अवॉर्ड
IIFA Awards 2025 full winners list: इस साल आईफा 2025 जयपुर में रखा गया था. जहां बॉलीवुड की दिग्गज हस्तियों ने शिरकत की, जिनमें शाहरुख खान से लेकर कटरीना कैफ का नाम शामिल है.
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